Co jeść po wizycie u dentysty?

18 października 2021
3 min
Artykuł zweryfikowany
mgr Sebastian Dzuła
Dietetyk kliniczny
mgr Sebastian Dzuła
Autor
Dominika Arendarska
Redaktor
Dominika Arendarska
Recenzja

Ekstrakcja zęba to inwazyjny zabieg, po którym należy stosować lekkostrawną dietę płynną lub półpłynną. Dzięki temu minimalizujemy dolegliwości bólowe i ryzyko powikłań, a proces gojenia się rany przebiega znacznie szybciej. Co zatem jeść, aby zminimalizować pozabiegowy dyskomfort?

 

Streszczenie:

  • W czasie rekonwalescencji po usunięciu zęba należy dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych, które wspierają proces gojenia i regeneracji.
  • Po ekstrakcji zęba zalecana jest dieta płynna. Przepisy, które warto wypróbować w okresie rekonwalescencji powinny obejmować przede wszystkim chłodne lub letnie potrawy w postaci zup, przecierów, musów i koktajli.
  • W okresie rekonwalescencji warto sięgać po posiłki, które dostarczają organizmowi zbilansowaną dawkę składników odżywczych, są lekkostrawne, a jednocześnie szybkie w przygotowaniu. To także dobry moment, aby wypróbować SUPERSONIC Food Powder PLUS – łatwe w przygotowaniu pełnowartościowe danie.

 

Znaczenie diety po wyrwaniu zęba

 

Dieta po usunięciu zęba powinna zapewnić odpowiednią liczbę kalorii i optymalną ilość białka, które regeneruje skórę i dziąsła, a tym samym wspomaga proces gojenia rany.

 

W okresie rekonwalescencji, równie istotna jest także odpowiednia podaż witaminy C. Związek ten bierze udział w syntezie kolagenu – substancji tworzącej m.in. włókna ozębnej, zębinę, dziąsła i kości.

SUPERSONIC Collagen Beauty Drink

Wyglądaj młodziej i zatrzymaj oznaki starzenia skóry! Spłyca zmarszczki, nawilża skórę - efekt promiennej i napiętej skóry Wysoka wchłanialność i…...

Co jeść po wyrwaniu zęba?

 

Po kilku godzinach od wyrwania zęba, pacjenci z reguły mogą już przyjąć pierwsze płyny. Nie wolno jednak zapominać, że rana po ekstrakcji wciąż jest bardzo świeża, a przez to podatna na uszkodzenia, szczególnie jeśli było to chirurgiczne usuwanie ósemek. Jama ustna jest wówczas obolała i niekiedy mocno obrzęknięta. Stomatolodzy zalecają zatem, aby przez minimum 2-3 dni zwracać szczególną uwagę na to, co i w jakiej formie spożywamy.

 

Menu po ekstrakcji zęba należy wzbogacać stopniowo. Najlepszym rozwiązaniem w tym przypadku jest lekkostrawna dieta płynna i półpłynna. Warto wtedy sięgnąć po zupy-kremy, jogurty, kefiry, koktajle, musy owocowo-warzywne, galaretki, chłodny kisiel, budyń, a nawet lody. Po wyrwaniu ósemki, taka dieta powinna być przestrzegana nawet przez tydzień.

 

Po wyrwaniu zęba należy też przyjmować dużo płynów, ale warto zwrócić uwagę na pewne ograniczenia w tym zakresie. Napoje nie mogą być gorące, gazowane, ani kwaśne ponieważ mogą podrażniać świeżą ranę i utrudniać jej gojenie. Pragnienie najlepiej zaspokoić więc wodą mineralną, izotonikiem lub chłodną herbatką ziołową.

 

SUPERSONIC Food Powder PLUS – odpowiednie przygotowanie to podstawa

 

Usunięcie zęba, a tym bardziej wyrwanie ósemki powoduje znaczące osłabienie organizmu. Warto się do tego przygotować i z wyprzedzeniem zadbać o zapas jedzenia, które potem można łatwo i szybko przygotować. W ramach diety poekstrakcyjnej warto zatem wypróbować produkty SUPERSONIC Food Powder PLUS. Gęsty i sycący Food Powder to zdrowy roślinny koktajl,  świetnie sprawdzi się jako zamiennik tradycyjnego posiłku u osób, które przeszły inwazyjny zabieg stomatologiczny.

SUPERSONIC SMART MEAL

Pyszny, wygodny i prosty w przygotowaniu pełnowartościowy posiłek! Wysokobiałkowy Bez laktozy Składniki w nim zawarte wspierają układ nerwowy i pokarmowy…...

Podsumowanie

 

Właściwie dobrana dieta płynna lub półpłynna, zawierająca odpowiednie proporcje białka, minerałów i witamin, to konieczny warunek uniknięcia powikłań pozabiegowych, a także szybkiego wygojenia rany i pełnego powrotu do zdrowia. Wyrwanie zęba nie musi jednak oznaczać monotonii na talerzu kilka dni z rzędu. Wybierając pełnowartościowy posiłek SUPERSONIC dostarczamy organizmowi szerokie spektrum składników odżywczych w postaci pysznego koktajlu o przyjemnej, kremowej konsystencji.

 

Bibliografia:

  1. https://www.healthline.com/nutrition/what-to-eat-after-wisdom-teeth-removal
  2. https://www.denturesandextractions.com/blogs/2016/07/what-to-eat-and-what-to-avoid-after-a-tooth-extraction/
  3. https://www.colgate.com/en-us/oral-health/nutrition-and-oral-health/what-to-eat-after-tooth-extraction

 

Nie masz czasu na zdrowe jedzenie?

Ze Smart Meal to nie problem! Pyszny, pełnowartościowy posiłek gotowy w 30 sekund!

4.86/5
SUPERSONIC Food Smart WEGE z naklejką?q=95&auto=format&w=200
Promocja -20%

Nie masz czasu na zdrowe jedzenie?

Powiązane artykuły

Sposoby na wzdęcia – jak odzyskać uczucie lekkości?

Wzdęcia jedne z najczęstszych dolegliwości układu pokarmowego, które często prowadzą do dyskomfortu, bólu brzucha, a nawet powiększenia obwodu brzucha. Jak radzić sobie z tym problemem? Jakie są domowe sposoby na wzdęcia i co zrobić, aby znowu poczuć się lekko? Czym są wzdęcia i jak powstają? Wzdęcia to nagromadzenie nadmiernej ilości gazów…
Czym jest detoks i jak wpływa na organizm

Czym jest detoks i jak wpływa na organizm?

Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy, poczuć się lżej w krótkim czasie – najczęściej sięgasz po detoks, czyli kuracje oczyszczające organizm. Płaskiego brzucha, odświeżona cera i zastrzyk energii sprawiają, że detoks stał się popularnym wyborem dla tych, którzy chcą nie tylko lepiej wyglądać, ale też poczuć się lżej. Jednak…
alternatywy przekąsek

Zdrowe alternatywy przekąsek – co zamiast chipsów i batoników?

Współczesne tempo życia często zmusza nas do sięgania po szybkie, gotowe przekąski, takie jak chipsy, batony czy inne wysoko przetworzone produkty. Niestety, większość z nich jest uboga w wartości odżywcze, a bogata w kalorie, tłuszcze nasycone, cukry i sztuczne dodatki. Regularne spożywanie takich przekąsek może prowadzić do problemów zdrowotnych,…
lunchbox dla studenta

Lunchbox dla studenta – pomysły na zdrowe jedzenie

Życie studenckie często wiąże się z napiętym harmonogramem, wieloma godzinami spędzonymi na uczelni i ograniczonym budżetem. W takich warunkach łatwo ulec pokusie sięgnięcia po szybkie, ale niezdrowe jedzenie. Jednak odpowiednio przygotowany lunchbox może być istotą do zachowania energii, koncentracji oraz zdrowia, a jednocześnie pozwoli zaoszczędzić czas i pieniądze. W tym artykule…
owocowe śniadania

Owocowe śniadania na dobry początek dnia – szybkie przepisy na owsianki i koktajle

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który dostarcza energii na cały poranek i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Coraz więcej osób szuka zdrowych i łatwych w przygotowaniu opcji na śniadanie, które jednocześnie będą smaczne i pożywne. Owocowe śniadania, takie jak owsianki i koktajle, są doskonałym wyborem dla tych, którzy pragną rozpocząć dzień od porcji…
domowe batony

Domowe batoniki energetyczne – proste przepisy na zdrowe przekąski na uczelnie

W dzisiejszym szybkim tempie życia, zdrowe przekąski stają się coraz bardziej popularne. Batoniki energetyczne to świetne rozwiązanie dla osób, które szukają prostych, pożywnych przekąsek, idealnych na wynos, np. na uczelnię. Coraz więcej osób wybiera domowe batony zamiast gotowych, sklepowych odpowiedników, które często zawierają sztuczne dodatki,…