Zdrowie

Dlaczego czujemy się senni po jedzeniu?

28 września 2022

Wiele osób skarży się na senność po posiłku. A nie zawsze przecież mamy możliwość, żeby po pysznym obiedzie połączonym z deserem zrobić sobie drzemkę. Czy senność po posiłku może być objawem choroby? Jak z nią walczyć? Czy zmiana diety jest do tego przydatna? Przekonajmy się.   Streszczenie:...

Czy otyłość zapisana jest w genach?

5 września 2022

Otyłość jest jedną z chorób przewlekłych i cywilizacyjnych. Najnowsze dane z raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wskazują, że w krajach europejskich z otyłością lub nadwagą zmaga się aż 59% dorosłych. Problem ten dotyczy również 1 na 3 dzieci w wieku szkolnym. Ze względu na tak dużą skalę...

Jak być w dobrej formie przez cały rok?

19 lipca 2022

Przeglądając strony internetowe lub portale społecznościowe bardzo często spotykamy się z hasłami zachęcającymi do zadbania o swoją sylwetkę na lato. Motywacyjne obrazki i mocne teksty skłaniają do tego, że zaczynamy zastanawiać się jak to zrobić. Warto jednak zadać sobie pytanie: czy powinniśmy o siebie dbać...

Zadbaj o odpowiednie nawodnienie na lato!

28 czerwca 2022

Wiele mówi się o tym, jak ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Szczególnie latem, kiedy zmagamy się z upałami, więcej podróżujemy i jesteśmy aktywni fizycznie. Przy wzmożonym wysiłku i wysokiej temperaturze bardzo łatwo o odwodnienie, którego skutki mogą być groźne dla naszego...

Witaminy dla seniora – co suplementują seniorzy?

13 stycznia 2022

Istnieje mnóstwo teorii, które wyjaśniają procesy zachodzące w organizmie. Pomimo ich mnogości należy podkreślić, że jedno jest pewne- zmiany związane z procesem starzenia mogą się przyczyniać do niedoboru niektórych składników odżywczych, w szczególności witamin. Właśnie dlatego, seniorzy powinni zwracać szczególną...

Jak się zrelaksować? Naturalne sposoby na relaks.

21 października 2021

Zmęczenie pracą, przeciążenie nauką, niekończąca się lista obowiązków i coraz krótsza doba to nic innego jak współczesne tempo życia. Każdego dnia dostarcza nam mnóstwo nowych bodźców, które bywają także źródłem stresu. Kiedy organizm jest przemęczony, warto pozwolić...

Jak się uspokoić? 3 naturalne sposoby na relaks i wyciszenie!

21 października 2021

Zbyt duże tempo życia oraz natłok obowiązków sprawiają, że często towarzyszą nam trudne do opanowania emocje. Zdenerwowanie, w różnym stopniu, dotyka każdego z nas. Takie przewlekłe występowanie czynników stresowych w bardzo niekorzystny sposób działa na cały organizm. Musimy się wówczas mierzyć z ich...

Jak radzić sobie ze stresem? Pokonaj stres naturalnie!

21 października 2021

Życie w ciągłym biegu, multizadaniowość, wyśrubowane standardy efektywności w pracy, niezliczone obowiązki domowe czy problemy ze zdrowiem – wszystko to wywołuje w nas stres. Nie ulega wątpliwości, że to choroba naszych czasów. Zna ją każdy, ale nie wszyscy potrafią sobie z nią radzić. Jak zatem poradzić sobie ze stresem?  ...

Adaptogeny – moc, która drzemie w roślinach!

21 października 2021

Permanentny brak czasu, bezsenność, nerwica, rozkojarzenie to znak naszych czasów.  Nasz organizm na każdym kroku musi się mierzyć ze stresem psychicznym i środowiskowym. W efekcie coraz częściej zapadamy na różne schorzenia i stajemy się mniej efektywni w codziennych działaniach. Na szczęście natura oferuje szereg...

Jak poprawić swoją efektywność?

21 października 2021

W dzisiejszych czasach każdy chce być efektywny. W pracy, w domu, podczas nauki czy w trakcie wykonywania ćwiczeń fizycznych. Nie zawsze jednak wychodzi tak jakbyśmy tego chcieli. Jak jednak zadbać o swoją efektywność?   Streszczenie: Za poprawą efektywności w pracy czy w domu musi stać umiejętność koncentracji...

Obserwuj nas na Instagramie @supersonicfood

Produkt został dodany do koszyka

Sprawdź nasze inne produkty lub przejdź do koszyka.

Kontynuuj zakupy Przejdź do koszyka