Poradnik

Dieta

Niski indeks glikemiczny SUPERSONIC Food Powder!

11 maja 2022

Czy indeks glikemiczny (IG) ma wpływ na nasze zdrowie? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta: zdecydowanie TAK! Liczne badania z zakresu żywności i żywienia człowieka dowodzą, że dieta bazująca na niskim indeksie glikemicznym korzystnie wpływa na nasze zdrowie i funkcjonowanie. Dlatego też warto włączyć do swojego...

Błonnik pokarmowy – sprzymierzeniec prawidłowego BMI

20 kwietnia 2022

Błonnik, zwany też włóknem pokarmowym, to niepozorny składnik, który odgrywa kluczową rolę w naszej diecie. Mimo, że wiemy o nim stosunkowo dużo, to niestety jego spożycie wciąż jest o wiele niższe niż zalecane. Przyjrzyjmy się więc temu, co warto jeść, aby zapewnić sobie optymalną...

Uboga dieta Polaków. Nie jest dobrze, jak możemy to zmienić?

14 stycznia 2022

 Utrzymanie zdrowej diety to dla wielu z nas niemałe wyzwanie. Często szukając najprostszego wyjścia wybieramy te same, sprawdzone produkty, których przygotowanie to dla nas 5 minut. Czy aby na pewno jest to dobre rozwiązanie dla naszego organizmu? Aby uzupełniać wszystkie niezbędne makro i mikroskładniki...

5 pomysłów na drugie śniadanie

13 stycznia 2022

Drugie śniadanie to bardzo ważny posiłek w ciągu dnia. Jak pokazują badania, osoby jedzące go codziennie o tej samej porze, rzadziej są otyli lub chorują. Jednak poza regularnością, ważne jest także to, co ląduje na talerzu. Poniżej znajdziesz 5 pomysłów na szybkie i zdrowe śniadania do pracy!...

13 stycznia 2022

Efekt jojo – jak przerwać błędne koło?

13 stycznia 2022

Oczyszczanie organizmu – zbawienie dla ciała!

13 stycznia 2022

Szybka dieta przed Sylwestrem

Zdrowie

Magnez w diecie – ile go potrzebujemy? Dowiedz się już teraz!

8 marca 2023

Zastanawiasz się, ile magnezu dziennie potrzebuje Twój organizm, żeby mógł prawidłowo funkcjonować? Jest to niezbędny składnik odżywczy, który aktywuje enzymy, bierze udział w rozkładzie białek, a nawet regulacji temperatury. Wiesz już, jak ważny jest magnez dla Twojego ciała. Dowiedz się, ile dziennie...

Jak zdrowo przytyć? Zobacz nasze sprawdzone metody

6 marca 2023

Walcząc o dobre życie, wiele osób szuka sposobu na trwałą utratę kilogramów. My pamiętamy też o tych, którzy zastanawiają się, jak zdrowo przytyć. Możesz pomyśleć, że jest to znacznie prostsze i szybsze niż schudnięcie. Nic bardziej mylnego! Proces przybierania na wadze jest równie czasochłonny...

Postanowienia noworoczne – dlaczego nie działają?

13 stycznia 2023

Postanowienia noworoczne – dlaczego nie działają?   Chyba każdemu z nas zdarzyło się robić dalekosiężne plany na Nowy Rok. Nierzadko kończą się one fiaskiem i rozczarowaniem. Dlaczego tak ciężko jest podołać postawionym sobie wyzwaniom? Najczęściej wynika to z 0-1 podejścia, które niestety...

Dlaczego czujemy się senni po jedzeniu?

28 września 2022

Wiele osób skarży się na senność po posiłku. A nie zawsze przecież mamy możliwość, żeby po pysznym obiedzie połączonym z deserem zrobić sobie drzemkę. Czy senność po posiłku może być objawem choroby? Jak z nią walczyć? Czy zmiana diety jest do tego przydatna? Przekonajmy się.   Streszczenie:...

5 września 2022

Czy otyłość zapisana jest w genach?

19 lipca 2022

Jak być w dobrej formie przez cały rok?

28 czerwca 2022

Zadbaj o odpowiednie nawodnienie na lato!

Żywność i składniki

Jak wybrać najlepszy kolagen do picia?

16 marca 2023

Kolagen jest białkiem produkowanym przez nasz organizm i stanowi blisko 30% wszystkich jego białek. Jest składnikiem skóry, mięśni, kości. Efektem działania kolagenu jest między innymi gładka napięta skóra, lepsza kondycja stawów, a także zdrowe i mocne włosy oraz paznokcie. Pierwsze...

SUPERSONIC Food Powder KETO na diecie niskowęglowodanowej

12 grudnia 2022

Epidemia chorób dietozależnych, czyli wynikających z nieodpowiedniego żywienia skłania nas do poszukiwania zdrowych posiłków, ale i szybkich, nad którymi nie trzeba spędzać wielu godzin w kuchni. W dobie łatwego dostępu do internetu można znaleźć przeróżne diety, a ich stosowanie kończy się z różnym efektem. Nawet jeżeli...

Czym różni się Food Powder SMART i Food Powder PLUS?

9 grudnia 2022

Niedawno premierę miał nasz nowy SUPERSONIC Food  Powder SMART, który bazuje na naszym flagowym SUPERSONIC Food Powder. W naszej ofercie znajdziecie aktualnie wersję SMART oraz PLUS, dlatego przygotowaliśmy krótkie podsumowanie co łączy, a co dzieli obydwa warianty. SMART = szybkie i zdrowe rozwiązanie...

Najłatwiejszy zdrowy posiłek – SUPERSONIC Food Powder SMART!

23 listopada 2022

Nowa wersja SUPERSONIC Food Powder już jest! SMART to idealnie zbilansowany i pełnowartościowy posiłek na bazie zmielonych składników roślinnych, jednak jego przygotowanie trwa jeszcze krócej. Opcja SMART to szybkie i banalnie proste przygotowanie przy bogactwie składników odżywczych.   Co zawiera?  ...

6 czerwca 2022

Wpływ spożycia kawy na poziom magnezu w organizmie

6 maja 2022

Porównanie SUPERSONIC Food Powder 3.0 z Repeat Original

31 marca 2022

Omega-3 będą pamiętać za Ciebie – wpływ kwasów tłuszczowych na pamięć