„Pij minimum 2 litry wody dziennie”, „nawadniaj się”, „Pamiętaj o przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia” – takie slogany widzimy wszędzie, wielu z nas prawdopodobnie nie zwraca już na nie nawet uwagi. O co tak naprawdę chodzi z tą wodą? Czy rzeczywiście jest tak ważna dla naszego organizmu jak nam się mówi?
Odpowiedź jest krótka i dosadna, brzmi: TAK.
Woda jest absolutnie niezbędnym składnikiem, koniecznym dla naszego przetrwania i dobrobytu. Nie ma co prawda uniwersalnej ilości do wypicia dziennie, która by była odpowiednia dla każdego, dlatego przyjmuje się, że dla przeciętnej osoby dorosłej są to 2 litry wody dziennie. Ilość ta zależy od wielu czynników, między innymi pory roku, aktywności fizycznej czy osobistych upodobań – jedna osoba będzie świetnie się czuła wypijając 1,5 litra w ciągu dnia, natomiast dla innej 2,5 litra to będzie optimum – jednak nie można zaprzeczyć, że odpowiednie nawodnienie jest kluczowe dla zdrowia.
Woda ma wpływ na wszystkie reakcje, które zachodzą w organizmie i może mieć dużo większe znaczenie, niż Ci się wydaje. Nie jesteś w stanie schudnąć pomimo stosowania diety? Być może pijesz za mało wody, która jest odpowiedzialna za przyspieszenie metabolizmu. Cierpisz na bóle głowy i przewlekłe zmęczenie i nie wiesz dlaczego? Zacznij od prześledzenia, ile wody pijesz w ciągu dnia. Masz problemy ze skupieniem uwagi? Woda powinna być pierwszą rzeczą, po którą sięgniesz.
Oprócz wpływu na Twoje zdrowie i samopoczucie, woda ma znaczenie także dla Twojej urody. Jeśli obserwujesz u siebie mało jędrną, matową i szarą skórę pomimo używania odpowiednich kosmetyków – prawdopodobnie pijesz za mało wody. Skóra jako pierwsza pokazuje odwodnienie i powinno to stanowić wyraźny sygnał dla nas, by wprowadzić więcej wody do codziennej rutyny.
Jednak co w przypadku, gdy woda nie jest dla nas atrakcyjna, a jej picie jest przykrym obowiązkiem? Przecież o wiele przyjemniej jest sięgnąć po słodzone napoje czy dosładzane soki. Przyjemniej – tak, ale czy zdrowiej – z pewnością nie.
I tu z pomocą, cały na różowo, wchodzi SUPERSONIC Beauty Isotonic Drink, który łączy w sobie cechy napoju izotonicznego i kosmetyku, jednocześnie dbając o Twoje nawodnienie i urodę. Jego formuła opiera się na bazie wody kokosowej, która jest idealnym naturalnym izotonikiem i źródłem elektrolitów. Elektrolity w organizmie pełnią bardzo istotne funkcje, ponieważ są odpowiedzialne za transport wody w organizmie oraz za utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej. Ich rolą jest także przewodzenie impulsów nerwowych – stąd osoby, które piją dużo kawy i herbaty, zmagają się z drżeniem i kurczami mięśni.
Oprócz tego w składzie Beauty Isotonic Drink znajdują się też funkcjonalne składniki, które są dobrane tak, by kompleksowo działać na urodę i zdrowie. Kwas hialuronowy jest składnikiem naturalnie występującym w skórze, którego ilość maleje z wiekiem, przez co traci ona jędrność i elastyczność. Ma on zdolność wiązania wody w skórze, dzięki czemu jest ona odżywiona i nawilżona od wewnątrz.
Ekstrakty roślinne z pędów bambusa i owoców dzikiej róży są źródłem witamin i składników mineralnych. Z bambusa pochodzi krzem, który jest budulcem tkanki łącznej, czyli między innymi skóry, naczyń krwionośnych i ścięgien – jest on więc niezbędny dla zachowania pięknej skóry. Owoce dzikiej róży są bogate w witaminę C, która pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu, będącego białkiem odpowiedzialnym za elastyczność skóry.
Składnikiem unikatowym w SUPERSONIC Beauty Isotonic Drink są niekonwencjonalne drożdże Yarrowia lipolytica. Zawierają one betaglukan o działaniu immunostymulującym i przeciwstarzeniowym oraz aminokwasy białkowe, które są prekursorami w syntezie kolagenu.
Dzięki specjalnie dobranemu składowi Beauty Isotonic o przyjemnym, arbuzowym smaku zapewni Ci orzeźwienie i optymalne nawodnienie każdego dnia.
Źródła:
- Prades, A., Dornier, M., Diop, N., & Pain, J. P. (2012). Coconut water uses, composition and properties: a review. Fruits, 67 (2), 87-107.
- Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci Tekst mający znaczenie dla EOG.
- Jarosz M., Rychlik E., Stoś K., Charzewska J.: Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie (2020).
- Gandy, J. (2015). Water intake: validity of population assessment and recommendations. European journal of nutrition, 54(2), 11-16.
- Sripanyakorn, S., Jugdaohsingh, R., Thompson, R. P., & Powell, J. J. (2005). Dietary silicon and bone health. Nutrition Bulletin, 30(3), 222-230.
