Słabe, kruche paznokcie i podatne na złamania włosy mogą być powodem dyskomfortu oraz wpływać na samopoczucie. Odpowiednia pielęgnacja jest bardzo istotna, jednak problem często leży głębiej i trzeba zadziałać od wewnątrz. Dlatego jeśli chcesz, aby Twoje paznokcie i włosy były silne, nie łamały się i pięknie wyglądały – dowiedz się o roli, działaniu oraz efektach przyjmowania kolagenu i rozpocznij suplementację!
Kolagen na włosy i paznokcie
Problem wypadania włosów i łamliwości paznokci jest bardzo powszechny i dotyczy wielu osób. Co ciekawe, najczęściej występuje właśnie współtowarzysząco, czyli kiedy paznokcie zaczynają się łamać, włosy również stają się podatne na uszkodzenia, rozdwajanie i osłabienie. Kolagen jest białkiem fibrylarnym (strukturalnym) odgrywającym kluczową rolę w utrzymaniu silnych włosów oraz mocnych paznokci. Jego odpowiedni poziom w organizmie odpowiada za utrzymanie skóry oraz jej przydatków w dobrej kondycji, jednak z wiekiem ten poziom spada. Jeśli temat Cię dotyczy i chcesz dowiedzieć się więcej na temat suplementacji kolagenu oraz korzyściach, jakie przynosi, zapraszam do dalszego czytania.
Kolagen na włosy – jak działa?
Kolagen rybi na włosy wykazuje działanie na kilku płaszczyznach, skupiając się przede wszystkim na stymulacji i wzmocnieniu cebulek włosowych. Dokładniej rzecz ujmując:
- dostarcza cebulkom niezbędnych aminokwasów, które są budulcem keratyny. Ta z kolei jest głównym białkiem budującym włos,
- poprawia poziom nawilżenia oraz elastyczność skóry głowy, przez co przyczynia się do lepszego wzrostu włosów. W końcu zdrowa skóra głowy to zdrowe włosy,
- wzmacnia naczynia krwionośne, przez co poprawia mikrokrążenie, które wpływa na pobudzenie cebulek do pracy i wzrostu włosów.
Jaki kolagen na wypadające włosy?
Wypadanie włosów i problemy ze wzrostem mogą być spowodowane wieloma czynnikami. Należy do nich: stres, nieodpowiednia dieta, zaburzenia hormonalne czy niedobory mikro i makroelementów. W przypadku ostatniego, wskazana jest suplementacja. Najlepszy na włosy i paznokcie jest kolagen typu I (znajdziesz go w kolagenie morskim/rybim). Korzystnie wpłynie na włosy poprzez dostarczenie składników odżywczych i tlenu do mieszków włosowych oraz poprawę ukrwienia skóry.
Kolagen do picia na włosy – efekty stosowania
Kolagen w formie suplementu do picia zyskał dużą popularność dzięki przyjemnej formie podania i łatwej przyswajalności. Regularne spożywanie kolagenu już po miesiącu przynosi następujące efekty:
- Zwiększenie gęstości włosów – na głowie pojawiają się nowe włosy, tak zwane “baby hair”, które są skutkiem pobudzenia nieaktywnych cebulek włosowych. Łatwo je pomylić ze złamanymi włosami, dlatego miej to na uwadze kiedy się pojawią. Rozpoznasz je po tym, że są bardzo mięciutkie i delikatne.
- Lepszy wygląd włosów – włosy stają się bardziej lśniące i elastyczne.
- Redukcja łamliwości – kolagen wzmacnia strukturę włosów, dzięki czemu są mniej podatne na złamania i rozdwajanie.
Pamiętaj, aby razem z odpowiednią suplementacją prawidłowo dbać o włosy. Silne szampony oczyszczające zamień na te z łagodniejszymi środkami myjącymi. Stosuj odżywki lub maski po każdym myciu i zabezpieczaj końcówki olejkiem lub serum, aby uchronić je przed uszkodzeniem. Chroń je także przed tarciem mechanicznym, na przykład podczas zakładania ubrań albo agresywnego czesania i stylizacji.
Kolagen na paznokcie – czy jest skuteczny?
Kolagen to główny składnik budulcowy paznokci, dlatego podobnie jak w przypadku włosów, jego niedobór bezpośrednio wpływa na pogorszenie kondycji płytki. Regularne spożywanie tego białka na przykład poprzez suplementację może znacząco poprawić stan paznokci poprzez ich wzmocnienie. Dzięki temu stają się mniej łamliwe, twardsze i odporniejsze na uszkodzenia mechaniczne. Stymuluje również ich wzrost. Kolagen do picia jest szczególnie polecany osobom z problemem łamliwych i rozdwajających się paznokci, a także osób, które często wykonują trwałą stylizację, np. żelem lub hybrydą.
Efekty stosowania kolagenu na paznokcie
Regularne dostarczanie kolagenu do organizmu wspiera procesy regeneracji tkanek. Już po kilku tygodniach sumiennej suplementacji spodziewaj się efektów w postaci:
- wzmocnienia płytki paznokciowej: kolagen utwardza i zwiększa odporność paznokci na uszkodzenia, złamania i rozdwajanie.
- ujednolicenia kolorytu i struktury paznokci: płytka jest gładka, bez przebarwień i białych linii.
- stymulacji wzrostu paznokci: kolagen korzystnie wpływa na odżywienie macierzy paznokcia, a dzięki temu paznokcie rosną szybciej i są twardsze.
- zdrowszego wyglądu: paznokcie zyskują naturalny połysk i gładkość.
Ciężko jest zadziałać na słabe i łamliwe paznokcie od zewnątrz. Oczywiście stosowanie odżywek i oliwek do paznokci, a także delikatny masaż poprawia ich stan, jednak najskuteczniejszą metodą jest działanie od wewnątrz. Dlatego też przyjmowanie suplementów z kolagenem morskim przyniesie widoczne i stosunkowo szybkie efekty.
Jaki jest najlepszy kolagen na skórę włosy i paznokcie?
Istnieje wiele rodzajów kolagenu. Jeśli zależy Ci na działaniu ukierunkowanym na włosy, paznokcie oraz skórę, wybierz kolagen rybi. Jest najlepiej przyswajalny przez ludzki organizm. Zawiera kolagen typu I, który aktywuje fibroblasty w skórze, jest składnikiem budulcowym i dodaje wytrzymałości tkance łącznej.
Dowiedz się więcej o wpływie kolageny na skórę – Kolagen na skórę – jak działa i jakie daje efekty?
Jak stosować kolagen do włosów i paznokci?
Kolagen w postaci suplementów można przyjmować na dwa sposoby:
- Kolagen do picia: występuje w postaci proszku lub płynu, który rozpuszcza się w wodzie, albo dodaje do posiłków.
- Tabletki z kolagenem: ta forma jest wygodna w stosowaniu, choć może być mniej skuteczny niż forma płynna przez słabsze przyswajanie.
Każdy rodzaj suplementacji kolagenu jest korzystny dla organizmu. Pamiętaj, że możesz też wspomóc się poprzez spożywanie odpowiednich pokarmów, na przykład ryb morskich, jajek albo galaretek (przez wzgląd na obecność żelatyny).
Najlepszy kolagen na włosy i paznokcie – SUPERSONIC Collagen Beauty Drink
To suplement do picia w postaci rozpuszczalnego proszku. Głównym składnikiem jest kolagen rybi o doskonałej wchłanialności – Peptan®, ale znajdziesz też w nim składniki pomocnicze, jak kwas hialuronowy, biotyna, witamina C oraz minerały. Produkt przeznaczony jest dla osób potrzebujących wsparcia i wzmocnienia włosów, paznokci oraz skóry. Efektywnie wzmacnia płytkę paznokciową, ujednolica ją, sprawia, że włosy stają się silne i odporne na uszkodzenia, a także zwiększa jędrność i elastyczność skóry. Co więcej, zawiera elektrolity, dzięki czemu świetnie sprawdzi się jako napój treningowy. Występuje w dwóch pysznych opcjach smakowych: porzeczka – mięta oraz mango z nutą lawendy.
SUPERSONIC Collagen Beauty Drink
Kolagen dla zdrowych włosów i paznokci
Kończąc artykuł, jeszcze raz podkreślę, że kolagen jest bardzo ważnym białkiem strukturalnym w ludzkim organizmie, które odpowiada za poprawę kondycji włosów i paznokci. Regularna suplementacja i utrzymanie jego odpowiedniego poziomu sprawia, że włosy i paznokcie stają się mocniejsze i odporniejsze na uszkodzenia. Dla najlepszych rezultatów wybieraj kolagen o wysokiej biodostępności, szczególnie kolagen rybi i przyjmuj go systematycznie, a szybko zauważysz pierwsze efekty.
Mogą Cię zainteresować:
