Współcześni ludzie są bardzo obciążeni obowiązkami, które na nas spoczywają – jest to praca, obowiązki domowe, dalekie i długie dojazdy. Nie pozostaje to bez wpływu na zdrowie i samopoczucie, ponieważ ciągły nadmiar zadań i kumulujący się stres działają negatywnie na organizm, szczególnie długofalowo, powodując znużenie, pogorszenie nastroju i spadek energii. Ratujemy się napojami energetycznymi, które dają bardzo szybki efekt pobudzający dzięki ogromnej zawartości kofeiny i cukru, co szybko skutkuje spadkami energii i nie wpływa na długoterminowe zapewnianie witalności. Alternatywą dla napojów energetycznych są adaptogeny – rośliny, które przystosowują organizm do niekorzystnych warunków, dzięki czemu rośnie jego tolerancja na stres i przeciążenie.

 

Streszczenie

  • Adaptogeny to substancje roślinne lub grzybowe adaptujące organizm do sytuacji wyjątkowych, zwiększające jego uwagę i wytrzymałość, oraz redukujące negatywne efekty wywołane stresem.
  • Adaptogeny mogą być przyjmowane w różnych zestawieniach, co potęguje ich działanie dzięki tzw. Działaniu synergicznemu.
  • SUPERSONIC Performance Isotonic jako połączenie różeńca górskiego, cytryńca chińskiego i korzenia maca, to idealne połączenie poprawiające koncentracje i zdolności poznawcze, ale również pobudzające, wspierające witalność i wydolność organizmu.

 

Czym są adaptogeny?

Nazwa „adaptogeny” została zaproponowana w 1957 roku przez Nikolaya Lazareva, który jako pierwszy zajął się badaniami roślin, które wykazywały zdolność do zwiększania odporności organizmu na stres, czyli jego adaptacji. Normalizują funkcje organizmu i wzmacnianiają  go, gdy jest osłabiony przez stres i przeciążony, a także zwiększają jego odporność  na szkodliwe czynniki fizyczne, chemiczne i biologiczne. Organizm łatwiej przystosowuje się do niesprzyjających warunków, a ich negatywne konsekwencje są mniej odczuwalne.

 

Pojęcie „adaptogen” nie zostało jeszcze dokładnie zdefiniowane, ale w ogólnym znaczeniu oznacza substancje roślinne i grzybowe, które zwiększają uwagę i wytrzymałość organizmu na zmęczenie oraz łagodzą negatywne efekty wywołane stresem, takie jak znużenie, bóle głowy czy rozkojarzenie.

 

Następnie ustalono kryteria, jakie muszą spełniać dane rośliny, by mogły zostać uznane za adaptogenne:

  • Zapewniają homeostazę organizmu – adaptogeny mają zdolność do przywracania w organizmie równowagi w sytuacjach, gdy jest ona zaburzana przez czynniki zewnętrzne;
  • Umożliwiają sprawne działanie organizmu w sytuacjach stresu i napięcia – wspomagają organizm oraz zapobiegają spadkom energii i witalności, które są następstwem stresu;
  • Nie uzależniają i są nietoksyczne – nie powodują skutków ubocznych dla zdrowia, a przerwanie ich stosowania nie ma negatywnych konsekwencji.

 

Działanie adaptogenów

Rośliny adaptogenne różnią się między sobą poszczególnymi funkcjami, ale tym, co je łączy, jest właśnie zdolność do adaptowania organizmu w sytuacjach stresu i przeciążenia. Ich potencjał został doceniony już w latach 50. XX wieku, kiedy były wykorzystywane przez sowieckich astronautów, uczestników wypraw arktycznych, olimpijczyków, szachistów i pracowników reaktorów jądrowych – a wspólnym mianownikiem wszystkich tych zawodów było narażenie na niesprzyjające warunki środowiska, stres i duży wysiłek fizyczny oraz psychiczny.

 

Ze względu na odmienne, często uzupełniające się działanie roślin adaptogennych, warto łączyć je ze sobą w odpowiednich konfiguracjach, by otrzymać działanie synergistyczne – czyli potęgujące się. Połączenie odpowiednich adaptogenów pozwala na pełniejsze wykorzystanie ich potencjału i osiągnięcie jeszcze większych korzyści zdrowotnych. Najlepiej łączyć jest ze sobą takie adaptogeny, których działanie wzajemnie się uzupełnia, by otrzymać optymalne efekty.

 

Adaptogeny w SUPERSONIC Performance Isotonic

W SUPERSONIC Performance Isotonic połączyliśmy działanie trzech wzajemnie uzupełniających się adaptogenów: różeńca górskiego, cytryńca chińskiego i korzenia maca.

 

Różeniec górski (Rhodiola rosea) to adaptogen znany ze swego działania pobudzającego i poprawiającego nastrój. Dodaje energii i niweluje zmęczenie, poprawia koncentrację i nastrój. Jest odpowiedzialny także za wsparcie percepcji i zdolności poznawczych.

 

Jego działanie adaptogenne, polegające na przystosowywaniu organizmu do stresu, przejawia się tym, że ma on zdolność do obniżania w organizmie poziomu hormonu stresu, a podnoszenia hormonów szczęścia, dzięki czemu łagodzi napięcie i relaksuje. Ponadto poprawia on wydolność organizmu i jego wytrzymałość na wysiłek fizyczny, przez co jest zalecany sportowcom.

 

Cytryniec chiński jest adaptogenem, który poprawia koncentrację, pamięć i zdolności poznawcze. Wykazuje działanie poprawiające nastrój oraz pobudzające, korzystnie oddziałuje na mikroflorę jelitową i reguluje pracę wątroby. Jest źródłem wielu prozdrowotnych substancji, między innymi fosfolipidów, fitosteroli, garbników i lignanów, które działają antyoksydacyjnie i kardioprotekcyjnie.

 

Działanie adaptogenne cytryńca chińskiego polega na adaptowaniu organizmu do niekorzystnych warunków otoczenia, takich jak stres, nadmierny wysiłek fizyczny i psychiczny. Redukuje napięcie i niepokój, ma działanie kojące i wyciszające, a dodatkowo poprawia nastrój i dodaje energii.

 

Korzeń maca (pieprzyca peruwiańska) jest znany szczególnie ze swojego działania wpływającego na poprawę nastroju, podnoszenia libido i wspierania witalności. Sprzyja wytrzymałości i wydolności organizmu, przez co jest polecana dla sportowców, nie powodując jednocześnie żadnych skutków ubocznych, tak jak inne stymulanty, na przykład kawa. Jest źródłem takich składników mineralnych, jak żelazo, wapń, cynk i miedź.

 

Działanie adaptogenne macy opiera się głównie na regulowaniu gospodarki hormonalnej i utrzymywaniu homeostazy organizmu. Wspiera ona układ odpornościowy i działa przeciwutleniająco, dzięki czemu neutralizuje skutki stresu oksydacyjnego. Dodaje energii i poprawia nastrój, przyczyniając się do redukowania uczucia zmęczenia, znużenia i wyczerpania organizmu.

 

 

Działanie synergistyczne składników SUPERSONIC Performance Isotonic

 

Wnioski

 

Adaptogeny mają ogromny potencjał jako składniki diety wszystkich osób, które potrzebują wsparcia w walce ze stresem życia codziennego i natłokiem zadań. Dzięki ich stosowaniu można w naturalny i całkowicie bezpieczny sposób wspomóc swój organizm w osiągnięciu homeostazy (wewnętrznej równowagi), a ponadto zwiększyć poziom energii i poprawić nastrój. SUPERSONIC Performance Isotonic zawiera 3 adaptogeny: różeńca górskiego, cytryńca chińskiego i korzeń maca, których działanie bezpośrednio wiąże się z występującą w nim guaraną – wszystkie te składniki dają razem produkt o wyjątkowych, funkcjonalnych właściwościach.

 

Bibliografia:

  1. Gonzales, G. F. (2012). Ethnobiology and ethnopharmacology of Lepidium meyenii (Maca), a plant from the Peruvian highlands. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine2012.
  2. Panossian, A., & Wikman, G. (2010). Effects of adaptogens on the central nervous system and the molecular mechanisms associated with their stress—protective activity. Pharmaceuticals3(1), 188-224.
  3. Wagner, H., Nörr, H., & Winterhoff, H. (1994). Plant adaptogens. Phytomedicine1(1), 63-76.
  4. Pawar, V. S., & Shivakumar, H. (2012). A current status of adaptogens: natural remedy to stress. Asian Pacific Journal of Tropical Disease2, S480-S490.
  5. Panossian, A., & Wagner, H. (2005). Stimulating effect of adaptogens: an overview with particular reference to their efficacy following single dose administration. Phytotherapy Research: An International Journal Devoted to Pharmacological and Toxicological Evaluation of Natural Product Derivatives19(10), 819-838.
  6. Schimpl, F. C., da Silva, J. F., de Carvalho Gonçalves, J. F., & Mazzafera, P. (2013). Guarana: revisiting a highly caffeinated plant from the Amazon. Journal of ethnopharmacology150(1), 14-31.
  7. Panossian, A. G. (2003). Adaptogens: Tonic herbs for fatigue and stress. Alternative & Complementary Therapies9(6), 327-331.