Kolagen jest białkiem produkowanym przez nasz organizm i stanowi blisko 30% wszystkich jego białek. Jest składnikiem skóry, mięśni, kości. Efektem działania kolagenu jest między innymi gładka napięta skóra, lepsza kondycja stawów, a także zdrowe i mocne włosy oraz paznokcie.
Pierwsze oznaki zmniejszonej produkcji kolagenu
Z biegiem czasu nasz organizm traci możliwość produkcji kolagenu, C a przez to skóra staje się widocznie mniej elastyczna. To właśnie wtedy zaczynamy zauważać zmarszczki, a nasza skóra traci blask. Chcąc więc opóźnić oznaki starzenia szukamy odpowiedniej suplementacji. Jakie zmiany zachodzą w organizmie, jeśli produkcja kolagenu się zmniejsza?
- Zmiany w strukturze skóry – pojawiają się drobne linii i zmarszczek, szczgólnie w okolicy oczu i ust. Pierwsze oznaki utraty kolagenu pojawiają się już około 25 roku życia.
- Suchość skóry – mniejsza aktywność komórek odpowiedzialnych za produkcję kolagenu ma również wpływ na zmniejszenie produkcji kwasu hialuronowego. Tym samym jego zawartość w organizmie spada, a skóra staje się coraz bardziej sucha.
- Cieńsze włosy – spadek produkcji kolagenu może wpływać na stan mieszków włosowych, co może prowadzić do cieńszych, słabszych włosów i ich zwiększonego wypadania.
- Słabsze paznokcie – paznokcie mogą stać się bardziej kruche, łamliwe i rozdwajające się.
- Uczucie osłabienia organizmu – kolagen jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania mięśni i stawów, więc jego brak może powodować ogólne uczucie zmęczenia i osłabienia.
Co daje suplementacja kolagenu?
Przede wszystkim, kolagen wpływa na elastyczność, jędrność i nawilżenie skóry, co przyczynia się do zmniejszenia zmarszczek i drobnych linii. Ale nie tylko! Kolagen wpływa również na stawy, zachowując ich ruchomość, wspierając mobilność i ogólne zdrowie układu kostno-stawowego. Dodatkowo regularne przyjmowanie kolagenu wzmacnia włosy i paznokcie, a także zapobiega ich łamaniu i rozdwajaniu. Więcej informacji znajdziesz we wpisie o działaniu kolagenu.
Jaki kolagen wybrać – rybi czy wołowy?
Przy wyborze kluczowe jest zwrócenie szczególnej uwagi na pochodzenie kolagenu – wołowy, roślinny, czy rybi – który będzie najlepszy?
Kolagen rybi, znany również jako kolagen morski, jest uznawany za lepszy wybór, jeśli chodzi o suplementację. Dlaczego? Kolagen rybi wyróżnia się lepszą biodostępnością w porównaniu do innych źródeł kolagenu. Dzięki niższej masie cząsteczkowej kolagen rybi jest łatwiej i szybciej wchłaniany przez organizm ludzki, dzięki czemu po prostu szybciej możemy zauważyć efekty jego działania. Ta właściwość jest szczególnie cenna w kontekście poprawy stanu skóry, włosów i paznokci, na których często nam najbardziej zależy przy rozpoczęciu suplementacji.
Dodatkowo kolagen rybi ma strukturę molekularną bardziej zbliżoną do kolagenu ludzkiego niż kolagen wołowy, co dodatkowo ułatwia jego wykorzystanie przez organizm i sprawia, że suplementacja jest skuteczniejsza.
A czy istnieje kolagen roślinny? Tak naprawdę nie istnieje – kolagen jest to białko występujące wyłącznie w organizmach zwierzęcych, z kolei kolagen wołowy nie jest tak dobrze przyswajalny jak ten pochodzenia rybiego. Wybierając kolagen – sprawdzaj jego skład i zdecydowanie wybieraj ten rybi!
Najskuteczniejsza forma kolagenu
W suplementach kolagen występuje najczęściej w dwóch formach – hydrolizatu oraz izolatu. Jakie są różnice między nimi? Izolat to dość duża cząsteczka kolagenu, natomiast hydrolizat w wyniku odpowiednich procesów jest rozłożony na mniejsze części, dzięki czemu nasz organizm łatwiej może go przyswoić. Mówiąc wprost – hydrolizat może efektywniej pokonać barierę jelita – krew.
Przy wyborze kolagenu warto również ukierunkować się na ten, który został poddany badaniom klinicznym, a jego działanie zostało udowodnione. Przewagę w potwierdzonym działaniu mają zwłaszcza kolageny, które są opatentowane, np. Peptan® . To hydrolizat pochodzenia rybiego, który swoją budową jest najbardziej zbliżony do kolagenu produkowanego przez ludzki organizm. Co to oznacza? Najskuteczniej pobudza i zwiększa jego produkcję.
Sprawdź dlaczego warto wybrać hydrolizat kolagenu rybiego!
Wielkość cząsteczki a przyswajalność
Badania wskazują, że najlepiej wchłanialny kolagen to ten, który jest podzielony na cząsteczki rzędu 1000-2500 Daltonów. Surowiec o takiej wielkości cechuje się najwyższą jakością i skutecznością działania – nie wybieraj zatem suplementów, które zawierają większe cząsteczki kolagenu.
Kolagen w swojej naturalnej formie jest białkiem o dużej cząsteczce, co może utrudniać jego wchłanianie i efektywność działania. W związku z tym, w procesie produkcji suplementów kolagenowych często stosuje się hydrolizę, czyli rozkładanie białek na mniejsze peptydy i aminokwasy, żeby lepiej się wchłaniały i można było zauważyć ich działanie. Właśnie dlatego kolagen ryb często jest polecany ze względu na jego niższą masę cząsteczkową w porównaniu do kolagenu wołowego.
Składniki wspomagające produkcję kolagenu
Na początek warto zaznaczyć, że do skutecznego działania kolagenu niezbędne jest odpowiednie nawodnienie organizmu.
Generalnie sam kolagen potrzebuje przyjaciół i odpowiedniego środowiska, by móc najlepiej spełniać swoją rolę. Najlepiej czuje się w towarzystwie biotyny, kwasu hialuronowego i witaminy C. Pomocne są również takie pierwiastki jak magnez i potas, ponieważ wspierają gospodarkę elektrolitową, dzięki czemu lepiej nawadniają organizm.
SUPERSONIC Collagen Beauty Drink
Jeśli szukasz suplementu, który nie tylko poprawi stan Twojej skóry, ale także wesprze zdrowie włosów, paznokci i stawów, to Beauty Collagen Drink jest idealną propozycją. Beauty Collagen Drink zawiera Peptan®, który jest hydrolizowanym kolagenem rybim. Jego struktura jest zbliżona do kolagenu występującego naturalnie w ludzkim ciele, co sprawia, że jest wyjątkowo dobrze przyswajalny. Dzięki temu składniki aktywne szybko docierają do skóry, włosów i stawów, przynosząc widoczne efekty. W skład tego kolagenu do picia wchodzą również kwas hialuronowy, biotyna i witamina C, które wspierają działanie kolagenu. Witamina C nie tylko wspomaga produkcję kolagenu, ale także jest silnym antyoksydantem, który chroni komórki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki.
SUPERSONIC Collagen Beauty Drink
Dodatkowo występuje w pysznych smakach – czarnej porzeczki z miętą i mango z lawendą – stworzony przez Victorię @goldensquat, która mówi o nim same pozytywne rzeczy:
“Razem z Supersonic stworzyliśmy duet idealny! I nie chodzi tutaj jedynie o naszą współpracę, a również o Beauty Collagen Drink, czyli napój kolagenowy, który ma unikatową dwufunkcyjną formułę – nawodnienie i suplementacja. Oprócz doskonałego składu i świetnego kolagenu nowej generacji wyróżnikiem tego napoju jest smak!“
– Victoria @Goldensquat, która jest dietetyczką kliniczną, a także współautorką naszej receptury w kilku słowach idealnie opisała innowacyjne działanie naszego kolagenu.
Podsumowując, Beauty Collagen Drink został stworzony, aby zatrzymać Twoje oznaki starzenia – wspierać nawodnienie, kondycję skóry, a także zapobiegać utracie jej elastyczności. Jest dostępny w dwóch pysznych smakach, a więc stosowanie go to sama przyjemność!
Mogą Cię zainteresować:
Bibliografia
1. Cen L., et al. Shekhter A., et al.: Medical Applications of Collagen and Collagen-Based Materials. Curr. Med. Chem. 26 (2019) 506-516.
2. K. Adamiak, A. Sionkowska, L. Vojtova, J. Brtníkova; “Modyfikacja kolagenu rybiego pod kątem zastoswań biomdedycznych”, IV Ogólnopolska Konferencja Naukowa Implanty 2022
3. Chi L., et al.: Biomedical applications of collagen. Int. J. Pharm. 221 (2001) 1-22.
4. EMEA_F_STD_Peptan_B2000LD_v2-June2019
