Blog

Poradnik SUPERONIC FOOD

świadomie

Dieta

Czy magnez i witaminę D3 K2 można brać razem?

Czy magnez i witaminę D3 K2 można brać razem?

Tak, magnez i witaminę D3 K2 można zwykle przyjmować razem, również podczas tego samego posiłku. Samo połączenie nie wymaga zachowania odstępu, ale znaczenie mają dawki, czynność nerek i stosowane leki. Jeśli przyjmujesz warfarynę lub ac...
Karolina Dobrowolska-Zrałka | Dietetyk kliniczny, dr n. med. i n. o zdr.
Wyświetl wszystkie
suplementacja

Kolagen

Najlepszy kolagen morski do picia bez rybiego posmaku

Najlepszy kolagen morski do picia 2026

Najlepszy kolagen morski do picia bez rybiego posmaku w 2026 roku to SUPERSONIC Collagen Beauty Drink – rozpuszcza się w wodzie bez posmaku i grudek, więc pasuje do porannej kawy albo szklanki wody. Najlepszy dla osób aktywnych i na redu...
Karolina Dobrowolska-Zrałka | Dietetyk kliniczny, dr n. med. i n. o zdr.
Wyświetl wszystkie

Matcha

Matcha latte dla osób na diecie bezglutenowej

Matcha latte bezglutenowa 2026 — co wybrać i czego unikać

Matcha latte bezglutenowa to napój na bazie sproszkowanej zielonej herbaty matcha i mleka roślinnego (kokosowego, migdałowego lub owsianego), który sam w sobie nie zawiera glutenu — ryzyko pojawia się dopiero przy aromatach, słodzikach z...
Karolina Dobrowolska-Zrałka | Dietetyk kliniczny, dr n. med. i n. o zdr.
Wyświetl wszystkie
porady specjalistów

Zdrowie

Triphala właściwości, przeciwwskazania i interakcje – co musisz wiedzieć

Triphala właściwości, przeciwwskazania i interakcje – co musisz wiedzieć

Triphala to jedno z najważniejszych i najbardziej cenionych ziół w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej, które od tysięcy lat wspiera trawienie, oczyszczanie organizmu i równowagę metaboliczną. Nazwa „Triphala” oznacza w sanskrycie „trz...
Karolina Dobrowolska-Zrałka | Dietetyk kliniczny, dr n. med. i n. o zdr.
Wyświetl wszystkie
Dla każdego

Żywność i składniki

Herbata z liści malin - najlepszy sposób na wywołanie porodu? Poznaj właściwości herbaty z liści malin

Herbata z liści malin - najlepszy sposób na wywołanie porodu? Poznaj właściwości herbaty z liści malin

Herbata z liści malin to napar, który od wieków znajduje swoje miejsce w medycynie ludowej, szczególnie w kontekście zdrowia kobiet. Tradycyjnie stosowana w celu wspierania zdrowia reprodukcyjnego i ułatwienia porodu, jest również popula...
Karolina Dobrowolska-Zrałka | Dietetyk kliniczny, dr n. med. i n. o zdr.
Wyświetl wszystkie