Zastanawiasz się, co wziąć do jedzenia do pracy, by zapewnić sobie energię do działania i siłę do pokonywania codziennych wyzwań? Podczas wykonywania obowiązków wymaga się od nas skupienia, dokładności, skuteczności i odpowiedniej motywacji. Osiągnięcie zadowalających wyników nie jest jednak możliwe, jeśli ciało i umysł nie są prawidłowo odżywione. Co więc zabrać do jedzenia w pracy, żeby zwiększyć efektywność swojego działania?

Zdrowe i szybkie posiłki – co wziąć do jedzenia do pracy?

Często zastanawiając się nad posiłkiem w pracy, szukamy szybkich do przygotowania dań, które równocześnie bez problemu zjemy w trakcie przerwy. Przedstawiamy nasze propozycje!

Lunchboxy

Pełnowartościowe posiłki do pracy warto pakować do lunchboxów. Te niepozorne pudełeczka dają niemal nieograniczone możliwości w komponowaniu smacznych, zdrowych posiłków. Możesz spakować do nich różne produkty, na przykład:

  • wszelkiego rodzaju sałatki,
  • kasze lub ryż,
  • posiłki roślinne lub mięsne,
  • granolę z jogurtem,
  • mieszankę owoców,
  • warzywa pokrojone w słupki,
  • naleśniki lub omlety (na słodko i słono),

W kilku lunchboxach możesz zabrać ze sobą kilka dań. Dzięki temu zjesz pełnowartościowy posiłek złożony z kilku potraw.

Kanapki

Kanapki nie muszą być nudne! Już na początku warto zdać sobie sprawę, że to danie daje niemal nieograniczone możliwości. Ser, szynka, rukola, pomidor, łosoś, ogórek to tylko przykładowe składniki. Możesz łączyć swoje ulubione składniki lub próbować nowych wariacji, jak na przykład ser biały z burakiem lub mozzarella z szynką parmeńską. Zdrowe posiłki do pracy powinny być różnorodne, dlatego warto próbować nowych połączeń i smaków w kanapkach. Jeśli nie lubisz pieczywa lub chcesz urozmaicić posiłek, spróbuj zawinąć ulubione składniki we wrapy.

Koktajle

Natomiast wiemy, że ciężko samemu zbilansować posiłek i stworzyć pełnowartościowe danie, które odżywi nasz organizm. Liczenie makro, kalorii i przygotowywanie samemu posiłków jest męczące. Dlatego warto zainteresować się gotowymi rozwiązaniami takimi jak pełnowartościowe koktajle np. SUPERSONIC Food Powder SMART – Starter Pack, do przygotowania w 30 sekund.

SUPERSONIC Food Powder SMART – Starter Pack

Zestaw testowy pełnowartościowego posiłku do szybkiego przygotowania   Zdrowy, naturalny skład Wysoka zawartość białka - aż 33 g w porcji…...

Wybierz zbilansowane, zdrowe posiłki od SUPERSONIC Food

Jeśli interesują Cię zdrowe i szybkie posiłki do pracy koniecznie odwiedź SUPERSONIC Food sklep. Wykorzystujemy nowoczesne, innowacyjne rozwiązania, by podarować Ci naturalne posiłki w wygodnej formie.

Proponowana przez nas żywność funkcjonalna dostarczy Ci wszystkich niezbędnych mikro i makro elementów. Zbilansowany, bogaty skład, oparty na najlepszych składnikach, to gwarancja Twojego dobrego samopoczucia i lepszego życia.

  • Jeśli masz ochotę przetestować tworzone przez nas posiłki, sięgnij po SUPERSONIC Food Powder SMART – Starter Pack. Zestaw testowy, w którym znajdziesz aż 5 pysznych smaków. Sprawdź, który z nich zasmakuje Ci najbardziej.
  • Tworzymy innowacyjne, zdrowe produkty i nieustannie poszerzamy naszą ofertę, by zapewnić Ci najlepsze, zbilansowane posiłki. Wśród naszych propozycji znajdziesz też keto posiłek, który jest odpowiedzią na potrzeby i oczekiwania osób stosujących dietę ketogeniczną lub niskowęglowodanową. Z powodzeniem wykorzystasz te produkty jako posiłki keto do pracy, szkoły czy na siłownię.
  • Dostępny jest również zdrowy energetyk, który doda Ci motywacji i siły do działania i pomoże pokonać nagłe spadki energii. To wszystko podarują Ci naturalne, sprawdzone składniki, które wykorzystaliśmy do stworzenia produktu.

SUPERSONIC Food Powder Keto

Pełnowartościowy posiłek, idealny na diecie niskowęglowodanowej Naturalny, roślinny skład Tylko 5 g węglowodanów netto w porcji Zawiera MCT oraz ekstrakt…...

Zapoznaj się dokładnie z naszą ofertą i poznaj proponowane przez nas zdrowe zamienniki nie tylko niezdrowego jedzenia, ale i innych szkodliwych produktów. Twoje ciało i umysł podziękuje Ci za zmiany, które wprowadzisz w swojej diecie.

Bibliografia

Korbutowicz T., „Żywność funkcjonalna na rynku światowym”, Studia i Prace Wydziału Nauk Ekonomicznych i Zarządzania 53/2, 209-220, 2018
Świderski F. (red.), Żywność wygodna i żywność funkcjonalna, publikacja Wydawnictwa WNT, dodruk Wydawnictwo Naukowe PWN, wyd. 3, 2018