Wie wählt man das beste Kollagen zum Trinken aus?

Kollagen ist ein von unserem Körper produziertes Protein und macht fast 30 % aller seiner Proteine ​​aus. Es ist Bestandteil von Haut, Muskeln und Knochen. Zu den Wirkungen von Kollagen gehören eine glatte, straffe Haut, ein besserer Zustand der Gelenke sowie gesunde und kräftige Haare und Nägel.

Erste Anzeichen einer verminderten Kollagenproduktion

Mit der Zeit verliert unser Körper die Fähigkeit, Kollagen C zu produzieren, und die Haut wird dadurch sichtbar weniger elastisch. Dann bemerken wir Falten und unsere Haut verliert ihren Glanz. Wenn wir daher die Zeichen des Alterns verzögern wollen, suchen wir nach geeigneten Nahrungsergänzungsmitteln. Welche Veränderungen treten im Körper auf, wenn die Kollagenproduktion nachlässt?

• Veränderungen in der Hautstruktur - Es treten feine Linien und Fältchen auf, insbesondere um die Augen und den Mund. Die ersten Anzeichen eines Kollagenverlusts treten etwa im Alter von 25 Jahren auf.
• Trockene Haut - Eine geringere Aktivität der für die Kollagenproduktion verantwortlichen Zellen verringert auch die Produktion von Hyaluronsäure. Dadurch sinkt sein Gehalt im Körper und die Haut wird trockener.
• Dünneres Haar - Eine verminderte Kollagenproduktion kann den Zustand der Haarfollikel beeinträchtigen, was zu dünnerem, schwächerem Haar und vermehrtem Haarausfall führen kann.
• Schwächere Nägel - Nägel können brüchiger, spröder und splitteriger werden.
• Gefühl der Schwäche des Körpers - Kollagen ist wichtig für das reibungslose Funktionieren von Muskeln und Gelenken, daher kann sein Mangel zu einem allgemeinen Gefühl von Müdigkeit und Schwäche führen.

Welche Vorteile bietet eine Kollagenergänzung?

Kollagen beeinflusst vor allem die Elastizität, Festigkeit und Feuchtigkeitsversorgung der Haut, was dazu beiträgt, Falten und feine Linien zu reduzieren. Aber nicht nur das! Kollagen wirkt sich auch auf die Gelenke aus, indem es deren Beweglichkeit aufrechterhält und die Beweglichkeit sowie die allgemeine Gesundheit des Bewegungsapparates unterstützt. Darüber hinaus stärkt die regelmäßige Einnahme von Kollagen Haare und Nägel und beugt Brüchen und Spliss vor. Weitere Informationen finden Sie in Eintrag über die Wirkung von Kollagen.

Welches Kollagen sollten Sie wählen – Fisch oder Rindfleisch?

Bei der Auswahl ist es wichtig, besonders auf die Herkunft des Kollagens zu achten – Rind, Pflanze oder Fisch – was ist das Beste? Als Nahrungsergänzung gilt Fischkollagen, auch Meereskollagen genannt, als die bessere Wahl. Warum? Fischkollagen weist im Vergleich zu anderen Kollagenquellen eine bessere Bioverfügbarkeit auf. Dank seines geringeren Molekulargewichts wird Fischkollagen leichter und schneller vom menschlichen Körper aufgenommen, sodass wir die Auswirkungen seiner Wirkung einfach schneller sehen können. Diese Eigenschaft ist besonders wertvoll im Zusammenhang mit der Verbesserung des Zustands von Haut, Haaren und Nägeln, was uns zu Beginn der Nahrungsergänzung oft am meisten am Herzen liegt. Darüber hinaus weist Fischkollagen eine molekulare Struktur auf, die menschlichem Kollagen ähnlicher ist als Rinderkollagen, was seine Verwendung durch den Körper weiter erleichtert und eine Nahrungsergänzung wirksamer macht. Gibt es pflanzliches Kollagen? Tatsächlich existiert es nicht – Kollagen ist ein Protein, das nur in tierischen Organismen vorkommt, während Rinderkollagen nicht so leicht absorbiert wird wie Kollagen aus Fisch. Achten Sie bei der Auswahl von Kollagen auf dessen Zusammensetzung und entscheiden Sie sich auf jeden Fall für Fisch!

Die wirksamste Form von Kollagen

Kollagen kommt in Nahrungsergänzungsmitteln am häufigsten in zwei Formen vor – Hydrolysat und Isolat. Was sind die Unterschiede zwischen ihnen? Das Isolat ist ein relativ großes Kollagenmolekül, während das Hydrolysat durch geeignete Prozesse in kleinere Teile zerlegt wird, sodass es von unserem Körper leichter aufgenommen werden kann. Vereinfacht ausgedrückt kann das Hydrolysat die Darm-Blut-Schranke effektiver überwinden. Bei der Wahl von Kollagen lohnt es sich auch, sich für eines zu entscheiden, dessen Wirksamkeit klinisch getestet wurde. Patentierte Kollagene, z.B. Peptan®, haben hinsichtlich der nachgewiesenen Wirkung den Vorteil. Es handelt sich um ein Hydrolysat aus Fisch, dessen Struktur dem vom menschlichen Körper produzierten Kollagen am ähnlichsten ist. Was bedeutet das? Es stimuliert und steigert am effektivsten seine Produktion. Erfahren Sie, warum es sich lohnt, sich für Fischkollagenhydrolysat zu entscheiden!

Partikelgröße und Bioverfügbarkeit

Untersuchungen zeigen, dass das am besten absorbierbare Kollagen dasjenige ist, das in Partikel von 1000–2500 Dalton aufgeteilt ist. Ein Rohstoff dieser Größe zeichnet sich durch höchste Qualität und Wirksamkeit aus – wählen Sie daher keine Nahrungsergänzungsmittel, die größere Kollagenpartikel enthalten. Kollagen in seiner natürlichen Form ist ein Protein mit einem großen Molekül, das seine Absorption und Wirksamkeit beeinträchtigen kann. Daher wird bei der Herstellung von Kollagenpräparaten häufig die Hydrolyse eingesetzt, d. h. die Aufspaltung von Proteinen in kleinere Peptide und Aminosäuren, damit diese besser aufgenommen werden und ihre Wirkung spürbar wird. Aus diesem Grund wird Fischkollagen aufgrund seines im Vergleich zu Rinderkollagen geringeren Molekulargewichts häufig empfohlen.

Inhaltsstoffe, die die Kollagenproduktion unterstützen

Zunächst einmal ist es erwähnenswert, dass eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr des Körpers notwendig ist, damit Kollagen effektiv wirken kann. Im Allgemeinen braucht Kollagen selbst Freunde und die richtige Umgebung, um seine Rolle optimal zu erfüllen. In Kombination mit Biotin, Hyaluronsäure und Vitamin C fühlt es sich am besten an. Auch Elemente wie Magnesium und Kalium sind hilfreich, da sie den Elektrolythaushalt unterstützen und so den Körper besser mit Feuchtigkeit versorgen.

SUPERSONIC Collagen Beauty Drink

Wenn Sie nach einem Nahrungsergänzungsmittel suchen, das nicht nur den Zustand Ihrer Haut verbessert, sondern auch die Gesundheit Ihrer Haare, Nägel und Gelenke unterstützt, ist Beauty Collagen Drink die perfekte Lösung. Beauty Collagen Drink enthält Peptan®, ein hydrolysiertes Fischkollagen. Seine Struktur ähnelt dem im menschlichen Körper natürlich vorkommenden Kollagen, wodurch es außergewöhnlich gut absorbiert wird. Dadurch gelangen die Wirkstoffe schnell auf Haut, Haare und Gelenke und sorgen für sichtbare Ergebnisse. Dieses Trinkkollagen enthält außerdem Hyaluronsäure, Biotin und Vitamin C, die die Wirkung von Kollagen unterstützen. Vitamin C unterstützt nicht nur die Kollagenproduktion, sondern ist auch ein starkes Antioxidans, das die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt. Darüber hinaus ist es in den köstlichen Geschmacksrichtungen Schwarze Johannisbeere mit Minze und Mango mit Lavendel erhältlich, die von Victoria kreiert wurden @goldensquat, was nur Positives über ihn aussagt: “Zusammen mit Supersonic haben wir das perfekte Duo geschaffen! Dabei geht es nicht nur um unsere Zusammenarbeit, sondern auch um Beauty Collagen Drink, ein Kollagengetränk mit einer einzigartigen Doppelfunktionsformel – Feuchtigkeitszufuhr und Nahrungsergänzung. Neben der hervorragenden Zusammensetzung und dem großartigen Kollagen der neuen Generation zeichnet sich dieses Getränk vor allem durch seinen Geschmack aus!“ - Victoria @Goldensquat, eine klinische Ernährungsberaterin und Mitautorin unseres Rezepts, hat die innovative Wirkung unseres Kollagens in wenigen Worten perfekt beschrieben. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Beauty Collagen Drink entwickelt wurde, um die Zeichen der Hautalterung zu stoppen – die Hydratation und den Zustand der Haut zu unterstützen und den Verlust ihrer Elastizität zu verhindern. Es ist in zwei köstlichen Geschmacksrichtungen erhältlich, sodass die Verwendung ein Vergnügen ist! Sie könnten interessiert sein an:

1. 1. Kollagen für die Haut – wie funktioniert es und welche Wirkung hat es?
   2. Kollagen für schöne Haare und Nägel – die beste Ergänzung
   3. Hilft Kollagen bei Akne?

Bibliographie

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