Ekstrakcja zęba to inwazyjny zabieg, po którym należy stosować lekkostrawną dietę płynną lub półpłynną. Dzięki temu minimalizujemy dolegliwości bólowe i ryzyko powikłań, a proces gojenia się rany przebiega znacznie szybciej. Co zatem jeść, aby zminimalizować pozabiegowy dyskomfort?
Streszczenie:
- W czasie rekonwalescencji po usunięciu zęba należy dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych, które wspierają proces gojenia i regeneracji.
- Po ekstrakcji zęba zalecana jest dieta płynna. Przepisy, które warto wypróbować w okresie rekonwalescencji powinny obejmować przede wszystkim chłodne lub letnie potrawy w postaci zup, przecierów, musów i koktajli.
- W okresie rekonwalescencji warto sięgać po posiłki, które dostarczają organizmowi zbilansowaną dawkę składników odżywczych, są lekkostrawne, a jednocześnie szybkie w przygotowaniu. To także dobry moment, aby wypróbować SUPERSONIC Food Powder PLUS – łatwe w przygotowaniu pełnowartościowe danie.
Znaczenie diety po wyrwaniu zęba
Dieta po usunięciu zęba powinna zapewnić odpowiednią liczbę kalorii i optymalną ilość białka, które regeneruje skórę i dziąsła, a tym samym wspomaga proces gojenia rany.
W okresie rekonwalescencji, równie istotna jest także odpowiednia podaż witaminy C. Związek ten bierze udział w syntezie kolagenu – substancji tworzącej m.in. włókna ozębnej, zębinę, dziąsła i kości.
SUPERSONIC Collagen Beauty Drink
Co jeść po wyrwaniu zęba?
Po kilku godzinach od wyrwania zęba, pacjenci z reguły mogą już przyjąć pierwsze płyny. Nie wolno jednak zapominać, że rana po ekstrakcji wciąż jest bardzo świeża, a przez to podatna na uszkodzenia, szczególnie jeśli było to chirurgiczne usuwanie ósemek. Jama ustna jest wówczas obolała i niekiedy mocno obrzęknięta. Stomatolodzy zalecają zatem, aby przez minimum 2-3 dni zwracać szczególną uwagę na to, co i w jakiej formie spożywamy.
Menu po ekstrakcji zęba należy wzbogacać stopniowo. Najlepszym rozwiązaniem w tym przypadku jest lekkostrawna dieta płynna i półpłynna. Warto wtedy sięgnąć po zupy-kremy, jogurty, kefiry, koktajle, musy owocowo-warzywne, galaretki, chłodny kisiel, budyń, a nawet lody. Po wyrwaniu ósemki, taka dieta powinna być przestrzegana nawet przez tydzień.
Po wyrwaniu zęba należy też przyjmować dużo płynów, ale warto zwrócić uwagę na pewne ograniczenia w tym zakresie. Napoje nie mogą być gorące, gazowane, ani kwaśne ponieważ mogą podrażniać świeżą ranę i utrudniać jej gojenie. Pragnienie najlepiej zaspokoić więc wodą mineralną, izotonikiem lub chłodną herbatką ziołową.
SUPERSONIC Food Powder PLUS – odpowiednie przygotowanie to podstawa
Usunięcie zęba, a tym bardziej wyrwanie ósemki powoduje znaczące osłabienie organizmu. Warto się do tego przygotować i z wyprzedzeniem zadbać o zapas jedzenia, które potem można łatwo i szybko przygotować. W ramach diety poekstrakcyjnej warto zatem wypróbować produkty SUPERSONIC Food Powder PLUS. Gęsty i sycący Food Powder to zdrowy roślinny koktajl, świetnie sprawdzi się jako zamiennik tradycyjnego posiłku u osób, które przeszły inwazyjny zabieg stomatologiczny.
SUPERSONIC SMART MEAL
Podsumowanie
Właściwie dobrana dieta płynna lub półpłynna, zawierająca odpowiednie proporcje białka, minerałów i witamin, to konieczny warunek uniknięcia powikłań pozabiegowych, a także szybkiego wygojenia rany i pełnego powrotu do zdrowia. Wyrwanie zęba nie musi jednak oznaczać monotonii na talerzu kilka dni z rzędu. Wybierając pełnowartościowy posiłek SUPERSONIC dostarczamy organizmowi szerokie spektrum składników odżywczych w postaci pysznego koktajlu o przyjemnej, kremowej konsystencji.
Bibliografia:
- https://www.healthline.com/nutrition/what-to-eat-after-wisdom-teeth-removal
- https://www.denturesandextractions.com/blogs/2016/07/what-to-eat-and-what-to-avoid-after-a-tooth-extraction/
- https://www.colgate.com/en-us/oral-health/nutrition-and-oral-health/what-to-eat-after-tooth-extraction
