Wspieraj swoją odporność z SUPERSONIC Food Powder PLUS

9 listopada 2020
3 min
Artykuł zweryfikowany
mgr Sebastian Dzuła
Dietetyk kliniczny
mgr Sebastian Dzuła
Autor
Dominika Arendarska
Redaktor
Dominika Arendarska
Recenzja

Wzmocnienie odporności ma na celu przygotowanie organizmu do poradzenia sobie z chorobotwórczymi bakteriami, wirusami i grzybami. Wtargnięcie patogennych drobnoustrojów do organizmu aktywuje nasz układ immunologiczny (odpornościowy). Wówczas do akcji wkraczają białe krwinki, zwane również limfocytami, które dzięki produkowanym przez nie przeciwciałom, neutralizują chorobotwórcze mikroorganizmy.

 

Osłabienie układu odpornościowego wiąże się ze spadkiem liczby limfocytów we krwi, które nie są w stanie zapanować nad namnażaniem się szkodliwych drobnoustrojów. Aby temu zapobiec, warto nauczyć się systematycznie wzmacniać odporność organizmu – szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy bardziej podatni na przeziębienie lub grypę.

SUPERSONIC SMART MEAL

Pyszny, wygodny i prosty w przygotowaniu pełnowartościowy posiłek! Wysokobiałkowy Bez laktozy Składniki w nim zawarte wspierają układ nerwowy i pokarmowy…...

Jak możemy zadbać o własną odporność? – 3 kluczowe obszary

 

Istnieje wiele skutecznych metod, które pozwalają na wzmacnianie odporności organizmu. Często wystarczy jednak zadbać o podstawy. Warto pamiętać o zachowaniu higieny snu i zadbaniu o odpoczynek. (1) Regulacja rytmu dobowego poprzez wstawanie i budzenie się o tych samych godzinach to dobry ku temu kierunek.

 

Oprócz tego warto wsłuchać się w potrzeby własnego organizmu i odpowiedzieć sobie na pytanie – ile godzin snu na dobę potrzebuję, aby być prawdziwie wypoczętym? Zbyt krótki sen będzie mieć negatywne skutki dla naszego zdrowia i samopoczucia, podobnie zresztą wpłynie nas zbyt długi sen. Jakość snu jest również niezmiernie ważna, dlatego cisza i zaciemnienie pomieszczenia, w którym śpimy to kluczowe kwestie w tym zakresie. Podczas snu wzmaga się produkcja białych krwinek w naszym organizmie oraz ma miejsce regeneracja organizmu, co oczywiście pozytywnie wpływa na odporność.

 

Odpowiedni ruch i aktywność fizyczna na przestrzeni tygodnia to kolejna kluczowa kwestia w budowaniu silnego układu immunologicznego. Nawet 20 minut ruchu na co dzień może zbawiennie wpływać na naszą odporność, pobudzając produkcję limfocytów.(2) Warto zastanowić się jaka forma aktywności fizycznej jest dla nas najbardziej komfortowa i stworzyć plan regularnych treningów. W przypadku jakichkolwiek chorób należy skonsultować się z lekarzem celem określenia, na jaki wysiłek możemy sobie pozwolić.

 

Ostatnim kluczowym obszarem, o który warto zadbać w procesie budowania odporności, jest zdrowe odżywianie się. Postawienie na owoce i warzywa oraz produkty żywnościowe, które zawierają tzn. antyoksydanty (przeciwutleniacze), będzie ogromnych wsparciem dla naszej odporności. (3)

 

Dlaczego warto wspierać odporność z SUPERSONIC Food Powder PLUS?

 

Produkt SUPERSONIC Food Powder PLUS to naturalny, świetnie zbilansowany posiłek, który dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych – 26 witamin i składników mineralnych oraz substancji bioaktywnych. SUPERSONIC Food Powder PLUS to produkt, w którym znajdziemy również wysoką zawartość błonnika pokarmowego. Błonnik pokarmowy pełni ważną funkcję w procesach związanych z trawieniem, a tym samym z odpornością organizmu. Mikroflora jelitowa, która jest odpowiedzialna za zmniejszanie stanów zapalnych organizmu, zwiększanie odporności na stres oraz regenerację po intensywnym wysiłku, może być pozytywnie stymulowana przez spożycie błonnika.

 

Cenne „superfoods” obecne w SUPERSONIC Food Powder PLUS mają ogromny potencjał wspierający odporność organizmu. Produkt zawiera między innymi drożdże Yarrowia Lipolytica, które są skarbnicą składników odżywczych, zawierają tzw. błonnik prebiotyczny, który stymuluje wzrost i rozwój pożądanej mikroflory jelitowej. Beta-glukan drożdżowy znajdujący się w Yarrowia Lipolytica pobudza układ immunologiczny jako naturalny biostymulator. Oprócz tego w SUPERSONIC Food Powder PLUS znajdziemy sproszkowany korzeń macy, który wspiera regenerację organizmu oraz metabolizm energetyczny, będąc doskonałą pomocą w procesie budowania odporności.

SUPERSONIC LOW CARB/KETO MEAL

Najpyszniejszy i najszybszy posiłek na diecie keto low/carb! Wysokobiałkowy - aż 34g białka w porcji Wspiera kondycję fizyczną i mentalną…...

Bibliografia:

1.         Cohen S, Doyle WJ, Alper CM, Janicki-Deverts D, Turner RB. Sleep habits and susceptibility to the common cold. Arch Intern Med. 2009 Jan 12;169(1):62-7. doi: 10.1001/archinternmed.2008.505.

2.         Romeo J, Wärnberg J, Pozo T, Marcos A. Physical activity, immunity and infection. Proc Nutr Soc 2010, 69(3), 390-399.

3.         Zegan M., Michota-Katulska E., Gałązka M., Sińska B, Alicja Kucharska A. Suplementy diety i żywność stosowana w celu wspomagania odporności – badania pilotażowe, WUM, Warszawa 2013.

Nie masz czasu na zdrowe jedzenie?

Ze Smart Meal to nie problem! Pyszny, pełnowartościowy posiłek gotowy w 30 sekund!

4.86/5
SUPERSONIC Food Smart WEGE z naklejką?q=95&auto=format&w=200
Promocja -20%

Nie masz czasu na zdrowe jedzenie?

Powiązane artykuły

Puchnięcie ciała i obrzęki przed miesiączką – jak złagodzić objawy PMS?

Wiele kobiet boryka się z obrzękiem, wzdęciami i puchnięciem ciała na kilka dni przed okresem. To typowe objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), który często miesza kobietom nie tylko w zdrowiu fizycznym, ale i emocjonalnym. Dlaczego płyny zatrzymują się akurat przed miesiączką? Jak można zmniejszyć obrzęki i poprawić swoje samopoczucie? Czytaj dalej, a postaram się…

Nadmiar wody w organizmie – skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?

Nadmiar wody to problem, który dotyka wielu z nas, choć często nie zdajemy sobie sprawy, że uczucie ciężkości, opuchnięte kostki czy dłonie mogą wynikać właśnie z retencji wody. Niby tylko woda, a jednak może wpływać na masę ciała i samopoczucie. Z czego to wynika? Zła dieta, brak ruchu, hormony – to tylko niektóre z powodów, przez które…
Jak naturalnie obniżyć poziom cholesterolu?

Cholesterol – jak naturalnie obniżyć poziom cholesterolu?

Cholesterol jest niezbędnym elementem naszego organizmu, pełniącym ważną rolę w budowie komórek i produkcji hormonów. Jednak nadmierny poziom tzw. „złego” cholesterolu (LDL) może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak miażdżyca, choroby serca czy udar mózgu. Zamiast polegać wyłącznie na lekach, coraz więcej osób szuka…
Zioła na sen

Zioła na sen – co pomaga zasnąć i poprawia jakość snu?

Problemy ze snem, takie jak bezsenność czy trudności z zasypianiem, dotyczą wielu osób na całym świecie. W poszukiwaniu naturalnych metod poprawy jakości snu, zioła stały się jedną z popularniejszych alternatyw dla leków nasennych. Zioła mogą działać relaksująco, redukując napięcie nerwowe, co pozwala organizmowi łatwiej osiągnąć stan odprężenia…

7 naturalnych sposobów na ból głowy – szybka ulga bez leków

Ból głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości, z którą zmaga się większość ludzi na całym świecie. W zależności od przyczyny może być to lekki, pulsujący dyskomfort lub bardziej intensywny ból, który znacząco wpływa na jakość życia. Zamiast sięgać od razu po tabletki przeciwbólowe, istnieje wiele naturalnych metod, które mogą przynieść ulgę…

Witaminy na odporność – składniki dla wzmocnienia układu immunologicznego

Odporność organizmu to złożony system obronny, który chroni nas przed infekcjami, chorobami i innymi zagrożeniami zewnętrznymi. Aby układ immunologiczny mógł funkcjonować na najwyższym poziomie, potrzebuje odpowiedniego wsparcia w postaci ważnych składników odżywczych, w tym witamin. Witaminy odgrywają istotną rolę w regulacji funkcji immunologicznych, wspierając zarówno wrodzoną, jak i nabytą…