Ernährungsberater
Karolina Dobrowolska-Zrałka
Geranie, auch Duftgeranie genannt, ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde eingesetzt wird. Aufgrund ihrer zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften wird Geranie nicht nur wegen ihres schönen Duftes, sondern auch wegen ihrer Vielseitigkeit bei der Behandlung verschiedener Beschwerden geschätzt. In diesem Artikel besprechen wir ausführlich die gesundheitlichen Vorteile von Geranien, ihre Kontraindikationen und wie Sie diese Pflanze täglich verwenden können.
Eigenschaften von Geranien – welche gesundheitlichen Vorteile kann sie mit sich bringen?
Geranie ist reich an ätherischen Ölen, die zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften haben. Diese Pflanze enthält Inhaltsstoffe wie Geraniol, Citronellol und Linalool, die für ihre antibakterielle, antimykotische und entzündungshemmende Wirkung bekannt sind. Dadurch kann Geranie zur Behandlung von Hautinfektionen, Entzündungen und als Wundheilungshilfe eingesetzt werden. Die antibakterielle Wirkung von Geranien ist besonders wertvoll im Kampf gegen Mikroorganismen, die verschiedene Infektionen verursachen können. Geranie kann als natürliches Antiseptikum verwendet werden und hilft, Wunden zu reinigen und der Entstehung von Infektionen vorzubeugen. In der Aromatherapie wird Geranienöl wegen seiner entspannenden und angstlösenden Eigenschaften geschätzt, was es zu einem hervorragenden Mittel gegen Stress und nervöse Anspannung macht. Darüber hinaus kann Geranie das Immunsystem unterstützen, wodurch der Körper besser mit Infektionen zurechtkommt. Es hat auch eine schmerzstillende Wirkung, die bei der Linderung der Symptome von Muskel- und rheumatischen Schmerzen hilfreich sein kann.Geranie fürs Ohr – hat sie medizinische oder kosmetische Wirkung?
Das Auftragen von Geranien auf das Ohr ist eine der traditionellen Behandlungen bei Mittelohrentzündungen, auch Mittelohrentzündung genannt. Geranienöl kann dank seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften zur natürlichen Behandlung von Ohrenentzündungen eingesetzt werden. Allerdings ist Vorsicht geboten, da die Verwendung ätherischer Öle im Ohrbereich Vorsicht erfordert, insbesondere bei Kindern und Menschen mit empfindlicher Haut. In der Volksmedizin wurde Geranie häufig als Hilfsmittel bei der Behandlung von Ohrenschmerzen eingesetzt. Es wurde empfohlen, ein frisches Geranienblatt in das Ohr zu legen, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Obwohl diese Methode schon seit langem bekannt ist, lohnt es sich, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren, um mögliche Komplikationen zu vermeiden. In der Kosmetik wird Geranie aufgrund ihrer regenerierenden und Anti-Aging-Eigenschaften in Hautpflegeprodukten eingesetzt. Geranienöl kann in Cremes, Seren und Tonern verwendet werden, um die Haut gesund und geschmeidig zu halten.Kontraindikationen für Geranien – wann ist Vorsicht geboten?
Obwohl Geranie eine Pflanze mit vielen gesundheitlichen Vorteilen ist, gibt es auch Kontraindikationen. Bei Menschen mit einer Empfindlichkeit gegenüber ätherischen Ölen können allergische Reaktionen wie Hautreizungen, Ausschlag oder Rötungen auftreten. Bevor Sie Geranienöl zum ersten Mal auf die Haut auftragen, empfiehlt es sich, einen Allergietest durchzuführen, indem Sie eine kleine Menge Öl auf die Innenseite des Handgelenks auftragen. Schwangere und stillende Frauen sollten die Verwendung von Geranien, insbesondere in Form von ätherischen Ölen, meiden, da keine ausreichenden Untersuchungen vorliegen, die die Unbedenklichkeit während dieser Zeit bestätigen. Darüber hinaus erfordert die Verwendung von Geranien in Form von ätherischem Öl bei Kindern unter 6 Jahren besondere Vorsicht und es empfiehlt sich, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren. Personen, die Medikamente gegen Bluthochdruck oder Diabetes einnehmen, sollten vor der Verwendung von Geranien ärztlichen Rat einholen, da diese Pflanze den Blutzuckerspiegel und den Blutdruck beeinflussen kann, was zu unerwünschten Arzneimittelwechselwirkungen führen kann.Geranienöl – Verwendung und mögliche Wirkungen
Geranienöl ist eines der wertvollsten Produkte dieser Pflanze. Es wird häufig in der Aromatherapie, Kosmetik und Naturmedizin eingesetzt. Dank seiner vielseitigen Eigenschaften kann Geranienöl zur Massage, Inhalation und als Zusatz zu pflegender Kosmetik verwendet werden. In der Aromatherapie wird Geranienöl wegen seiner entspannenden und angstlösenden Eigenschaften geschätzt. Es kann in Diffusoren verwendet werden, um die Luft zu aromatisieren, was hilft, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Eine Massage mit Geranienöl kann Muskel- und Gelenkschmerzen lindern und die Durchblutung verbessern. Aus kosmetischer Sicht wird Geranienöl häufig Cremes, Lotionen und Tonern zugesetzt, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Falten zu reduzieren und die Elastizität zu verbessern. Seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften machen es zu einem idealen Inhaltsstoff für die Pflege problematischer, zu Akne neigender Haut.Was kann man aus Geranienblättern machen? Kreative Möglichkeiten, diese Pflanze zu nutzen
Geranienblätter können neben ihrer Verwendung in der Naturheilkunde auch auf viele kreative Arten eingesetzt werden. In der Küche können Geranienblätter Marmeladen, Desserts und Getränken zugesetzt werden und verleihen ihnen ein zartes, blumiges Aroma. In der Kosmetik können aus frischen Geranienblättern Gesichtswasser hergestellt werden, die eine erfrischende und adstringierende Wirkung auf die Haut haben. Geranienblätter können auch als natürliches Insektenschutzmittel verwendet werden. Auf Fensterbänken oder in Kleiderschränken platziert, helfen sie, Mücken, Fliegen und Motten abzuwehren. Sie können auch dem Bad zugesetzt werden, um von ihren entspannenden und pflegenden Eigenschaften zu profitieren.Zusammenfassung
Geranie ist eine vielseitige Pflanze, deren Verwendung in der Naturmedizin, Kosmetik und im Alltag äußerst vielfältig ist. Allerdings erfordert es wie jedes Naturheilmittel eine ordnungsgemäße Anwendung und Vorsicht, insbesondere bei Personen mit Kontraindikationen. Die regelmäßige und geschickte Nutzung der Vorteile der Geranie kann zur Verbesserung der Gesundheit und Lebensqualität beitragen und gleichzeitig viele angenehme Sinneserlebnisse ermöglichen.Quellen:
Lis-Balchin M., Hart S., Simpson E. et al. „Die antimikrobielle Wirksamkeit des ätherischen Geranienöls.“ Journal of Applied Microbiology 1996; 81(5): 375-380. Die Studie bestätigt die antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften von Geranienöl. Lawless J. „Die Enzyklopädie der ätherischen Öle: Der vollständige Leitfaden zur Verwendung aromatischer Öle in der Aromatherapie, Kräuterkunde, Gesundheit und Wohlbefinden.“ Thorsons Publishers 1992. Das Buch enthält eine umfassende Beschreibung der Eigenschaften ätherischer Öle, einschließlich Geranie, und ihrer Verwendung in der Aromatherapie. Sokovic M., Glamočlija J., Marin P.D., et al. „Antibakterielle Wirkung der ätherischen Öle häufig konsumierter Heilkräuter anhand eines In-vitro-Modells.“ Molecules 2010; 15(11): 7532-7546. Der Artikel diskutiert die antibakteriellen Eigenschaften ätherischer Öle, einschließlich Geranie, gegen verschiedene Bakterienstämme. Herman A., Herman A.P. „Ätherische Öle und ihre Bestandteile als Hautpenetrationsverstärker für die transdermale Arzneimittelabgabe: eine Übersicht.“ Zeitschrift für Pharmazie und Pharmakologie 2015; 67(4): 473-485. Ein Überblick über die Literatur zur Verwendung ätherischer Öle, einschließlich Geranie, in Kosmetika und deren Wirkung auf die Haut. Singh M., Khanuja S.P., Rehan H.M., et al. „Ätherische Öle als potenzielle entzündungshemmende Mittel: Ein Rückblick.“ Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research 2014; 5(3): 136-148. Überblick über die entzündungshemmenden Eigenschaften ätherischer Öle, einschließlich Geranienöl.Sind Sie auf der Suche nach einer nahrhaften und sättigenden Mahlzeit?
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