Ernährungsberater
Karolina Dobrowolska-Zrałka
Schwache, brüchige Nägel und Haare, die zu Brüchen neigen, können Beschwerden verursachen und Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen. Die richtige Pflege ist sehr wichtig, doch oft liegt das Problem tiefer und muss von innen angegangen werden. Wenn Sie also möchten, dass Ihre Nägel und Haare stark und nicht brüchig sind und schön aussehen, lernen Sie die Rolle, Wirkung und Wirkung der Einnahme von Kollagen kennen und beginnen Sie mit der Nahrungsergänzung!
Kollagen für Haare und Nägel
Das Problem Haarausfall und brüchige Nägel ist weit verbreitet und betrifft viele Menschen. Interessanterweise tritt es am häufigsten gleichzeitig auf, d. h. wenn die Nägel zu brechen beginnen, werden auch die Haare anfällig für Schäden, Spliss und Schwächung. Kollagen ist ein fibrilläres (Struktur-)Protein, das eine Schlüsselrolle bei der Erhaltung starker Haare und Nägel spielt. Sein angemessener Spiegel im Körper ist dafür verantwortlich, die Haut und ihre Hautanhangsgebilde in einem guten Zustand zu halten, dieser Spiegel nimmt jedoch mit zunehmendem Alter ab. Wenn Sie dieses Thema beschäftigt und Sie mehr über die Kollagenergänzung und die damit verbundenen Vorteile erfahren möchten, lesen Sie bitte weiter.Kollagen für die Haare – wie funktioniert es?
Fischkollagen für Haare hat Auswirkungen auf mehreren Ebenen und konzentriert sich hauptsächlich auf die Stimulation und Stärkung der Haarfollikel. Genauer gesagt:- versorgt die Zwiebeln mit essentiellen Aminosäuren, den Bausteinen von Keratin. Dies wiederum ist das Hauptprotein, das das Haar aufbaut.
- Verbessert den Feuchtigkeitsgehalt und die Elastizität der Kopfhaut und trägt so zu einem besseren Haarwachstum bei. Denn zu einer gesunden Kopfhaut gehört auch gesundes Haar,
- Stärkt die Blutgefäße und verbessert dadurch die Mikrozirkulation, was die Arbeit und das Wachstum der Haarzwiebeln anregt.
Welches Kollagen gegen Haarausfall?
Haarausfall und Wachstumsprobleme können durch viele Faktoren verursacht werden. Dazu gehören: Stress, falsche Ernährung, hormonelle Störungen sowie ein Mangel an Mikro- und Makroelementen. Im letzteren Fall empfiehlt sich eine Supplementierung. Kollagen vom Typ I eignet sich am besten für Haare und Nägel (kommt in Meeres-/Fischkollagen vor). Es wirkt sich positiv auf das Haar aus, indem es die Haarfollikel mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt und die Blutversorgung der Haut verbessert.Kollagen für das Haar trinken – Auswirkungen der Anwendung
Kollagen in Form eines Trinkergänzungsmittels erfreut sich aufgrund seiner angenehmen Darreichungsform und leichten Aufnahme großer Beliebtheit. Die regelmäßige Einnahme von Kollagen bringt bereits nach einem Monat folgende Effekte mit sich:- Zunehmende Haardichte - Auf dem Kopf entstehen neue Haare, sogenannte „Babyhaare“, die durch die Stimulation inaktiver Haarfollikel entstehen. Sie können leicht mit gebrochenen Haaren verwechselt werden. Denken Sie also daran, wenn sie auftreten. Sie erkennen sie daran, dass sie sehr weich und zart sind.
- Besser aussehendes Haar - Das Haar wird glänzender und elastischer.
- Reduzierung der Sprödigkeit - Kollagen stärkt die Haarstruktur und macht es weniger anfällig für Haarbruch und Spliss.
Kollagen für Nägel – ist es wirksam?
Kollagen ist der Hauptbestandteil der Nägel, daher wirkt sich sein Mangel genau wie bei den Haaren direkt auf die Verschlechterung des Zustands der Nagelplatte aus. Der regelmäßige Verzehr dieses Proteins, beispielsweise durch Nahrungsergänzung, kann den Zustand Ihrer Nägel deutlich verbessern, indem es sie stärkt. Dadurch werden sie weniger spröde, härter und widerstandsfähiger gegen mechanische Beschädigungen. Es stimuliert auch ihr Wachstum. Das Trinken von Kollagen wird insbesondere Menschen empfohlen, die unter brüchigen und splitternden Nägeln leiden, sowie Menschen, die häufig dauerhaftes Styling verwenden, z. mit Gel oder Hybrid.Auswirkungen der Verwendung von Kollagen auf Nägel
Die regelmäßige Versorgung des Körpers mit Kollagen unterstützt die Regenerationsprozesse des Gewebes. Nach nur wenigen Wochen sorgfältiger Nahrungsergänzung können Sie mit Ergebnissen in Form von Folgendem rechnen:- Stärkung der Nagelplatte: Kollagen verhärtet und erhöht die Widerstandsfähigkeit der Nägel gegen Beschädigungen, Brüche und Risse.
- Vereinheitlichung der Farbe und Struktur der Nägel: Die Nagelplatte ist glatt, ohne Verfärbungen und weiße Linien.
- Stimulierung des Nagelwachstums: Kollagen wirkt sich positiv auf die Ernährung der Nagelmatrix aus, wodurch die Nägel schneller und härter wachsen.
- gesünderes Aussehen: Nägel erhalten natürlichen Glanz und Geschmeidigkeit.
Was ist das beste Kollagen für Haut, Haare und Nägel?
Es gibt viele Arten von Kollagen. Wenn Sie eine gezielte Wirkung auf Haare, Nägel und Haut wünschen, wählen Sie Fischkollagen. Es wird am besten vom menschlichen Körper aufgenommen. Es enthält Kollagen Typ I, das Fibroblasten in der Haut aktiviert, ein Aufbaubestandteil ist und dem Bindegewebe Festigkeit verleiht. Erfahren Sie mehr über die Wirkung von Kollagen auf die Haut – Kollagen für die Haut – wie funktioniert es und welche Wirkung hat es?Wie verwende ich Kollagen für Haare und Nägel?
Kollagen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln kann auf zwei Arten eingenommen werden:- Kollagen trinken: liegt in Form eines Pulvers oder einer Flüssigkeit vor, die in Wasser aufgelöst oder zu den Mahlzeiten hinzugefügt wird.
- Kollagentabletten: Diese Form ist bequem zu verwenden, obwohl sie aufgrund der schlechteren Absorption möglicherweise weniger wirksam ist als die flüssige Form.
Das beste Kollagen für Haare und Nägel – SUPERSONIC Collagen Beauty Drink
Es handelt sich um ein Trinkergänzungsmittel in Form eines löslichen Pulvers. Der Hauptbestandteil ist Fischkollagen mit hervorragender Absorption – Peptan®, aber Sie finden auch Hilfsstoffe wie Hyaluronsäure, Biotin, Vitamin C und Mineralien. Das Produkt ist für Menschen gedacht, die Unterstützung und Stärkung ihrer Haare, Nägel und Haut benötigen. Es stärkt effektiv die Nagelplatte, vereinheitlicht sie, macht das Haar stark und widerstandsfähig gegen Beschädigungen und erhöht die Festigkeit und Elastizität der Haut. Darüber hinaus enthält es Elektrolyte und eignet sich daher hervorragend als Trainingsgetränk. Es gibt ihn in zwei köstlichen Geschmacksrichtungen: Johannisbeere – Minze und Mango mit einem Hauch Lavendel.Kollagen für gesunde Haare und Nägel
Zum Abschluss des Artikels möchte ich noch einmal betonen, dass Kollagen ein sehr wichtiges Strukturprotein im menschlichen Körper ist, das für die Verbesserung des Zustands von Haaren und Nägeln verantwortlich ist. Regelmäßige Nahrungsergänzung und die Aufrechterhaltung eines angemessenen Niveaus machen Haare und Nägel stärker und widerstandsfähiger gegen Schäden. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, wählen Sie Kollagen mit hoher Bioverfügbarkeit, insbesondere Fischkollagen, und nehmen Sie es regelmäßig ein, dann werden Sie schnell die ersten Effekte bemerken. Sie könnten interessiert sein an:- Kollagen für die Haut – wie funktioniert es und welche Wirkung hat es?
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