Nie wiesz, co przygotować na pożywny lunch, by zapewnić swojemu organizmowi energię i siłę do działania w ciągu dnia? Sprawdź nasze propozycje! Zbilansowana dieta opiera się na pięciu posiłkach dziennie. Każdy z nich ma dostarczać do Twojego ciała witamin i minerałów, które zapewnią prawidłowe funkcjonowanie mięśni oraz umysłu. Lunch, popularne drugie śniadanie, jest drugim ważnym posiłkiem w ciągu dnia. Nie pomijaj go. Nawet w pracy, szkole czy podczas codziennych obowiązków możesz przygotować zdrową i lekką przekąskę. Co na lunch? Przedstawiamy nasze propozycje.
Co zjeść na szybki lunch?
Co jeść na drugie śniadanie? Przedpołudnie, a więc pora na lunch przypada zazwyczaj w momencie, w którym nie mamy czasu na gotowanie. Przygotowanie posiłku zarówno na ciepło, jak i na zimno, wymaga poświęcenia kilkunastu minut, których zazwyczaj brakuje.
Jedną z możliwości jest zrobienie posiłku dzień wcześniej. Sałatki, pasty na przykład jajeczne, czy hummus z serem feta – te sycące dania możesz przygotować na lunch dzień wcześniej, spakować do pojemnika na żywność i zabrać ze sobą do pracy czy szkoły.
Szybkie pomysły na II śniadanie na ciepło to między innymi makaron z pesto, naleśniki, również te wytrawne na przykład z łososiem, czy grillowany kurczak lub inny drób z sałatą. Wegetarianin może wykorzystać w swoich przepisach na lunch ciecierzycę czy różne rodzaje kaszy.
Pomysł na lunch do pracy – nie tylko makaron, sałatka czy kurczak
Zdarzają się jednak dni, kiedy nie możesz znaleźć czasu nawet na przygotowanie sałatki czy makaronu? To tylko jeden z problemów, jakie napotykają na swojej drodze osoby, które chcą żyć zdrowo. Czasami w jadłospis wkrada się monotonia, przez którą jedzenie staje się przykrym obowiązkiem. Nieurozmaicona dieta nie dostarcza też organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Nawet najlepsze przepisy, nie zapewnią Ci zdrowia i dobrego samopoczucia, jeśli Twój jadłospis będzie ciągle taki sam.
Pomysł na drugie śniadanie do pracy czy lunch do szkoły, który możesz dowolnie modyfikować i dostosowywać do swoich smaków to koktajl warzywny lub owocowy. Pamiętaj jednak, że przypadkowe łączenie smaków nie zawsze da Ci zadowalający efekt. Samodzielne tworzenie koktajli nie pozwala też dokładnie określić ilości makro i mikroelementów, które znajdą się w Twoim posiłku. Z pomocą przychodzi SUPERSONIC Food i innowacyjna formuła bogata w składniki odżywcze, białko, minerały i witaminy oraz tłuszcze.
Przygotuj zdrowy lunch w pracy z SUPERSONIC Food
W SUPERSONIC Food tworzymy smaczne i pożywne napoje na bazie naturalnych składników. Wykorzystujemy najnowocześniejsze metody, by nasze posiłki zapewniły Ci energię i siłę do działania przez cały dzień. Potrzebujesz około minuty, by przygotować zdrowy, pyszny posiłek. Z łatwością zrobisz to w domu, pracy czy szkole. Wystarczy dodać mleko lub inny napój, wymieszać i lunch gotowy.
Jeśli chcesz nie tylko dobrze i zdrowo się odżywiać, ale i cieszyć się piękną skórą, włosami czy paznokciami, sięgnij po SUPERSONIC Collagen Beauty Drink. Najlepsza formuła, wzbogacona o kolagen pomoże Ci kompleksowo zadbać o Twoje ciało.
Chcesz spróbować kilku smaków, zanim wybierzesz swój ulubiony? Specjalnie dla Ciebie stworzyliśmy pakiet SUPERSONIC Food Starter Pack Smart. Znajdziesz w nim 6 różnych propozycji naszych napojów.
Pomysłów na zdrowy i lekki lunch jest wiele. Tylko od Ciebie zależy, czy sięgniesz po sałatki, makarony i inne standardowe posiłki czy wybierzesz innowacyjne, szybkie w przygotowaniu, bogate w składniki odżywcze napoje od SUPERSONIC Food.
