W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę przykładamy do zdrowia i sposobów na jego poprawę. Jednym z suplementów, który zyskał na popularności w ostatnich latach, jest DHEA. Zanim zdecydujemy się na jego stosowanie, warto przyjrzeć się bliżej, czym dokładnie jest DHEA, jakie są jego wskazania oraz potencjalne przeciwwskazania.
Co to jest DHEA?
Dehydroepiandrosteron (DHEA) to hormon steroidowy naturalnie występujący w organizmie ludzkim, głównie produkowany przez korę nadnerczy, a także w mniejszych ilościach przez jajniki i jądra. DHEA jest prekursorem innych ważnych hormonów płciowych, takich jak estrogeny i testosteron. Jego stężenie osiąga maksymalny poziom około 20-30 roku życia, a następnie zaczyna stopniowo maleć, co wiąże się z procesem starzenia się organizmu.
Biologicznie, DHEA odgrywa ważną rolę w regulacji funkcji takich jak:
- Produkcja hormonów płciowych: Jako prekursor estrogenów i testosteronu, DHEA jest ważny dla utrzymania funkcji reprodukcyjnych.
- Wpływ na układ odpornościowy: Badania sugerują, że DHEA może modulować odpowiedź immunologiczną.
- Wpływ na nastrój i energię: Istnieją dowody na to, że DHEA może wpływać na nastrój, dobre samopoczucie i poziom energii.
Suplementacja DHEA – dla kogo?
Suplementacja DHEA może być korzystna w różnych sytuacjach i dla różnych grup osób. Jest to szczególnie istotne, gdy naturalna produkcja tego hormonu jest obniżona z powodu wieku lub pewnych stanów chorobowych. Oto niektóre z przypadków, w których suplementacja DHEA może być wskazana:
Osoby starsze
Wraz z wiekiem naturalny poziom DHEA spada, co może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Suplementacja DHEA może pomóc w poprawie zdrowia ogólnego oraz w zapobieganiu niektórym chorobom związanym z wiekiem, takim jak osteoporoza i zaburzenia nastroju.
Zaburzenia hormonalne
Kobiety cierpiące na zespół policystycznych jajników (PCOS) mogą mieć obniżony poziom DHEA, co może wpływać na ich zdrowie reprodukcyjne. Suplementacja DHEA może w tym przypadku wspierać równowagę hormonalną.
Choroby autoimmunologiczne
Badania sugerują, że osoby z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak toczeń rumieniowaty układowy, mogą mieć obniżony poziom DHEA. Terapeutyczna suplementacja DHEA może pomóc w modulacji układu odpornościowego.
Problemy z płodnością
Istnieją dowody na to, że suplementacja DHEA może zwiększać szanse na sukces w leczeniu niepłodności, zwłaszcza u kobiet w starszym wieku reprodukcyjnym.
SUPERSONIC Collagen Beauty Drink
DHEA – skutki uboczne, wskazania i przeciwwskazania
Skutki uboczne DHEA
Jak każdy suplement, DHEA może wywoływać skutki uboczne, szczególnie gdy jest przyjmowany w dużych dawkach lub przez dłuższy czas. Do najczęściej zgłaszanych negatywnych efektów należą:
- Trądzik: Wzrost poziomu androgenów może prowadzić do rozwoju trądziku.
Zwiększenie owłosienia: W wyniku wzrostu androgenów może dojść do wzrostu owłosienia u kobiet (hirsutyzm). - Zaburzenia nastroju: Wysoki poziom DHEA może wpływać na nastrój, wywołując nadmierne pobudzenie lub niepokój.
- Nieprawidłowości w cyklu menstruacyjnym: U kobiet mogą wystąpić nieregularne cykle menstruacyjne.
- Efekty kardiologiczne: Potencjalne zwiększenie ryzyka problemów sercowo-naczyniowych, chociaż istnieje potrzeba dalszych badań w tym zakresie.
Wskazania do stosowania DHEA
Kiedy możemy rozważyć suplementację DHEA? Oto niektóre z głównych wskazań:
- Niedobór DHEA: Potwierdzony laboratoryjnie niedobór DHEA, szczególnie u osób starszych.
- Zaburzenia nastroju: Objawy depresji, szczególnie u osób starszych, gdzie suplementacja może poprawić nastrój i funkcje poznawcze.
- Problemy z libido: Zwłaszcza u osób starszych z niskim poziomem hormonów płciowych.
- Zaburzenia hormonalne: Jak PCOS lub inny brak równowagi hormonalnej.
Wspomaganie leczenia niepłodności: Zwłaszcza w przypadku niskiej rezerwy jajnikowej.
Przeciwwskazania do stosowania DHEA
Chociaż suplementacja DHEA może być korzystna w wielu przypadkach, istnieją również pewne przeciwwskazania:
- Choroby nowotworowe: Osoby z rakiem piersi, prostaty lub innymi hormonozaleznymi nowotworami powinny unikać suplementacji DHEA.
- Ciąża i karmienie piersią: Bezpieczeństwo stosowania DHEA w tych okresach nie zostało wystarczająco zbadane.
- Zaburzenia psychiczne: Osoby z historią zaburzeń psychicznych, takich jak mania czy schizofrenia, powinny zachować ostrożność.
- Choroby wątroby: Długotrwała suplementacja DHEA może mieć wpływ na funkcję wątroby.
Suplementacja DHEA – Dawkowanie
Prawidłowe dawkowanie DHEA zależy od wielu czynników, takich jak wiek, płeć, stan zdrowia oraz indywidualne potrzeby pacjenta. Ogólne wytyczne sugerują, że dawki dla osób starszych zazwyczaj wynoszą od 25 do 50 mg na dobę, jednak wymagają one monitorowania i dostosowywania na podstawie wyników badań laboratoryjnych. W przypadku niedoborów lub specyficznych chorób, dawki terapeutyczne mogą być wyższe, lecz zawsze powinny być ustalane przez lekarza. Kobiety z PCOS najczęściej stosują dawki od 25 do 75 mg na dobę, zależnie od indywidualnych potrzeb. Leczenie niepłodności zazwyczaj obejmuje dawki w przedziale od 25 do 75 mg na dobę przez kilka miesięcy przed planowanym zapłodnieniem.
Zalecenia dotyczące bezpiecznego stosowania
- Początkowa dawka: Rozpocznij od minimalnej dawki, aby ocenić reakcję organizmu.
- Konsultacja z lekarzem: Zawsze konsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek istniejące schorzenia.
- Monitorowanie: Regularne badania krwi mogą pomóc w monitorowaniu poziomu hormonów i dostosowywaniu dawkowania.
Najnowsze Badania nad DHEA
Ostatnie badania nad DHEA wskazują na różne potencjalne korzyści zdrowotne, ale także uwypuklają konieczność dalszych badań. Na przykład, w kontekście osteoporozy, badania sugerują, że DHEA może poprawiać gęstość mineralną kości u starszych kobiet i mężczyzn, co w rezultacie zmniejsza ryzyko złamań. W zakresie zdrowia psychicznego, niektóre badania wykazują korzystny wpływ DHEA na objawy depresji oraz poprawę funkcji poznawczych u osób starszych. Istnieją również hipotezy, że suplementacja DHEA może opóźniać procesy starzenia, chociaż potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić te wyniki.
Podsumowanie
DHEA to ważny hormon wpływający na wiele aspektów zdrowia, od produkcji hormonów płciowych po funkcje poznawcze i nastrój. Suplementacja DHEA może być korzystna w przypadku niedoborów spowodowanych starzeniem się, zaburzeniami hormonalnymi i innymi schorzeniami. Jednakże, jak każdy suplement, DHEA może wywoływać skutki uboczne i ma pewne przeciwwskazania. Prawidłowe dawkowanie i regularne monitorowanie poziomu hormonów są kluczowe dla bezpiecznego stosowania.
SUPERSONIC SMART MEAL
Źródła
Labrie, F., & et al. (1995). Effect of dehydroepiandrosterone in postmenopausal women. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Morales, A. J., & et al. (1994). Effects of replacement dose of dehydroepiandrosterone in men and women of advancing age. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
