L-teanina to cenny aminokwas występujący przede wszystkim w herbacie. W połączeniu ze znacznie bardziej popularną kofeiną, wytwarza wyraźny profil wzmocnienia kognitywnego bez nerwowości i innych efektów ubocznych. Ze względu na szerokie spektrum działania na układ nerwowy i zaskakujące właściwości, teaninę z pewnością warto wprowadzić do codziennej diety.
Streszczenie:
- L-teanina to cenny aminokwas, który przypomina budową neurotransmitery. Poprzez oddziaływanie na fale alfa w mózgu, wpływa na pracę całego układu nerwowego.
- L-teanina pozwala zniwelować komórkowy stres oksydacyjny, ma właściwości rozluźniające i relaksujące. Jednocześnie sprzyja zachowaniu koncentracji i wpływa na poprawę funkcji poznawczych organizmu.
- SUPERSONIC Brain Coffee to połączenie L-teaniny z kofeiną w idealnych proporcjach. Synergiczne działanie tych dwóch związków pozwalawykorzystać nieograniczony potencjał mózgu.
Teanina – działanie
Cząsteczka L – teaniny przypomina pod względem budowy kluczowe neurotransmitery takie jak glutaminian oraz GABA. Teanina jest zaliczana do antagonistów receptorów NMDA. W praktyce oznacza to, że hamuje wydzielanie glutaminianu, a nawet nieznacznie obniża jego poziom. Częściowe blokowanie tego neuroprzekaźnika bardzo szybko wywołuje efekt odprężenia oraz obniża poziom odczuwanego stresu. Poziom glutaminianu może być podniesiony przez spożywanie produktów ze wzmacniaczami smaku i powodować niedobór neuroprzekaźnika hamującego, czyli GABA. To z kolei przekłada się na trudności z zasypianiem lub zwiększony poziom lęku.
Udowodniono również, że L-teanina zwiększa aktywność fal alfa w mózgu. Tym samym w wieloraki sposób wpływa na pracę układu nerwowego. Pozwala obniżyć stres, poprawia pamięć i wspomaga koncentrację, a jednocześnie sprzyja rozluźnieniu i głębokiej relaksacji.
Po L– teaninę powinny zatem sięgać osoby doświadczające przewlekłego uczucia napięcia nerwowego.
Pomimo wysoce relaksujących właściwości, ten cenny aminokwas nie powoduje jednak uczucia senności lub otępienia. Wręcz przeciwnie! Teanina wykazuje działanie nootropowe i prokognitywne czyli mówiąc prościej, skutecznie wpływa na wyostrzenie funkcji poznawczych. Stan relaksacji sprzyja natomiast przyswajaniu wiedzy i poprawia wydajność oraz efektywność.
SUPERSONIC SHAPE/LOW CARB MEAL
Dlaczego warto włączyć L-teaninę do swojej diety?
L-teanina to związek, który pełni wiele istotnych funkcji w ludzkim organizmie, a przy tym niezwykle pozytywnie oddziaływuje na nasze samopoczucie i ogólną wydajność. Teanina w codziennej diecie zapewnia m.in.:
- obniżony poziom lęku i napięcia nerwowego,
- poprawę wielozadaniowości,
- niwelację stresu oksydacyjnego komórek,
- redukcję objawów obniżonego samopoczucia,
- ograniczenie nocnych wybudzeń,
- pomoc w zasypianiu oraz znaczną poprawę jakości snu.
SUPERSONIC Brain Coffee z L- teaniną
L- teanina tworzy idealne połączenie z kawą. Przedłuża działanie kofeiny, a jednocześnie niweluje nerwowość i pozwala zachować pełne skupienie. Połączenie prokognitywnego działania L-teaniny z intensywnym pobudzeniem wywołanym kofeiną to zatem doskonałe wsparcie podczas pracy umysłowej. SUPERSONIC Brain Coffee oferujedoładowanie energią w postaci pysznej i łatwej do przygotowania kawy, która stymuluje do działania, poprawia koncentrację i samopoczucie a także wspiera pracę mózgu.
SUPERSONIC SMART MEAL
Podsumowanie
L-teanina to doskonałe rozwiązanie dla osób pracujących umysłowo lub uczących się. Wspomaga procesy zapamiętywania i uczenia się. Jej nootropowe właściwości sprzyjają wielozadaniowości i produktywności. W połączeniu z kofeiną, stwarza doskonałe warunki do maksymalnego wykorzystania potencjału mózgu.
Bibliografia:
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169117308420
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jsfa.4373
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21735448/
