Wie wirkt Ashwagandha? Indischer Ginseng für die Gesundheit!

Ashwaganda oder Ashwagandha wird als adaptogene Pflanze eingestuft. Seine wohltuende Wirkung auf den menschlichen Körper ist vor allem in der ayurvedischen Medizin seit Jahrtausenden bekannt und geschätzt. Dieser indische Ginseng verfügt über ein äußerst breites Wirkungsspektrum. Wie wirkt Ashwagandha? und was ist darüber wissenswert?

Zusammenfassung:

• Ashwaganda ist eine Pflanze aus der Gruppe der Adaptogene und wird Indischer Ginseng genannt.
• Ashwagandha enthält viele wertvolle Verbindungen, insbesondere Withanolide und Glycowithanolide, die für seine adaptogene Wirkung verantwortlich sind.
• SUPERSONIC Calm Cacao mit dem Zusatz von Ashwagandha ist eine perfekte Möglichkeit, Ihren Körper in einen Zustand völliger Entspannung und Ruhe zu versetzen.

Ashwagandha – was ist das?

Ashwaganda oder Ashwagandha stammt aus Indien und ist in diesem Teil der Welt genauso beliebt wie die chinesische Ginsengwurzel. Neben Südasien wächst Ashwagandha auch auf den Sandböden des Nahen Ostens und Nordafrikas. Sie gehört zur Familie der Nachtschattengewächse und ist damit eine sehr entfernte Cousine der viel bekannteren Paprika und Tomaten. Ashwaganda war einst eine Säule der ayurvedischen Medizin. Derzeit zählt es zur Gruppe der sogenannten Superfoods – Lebensmittel, die sich durch einen außergewöhnlichen Nährstoffreichtum auszeichnen. Die Wurzel der Pflanze hat den höchsten gesundheitsfördernden Wert, aber auch die Blätter und die Frucht haben zahlreiche Verwendungsmöglichkeiten.

Ashwaganda – Aktion

Ashwaganda verdankt seine einzigartigen Eigenschaften Verbindungen wie:

• Withanolide mit krebshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften,
• Glykowithanolide, die für die adaptogene Wirkung verantwortlich sind.

Aber das ist noch nicht alles. Ashwaganda ist außerdem reich an Flavonoiden und Alkaloiden, Ballaststoffen, Eisen, Vitamin C und Beta-Carotin, die für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers notwendig sind. Ashwagandha gilt als beruhigendes und entspannendes Adaptogen. Zu seinen wichtigsten Eigenschaften gehört es, den negativen Auswirkungen von Dauerstress entgegenzuwirken. Daher wird es manchmal als Ergänzung zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen sowie bei chronischer Müdigkeit und Schlaflosigkeit eingesetzt. Es minimiert perimenopausale Symptome, verbessert die Lebensfähigkeit der Spermien und hilft bei Nacken- und Rückenschmerzen. Es hat auch entzündungshemmende Wirkungen. Sauerteigpulver ist eine ausgezeichnete Eisenquelle und ein außergewöhnlich starkes Antioxidans. Ashwagandha kann als Ergänzung zur Pharmakotherapie bei der Alzheimer-Krankheit und der durch Diabetes verursachten Neuropathie eingesetzt werden.

SUPERSONIC Calm Cacao mit dem Zusatz von Ashwagandha

Ashwaganda ist eine unglaublich vielseitige Pflanze. Es kann in praktisch jeder Form zu jeder Tageszeit eingenommen werden, insbesondere kurz vor dem Schlafengehen. SUPERSONIC Calm Cacao ist ein innovativer, entspannender Kakao, der auf pflanzlichen Inhaltsstoffen basiert und mit Adaptogenen, einschließlich Ashwagandha, angereichert ist. Es wirkt wunderbar beruhigend, entspannend und beruhigend. Es ermöglicht Ihnen zu entspannen und unterstützt gleichzeitig die natürliche Immunität des Körpers. Es enthält neben Ashwagandha auch Hanfprotein, Reishi-Pilze und Tryptophan. Dank der synergistischen Kombination aus nährstoffreichem Kakao, Heilpilzen, Adaptogenen und Neuroaminosäuren reicht eine Tasse aromatisches Getränk aus, um den Körper in den Ruhe- und Regenerationsmodus zu schalten.

Zusammenfassung

Der regelmäßige Verzehr von Ashwagandha lindert Stresssymptome und sorgt gleichzeitig für mehr Energie und Vitalität, was zu einem besseren Wohlbefinden führt. Die in diesem Adaptogen enthaltenen natürlichen Nährstoffe optimieren die Funktion des gesamten Körpers, angefangen beim Kreislaufsystem über das Nerven- und Immunsystem bis hin zum Hormonsystem.

Bibliographie:

1. https://www.healthline.com/nutrition/12-proven-ashwagandha-benefits
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252722/
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/318407
4. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229920319099