7 września 2023
Zapewne zastanawiasz się, na czym polega dieta keto. Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który stawia na minimalizację spożycia węglowodanów, zwiększenie tłuszczów i umiarkowanej ilości białka. Nie jest to kolejna moda, ale zdrowa strategia żywieniowa, która jest naukowo uzasadniona. Dieta keto – na czym polega i co musisz...
14 sierpnia 2023
Jedzenie w trasie w przypadku kierowców zawodowych to niestety często konserwy, kurczaki z rożna lub posiłki w przydrożnych barach. Ty również myślisz, że nie ma żadnej innej alternatywy? W SUPERSONIC Food udowadniamy, że można przyrządzić zdrowy, zbilansowany, roślinny posiłek w każdych warunkach i o każdej porze! Dowiedz się więcej...
20 lipca 2023
Zastanawiasz się, co wziąć do jedzenia do pracy, by zapewnić sobie energię do działania i siłę do pokonywania codziennych wyzwań? Podczas wykonywania obowiązków wymaga się od nas skupienia, dokładności, skuteczności i odpowiedniej motywacji. Osiągnięcie zadowalających wyników nie jest jednak możliwe, jeśli ciało i umysł nie są prawidłowo odżywione....
20 lipca 2023
Zamiennik niezdrowego jedzenia to alternatywa dla produktów, które nie służą naszemu zdrowiu. Wszelkiego rodzaju fast foody, słodycze, ciasteczka czy słone przekąski jak chipsy, czy paluszki nie są najlepszym wyborem żywieniowym. Niekiedy mamy ochotę na coś słodkiego lub brakuje nam czasu na przygotowanie pełnowartościowego...
20 lipca 2023
Zastanawiasz się, co to jest przedtreningówka? Kiedy i jak się ją stosuje? W tym artykule dowiesz się, z czego powstaje napój do spożywania przed treningiem. Odpowiemy też na pytanie jak działa przedtreningówka. Czym jest przedtreningówka? Przedtreningówka, inaczej suplement przedtreningowy lub odżywka, to preparat stosowany przed treningiem w celu...
20 lipca 2023
Czy koktajle odchudzające to sposób na utratę zbędnych kilogramów? Nie. Tutaj właściwie wpis mógłby się skończyć, jednak w SUPERSONIC chcemy wspierać Cię w dążeniu do wyznaczonych celów i dodawać energii i siły do ich realizacji. Zapoznaj się z naszym artykułem i dowiedz się więcej o koktajlach (niekoniecznie)...
5 czerwca 2023
1. Wstęp Wielogodzinne podróżowanie, ograniczony dostęp do świeżych produktów, pokusy w postaci fast foodów i słodkich przekąsek mogą skutecznie zniechęcać do dbania o zdrowe nawyki żywieniowe. Jak zatem zadbać o dietę podczas wyjazdu? Poniżej znajdziesz kilka przydatnych wskazówek, co jeść w trakcie podróży!...
11 maja 2022
Czy indeks glikemiczny (IG) ma wpływ na nasze zdrowie? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta: zdecydowanie TAK! Liczne badania z zakresu żywności i żywienia człowieka dowodzą, że dieta bazująca na niskim indeksie glikemicznym korzystnie wpływa na nasze zdrowie i funkcjonowanie. Streszczenie: Indeks glikemiczny to wskaźnik, który pokazuje...
20 kwietnia 2022
Błonnik, zwany też włóknem pokarmowym, to niepozorny składnik, który odgrywa kluczową rolę w naszej diecie. Mimo, że wiemy o nim stosunkowo dużo, to niestety jego spożycie wciąż jest o wiele niższe niż zalecane. Przyjrzyjmy się więc temu, co warto jeść, aby zapewnić sobie optymalną...
14 stycznia 2022
Utrzymanie zdrowej diety to dla wielu z nas niemałe wyzwanie. Często szukając najprostszego wyjścia wybieramy te same, sprawdzone produkty, których przygotowanie to dla nas 5 minut. Czy aby na pewno jest to dobre rozwiązanie dla naszego organizmu? Aby uzupełniać wszystkie niezbędne makro i mikroskładniki...
