Środowisko pełne zanieczyszczeń, żywność wysokoprzetworzona, kiepsko zbilansowana dieta – wszystko to negatywnie oddziałuje na nasz organizm. Warto zatem zadbać o regularne usuwanie toksyn wspierając w ten sposób unikalne systemy, które już wypracowało nasze ciało. Oczyszczanie nie jest nową modą, było bowiem praktykowane przez wieki wśród wszystkich kultur świata. Jak zatem przeprowadzić zdrowy i bezpieczny detoks organizmu?
Streszczenie:
- Oczyszczenie organizmu, inaczej nazywane detoksem, to proces polegający na oczyszczeniu organizmu z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii.
- Detoks organizmu można wspomagać suplementując witaminy (np. C i E) oraz niektóre składniki mineralne (np. magnez i cynk).
- Produkty SUPERSONIC w formie koktajlu lub napoju izotonicznego wspomagają naturalny proces oczyszczania organizmu, a jednocześnie zapewniają mu odpowiednią ilość wartościowych składników odżywczych.
Na czym polega oczyszczenie organizmu?
Istnieje mnóstwo rodzajów detoksu, ale podstawowym założeniem tego procesu jest czasowa eliminacja określonych grup lub form żywności. Usuwając z organizmu toksyny wspomagamy układ trawienny, który w przyszłości jeszcze lepiej będzie wchłaniać najcenniejsze składniki odżywcze dostarczane z pożywieniem.
Detox organizmu może obejmować zastąpienie stałych pokarmów napojami, takimi jak niegazowana woda z cytryną, zielona herbata czy soki warzywno-owocowe. Jako alternatywę dla napojów stosuje się także detoks za pomocą kaszy jaglanej polegający na włączeniu do codziennego menu dużych ilości tego produktu. W zależności od rodzaju wybranej diety, oczyszczanie trwa od jednego dnia do nawet kilku tygodni.
Podczas detoksu szczególnie istotne jest uwzględnienie w diecie błonnika, który znajdziemy przede wszystkim w produktach roślinnych. Nadrzędną funkcją tego składnika w trakcie oczyszczania jest spowolnienie trawienia. Dzięki temu organizm znacznie lepiej przyswaja wartościowe składniki odżywcze i szybciej usuwa toksyny. Jednocześnie przewód pokarmowy wykorzystuje pochodzące z błonnika prebiotyki do zasiedlania wyściółki jelit dobroczynnymi bakteriami, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie immunologiczne.
Warto pamiętać, że nieunikniony spadek masy ciała związany z przeprowadzeniem detoksu nie wynika z utraty podskórnej tkanki tłuszczowej. Jest to przede wszystkim skutek utraty wody zatrzymanej w organizmie, a także usunięcia złogów zalegających w jelitach.
SUPERSONIC Proteinowy Krem Orzechowy
Witaminy i składniki mineralne wspierające oczyszczanie organizmu
W detoksykacji organizmu pomocne są również składniki mineralne i witaminy. Magnez stymuluje aktywność komórek, dzięki czemu sprawnie usuwane są produkty przemiany materii. Z kolei cynk, dzięki silnym właściwościom przeciwutleniającym zapobiega powstawaniu wolnych rodników, a także niszczy już powstałe. Co więcej pomaga także usuwać metale ciężkie z organizmu.
Witaminy C i E działają podobnie jak cynk jako silne przeciwutleniacze i jednocześnie zwiększają poziom glutationu w wątrobie, który neutralizuje toksyny zalegające w tym organie.
Wspomagając detoks witaminami i składnikami mineralnymi warto jednocześnie pamiętać o zachowaniu prawidłowych proporcji tych składników, aby zachować pełną synergię w ich działaniu.
Jak oczyścić organizm z SUPERSONIC?
Właściwy program oczyszczający może wspomóc naturalny proces oczyszczania organizmu poprzez stymulowanie wątroby i jelit, poprawę krążenia i odżywienie komórek naszego ciała.
Gama produktów SUPERSONIC obejmuje pełnowartościowe i doskonale zbilansowane posiłki oraz napoje izotoniczne, które skutecznie wspomagają oczyszczanie organizmu. Łatwe do przygotowania posiłki, zawierające błonnik oraz komplet witamin i 26 minerałów, oraz napoje izotoniczne wspomagają naturalny proces usuwania toksyn i złogów jelitowych, a jednocześnie zapewniają organizmowi niezbędne składniki odżywcze.
SUPERSONIC Collagen Beauty Drink
Podsumowanie
Choć zalety płynące z oczyszczania organizmu są długotrwałe, ze względu na zanieczyszczenia powietrza i chemiczne dodatki w żywności, warto cyklicznie powtarzać ten proces. Poza odpowiednio zbilansowaną i lekkostrawną dietą, warto również wprowadzić zabiegi wspomagające, takie jak saunowanie, hydroterapia czy też szczotkowanie ciała na sucho. Taki kompleksowy detoks oczyści nie tylko nasze ciało, ale również umysł.
Bibliografia:
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/full-body-detox
- https://health.clevelandclinic.org/are-you-planning-a-cleanse-or-detox-read-this-first/
- https://www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101
