W poszukiwaniu eliksiru młodości coraz częściej sięgamy po składniki, które działają nie tylko od wewnątrz, ale i „na zewnątrz”. Jednym z najgłośniejszych trendów ostatnich lat w świecie zdrowia i urody są właśnie kolagen koktajle – smaczne, funkcjonalne napoje, które mają wspierać kondycję skóry, stawów i włosów. Ale czy rzeczywiście działają? I czy warto włączyć je do codziennej rutyny?
W tym artykule przyjrzymy się, czym są koktajle z kolagenem, jak wpływają na organizm i dlaczego stają się stałym elementem nowoczesnej diety. Sprawdzimy także, co oferuje w tym obszarze SUPERSONIC Food.
Czym są kolagen koktajle?
Kolagen koktajle to funkcjonalne napoje, które łączą w sobie składniki odżywcze, proteiny oraz – co najważniejsze – hydrolizowany kolagen. Kolagen to białko strukturalne, które odpowiada m.in. za jędrność skóry, elastyczność stawów oraz kondycję włosów i paznokci. Niestety z wiekiem jego ilość w organizmie maleje – co prowadzi do utraty elastyczności skóry, bólów stawowych czy osłabienia włosów. Koktajl z kolagenem to wygodna forma suplementacji – zamiast łykania kapsułek, dostarczamy organizmowi łatwo przyswajalną formę kolagenu wraz z innymi składnikami wspomagającymi regenerację. SUPERSONIC Food oferuje m.in. Shake proteinowy z kolagenem oraz Beauty Collagen Drink – produkty, które łączą smak, funkcjonalność i realne efekty.
Jak kolagen działa na skórę i stawy?
Działanie kolagenu jest wielowymiarowe. Po spożyciu hydrolizowanego kolagenu, jego peptydy wchłaniają się w jelitach i trafiają do krwiobiegu, gdzie wspomagają odbudowę włókien kolagenowych. Największy efekt obserwuje się w obszarach, gdzie naturalna produkcja kolagenu spowalnia – czyli w skórze, stawach i tkankach łącznych.
Regularne spożywanie kolagen koktajli:
- poprawia jędrność i elastyczność skóry,
- zmniejsza widoczność zmarszczek,
- wspomaga nawilżenie skóry od środka,
- redukuje bóle stawowe,
- wspiera regenerację chrząstki stawowej,
- wzmacnia paznokcie i włosy.
Efekty nie są natychmiastowe – zwykle pojawiają się po kilku tygodniach regularnego stosowania, ale są długofalowe i zauważalne.
Dla kogo koktajle z kolagenem będą najlepsze?
Choć początkowo kolagen koktajle zyskały popularność głównie w środowisku beauty, dziś korzysta z nich znacznie szersza grupa osób. Warto zastanowić się, w jakich sytuacjach ich stosowanie ma najwięcej sensu – i kto odczuje największe korzyści.
Koktajle z kolagenem są szczególnie polecane dla:
- osób po 25. roku życia, gdy zaczyna spadać naturalna produkcja kolagenu,
- kobiet i mężczyzn dbających o wygląd skóry i profilaktykę anti-aging,
- osób aktywnych fizycznie – w celu ochrony stawów i ścięgien,
- osób po urazach i kontuzjach – wspomagają regenerację,
- osób z problemem łamliwych paznokci i wypadających włosów.
Dodatkowo, w okresach wzmożonego stresu, zmian pór roku czy w czasie intensywnego wysiłku fizycznego – koktajle z kolagenem wspierają organizm w odbudowie i utrzymaniu równowagi.
Co wyróżnia koktajle z kolagenem SUPERSONIC Food?
Na rynku można znaleźć dziesiątki produktów z kolagenem, ale nie każdy działa tak samo. SUPERSONIC Food wyróżnia się kilkoma kluczowymi cechami, które przekładają się na skuteczność:
- stosowanie wysokiej jakości rybi kolagen – lepiej wchłanialny,
- obecność witaminy C – niezbędnej do syntezy kolagenu w organizmie,
- dodatki funkcjonalne – np. biotyna, cynk, niacyna
- brak cukru i sztucznych słodzików,
- pyszny smak – co motywuje do codziennego stosowania.
Produkty takie jak Beauty Collagen Drink czy Shake proteinowy z kolagenem to idealna propozycja dla osób, które chcą połączyć przyjemność z troską o wygląd i zdrowie.
Jak i kiedy pić koktajle z kolagenem?
Najlepsze efekty osiąga się, gdy kolagen koktajle są stosowane regularnie – najlepiej codziennie, przez minimum 8–12 tygodni. Nie ma jednej idealnej pory – ważna jest systematyczność.
W zależności od stylu życia możesz:
- pić koktajl rano – np. jako część śniadania,
- stosować po treningu – wspomagając regenerację,
- wypijać wieczorem – np. w formie relaksującego napoju przed snem (np. Calm Cacao z dodatkiem adaptogenów).
Kolagen dobrze komponuje się również z dietą bogatą w białko, warzywa i zdrowe tłuszcze – co jeszcze bardziej wspiera jego wchłanianie.
Czy warto włączyć kolagen koktajle do diety?
Zdecydowanie tak – szczególnie jeśli zależy Ci na długofalowym wsparciu skóry, stawów i ogólnego samopoczucia. Kolagen koktajle to wygodna i skuteczna forma suplementacji, która może być stałym elementem Twojej codziennej rutyny. Dzięki nim nie musisz wybierać między zdrowiem a wygodą – możesz mieć jedno i drugie.
SUPERSONIC Food to marka, która łączy skuteczność, jakość składników i dopracowaną formułę z atrakcyjną formą – a to sprawia, że ich koktajle nie tylko działają, ale też po prostu chce się je pić.
Źródła:
- Zague, V. (2008). A new view concerning the effects of collagen hydrolysate intake on skin properties. Archives of Dermatological Research, 300(9), 479–483.
- Clark, K. L., et al. (2008). 24-week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain. Current Medical Research and Opinion, 24(5), 1485–1496.
- Proksch, E., et al. (2014). Oral supplementation of collagen peptides improves skin hydration, elasticity, and density. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113–119.
- National Institutes of Health. (2021). Dietary supplements: collagen and connective tissue support.
- Harvard Health Publishing. (2022). Collagen supplements: what the science says.
