SUPERSONIC Plus Active Meal im Vergleich zu Huel und den anderen. Zusammensetzungsanalyse.

In der heutigen, sich dynamisch entwickelnden Welt, in der das Tempo des Lebens es oft nicht zulässt, eine nahrhafte Mahlzeit zuzubereiten, sind auf dem Lebensmittelmarkt Innovationen aufgetaucht, die eine schnelle und ausgewogene Befriedigung des Hungers ermöglichen. Produkte in der Kategorie Mahlzeitenersatz (Mahlzeitenersatz) bieten Komfort und liefern gleichzeitig alle notwendigen Nährstoffe, die der Körper benötigt, um richtig zu funktionieren.

Produkte dieser Kategorie basieren in ihrer Zusammensetzung hauptsächlich auf Proteinen, Inhaltsstoffen, die eine Quelle für Kohlenhydrate und Fette darstellen. Unabhängig von der Herkunft der einzelnen Zutaten ist die Zusammensetzung aller Mahlzeitenersatzprodukte so zusammengestellt, dass sie den Körper mit der passenden Menge an Kalorien, Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen versorgen. Obwohl sie hinsichtlich der Nährwerte alle ausgewogen sind, verwenden Hersteller verschiedener Marken unterschiedliche Zutaten und präsentieren ein abwechslungsreiches Angebot.

Eines der neuesten und fortschrittlichsten Produkte in dieser Kategorie ist SUPERSONIC Plus aktive Mahlzeit.

Zusammenfassung

SUPERSONIC Plus Active Meal ist ein kompletter Cocktail, der hochwertige Nährstoffe kombiniert wie:

• Molkenprotein (aus Milch) oder in der vegetarischen Variante – pflanzliche Proteine (aus Erbsen, Kürbis, Johannisbrot und Kichererbsen) – die Hauptproteinquelle, die das Wachstum und den Erhalt von Muskelmasse unterstützt.
• Vollkorn-Hafermehl – liefert komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe, die zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beitragen.
• Gemahlener Leinsamen – eine Quelle von Omega-3-Fettsäuren, die die Gesundheit des Herzens und des Kreislaufsystems unterstützen.
• Superfoods und Pflanzenextrakte – inklusive Blasentang (Jodquelle), Maca-Wurzel (unterstützt die Regeneration), Acai-Beeren-Extrakt (reich an Antioxidantien) und Acerola-Extrakt, standardisiert auf Vitamin C, das die Immunität unterstützt.
• Omega-3-6-9-Fettsäuren – ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung, der dazu beiträgt, das Gleichgewicht zwischen Omega-3- und Omega-6-Säuren aufrechtzuerhalten, was für die Reduzierung von Entzündungen im Körper von entscheidender Bedeutung ist.
• MCT-Öl – mittelkettige Triglyceride, die schnell vom Körper aufgenommen werden und für einen schnellen Energieschub sorgen. (In Huel Black finden Sie nur Sonnenblumenöl)

Proteine – Herkunftsquelle

Es gibt drei Haupttrends, die sich nach der Herkunft der von den Unternehmen verwendeten Proteine und ihrer Menge unterscheiden. Das erste sind Produkte, deren Rezepturen Zutaten tierischen Ursprungs verwenden und auf Milchproteinen basieren – Beispiele sind SUPERSONIC, YFood, Eatyx. Die zweite Gruppe sind Produkte auf Basis von Sojaprotein (Jimmy Joy, Soylent), während die dritte Produktgruppe auf anderen pflanzlichen Proteinen als Soja basiert (SUPERSONIC, Huel).

SUPERSONIC Plus Active Meal ist ein moderner Ansatz für eine vollständige Mahlzeit, die den Bedürfnissen des Körpers entspricht. Dank des hohen Proteingehalts bis zu 44 g in einer Portion (also 10 % mehr als Huel Black, 38 % mehr als Eatyx von Oshee und 33 % mehr als Hummy von SFD). Protein sorgt auch nach einer Mahlzeit für ein Sättigungsgefühl, was das Naschen und die Aufnahme übermäßiger Kalorienmengen verhindert (1). SUPERSONIC Plus Active Meal ist ein Produkt in zwei Versionen – vegetarisch und Molkenprotein.

Einige MRP-Produkte basieren auf Sojaprotein, da dessen Aminosäurezusammensetzung und Verdaulichkeit Proteinen tierischen Ursprungs (Milch, Fleisch oder Eier) ähnelt. Allerdings ist Soja aus mehreren Gründen ein umstrittenes Produkt. Es ist eine stark allergene Substanz und wurde als eines der 8 häufigsten Allergene weltweit eingestuft (3). Darüber hinaus sind die meisten weltweit angebauten Sojabohnen gentechnisch verändert und es werden für den Anbau hochgiftige Chemikalien verwendet. Das bekannteste Pestizid, das bei Sojabohnen eingesetzt wird, ist Roundup, dessen Hauptbestandteil Glyphosat ist – eine Substanz, die von der WHO als „potenziell krebserregend“ eingestuft wird. Dennoch wird das Pestizid immer noch eingesetzt, was Auswirkungen auf die Umwelt und die Gesundheit der Menschen in Sojaanbaugebieten hat. Dort sind 43 % aller Todesfälle auf Krebs zurückzuführen, und Glyphosat wurde unter anderem in Muttermilch, Baumwolle und Körperpflegeprodukten nachgewiesen. Untersuchungen haben gezeigt, dass es zu irreversiblen Veränderungen in der Struktur des Gehirns, des Herzens und des Verdauungstrakts führt (4). Darüber hinaus werden Savannen für den Sojaanbau erschlossen und Tropenwälder abgeholzt, wodurch sehr viele Tierarten ihren Lebensraum verlieren und zum Teil vom Aussterben bedroht sind (5).

Daher nutzt SUPERSONIC – im Gegensatz zu Unternehmen wie Soylent, Jimmy Joy – andere Quellen pflanzlicher Proteine, deren Anbau nachhaltig ist und deren Verzehr nur Vorteile bringt. Eine Alternative zu Soja können auch Proteine ​​tierischen Ursprungs sein, die in einer anderen Variante von SUPERSONIC Plus Active Meal zum Einsatz kommen. Hierbei handelt es sich um Kuhmilchproteine ​​mit einem ausgewogenen Aminosäureprofil, die jedoch nicht für Veganer oder Allergiker geeignet sind.

Kohlenhydrate

Die Kohlenhydratquelle in SUPERSONIC Plus Active Meal sind hauptsächlich Hafermehl und Leinsamen, während es sich bei Huel Black um Leinsamen und Tapiokastärke handelt. Haferflocken sind ein glutenfreier Rohstoff, der zahlreiche gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe wie B-Vitamine, Kalzium, Phosphor, Eisen und Antioxidantien enthält. Besonderes Augenmerk sollte auf den in Haferkörnern enthaltenen Ballaststoffanteil – β-Glucan – gelegt werden. Es senkt den Spiegel des „schlechten“ Cholesterins im Körper, verlangsamt die Aufnahme von Glukose, normalisiert den Blutzuckerspiegel und hat eine präbiotische Wirkung auf die Darmmikrobiota (7). Andere Produkte wie Yfood enthalten ebenfalls Maltodextrine (die beim Stärkeabbau anfallen) – chemische Substanzen, die ein „billiger Kohlenhydratfüller“ sind. Sie zeichnen sich durch einen hohen glykämischen Index aus, was bedeutet, dass sie sehr schnell absorbiert und verstoffwechselt werden (was zu einem schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels und einem ebenso schnellen Abfall führt) und so für kurze Zeit ein Sättigungsgefühl und anschließend einen Hungeranfall hervorrufen. Darüber hinaus kann der langfristige Verzehr von Maltodextrinen das Gleichgewicht der Darmflora stören und die Anzahl nützlicher Bakterien verringern (8).

Fettquelle

Die meisten Hersteller von Mahlzeitenersatzprodukten wählen Öl als Hauptfettquelle im Produkt: Im Fall von Jimmy Joy ist es Sonnenblumenöl, Yfood enthält Sonnenblumen- und Rapsöl. Huel Black enthält drei Fettquellen: Sonnenblumenölpulver, Leinsamen und Kokosnuss-MCT-Pulver – mittelkettige Triglyceride, die gesättigte Fettsäuren sind. Sonnenblumenöl, die häufigste Fettquelle unter den MRP-Produkten, weist ein ungünstiges Verhältnis von Omega-3- zu Omega-6-Fettsäuren auf – ein deutlicher Überschuss an Omega-6-Fettsäuren kann zu entzündlichen Prozessen im Körper führen. Die Wahl fiel auf wirtschaftliche Aspekte und die allgemeine Verbraucherakzeptanz (10).

Die meisten Produkte enthalten außerdem Leinsamen, einen einheimischen Rohstoff mit einem sehr vorteilhaften Fettsäureprofil. Gemahlener Leinsamen ist auch eine Fettquelle in SUPERSONIC Plus Active Meal. Es enthält etwa 20 % α-Linolensäure, die zur Gruppe der essentiellen ungesättigten Omega-3-Fettsäuren gehört und im Körper eine antioxidative Funktion hat, die vor der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Entzündungen schützt (12). Darüber hinaus enthält SUPERSONIC Plus Active Meal Omega-3-6-9-Säuren. Das Verhältnis der darin enthaltenen Fettsäuren ist sehr gesundheitsfördernd, da es in der modernen Ernährung einen erheblichen Überschuss an Omega-6-Säuren gibt, der unter anderem zu einer Verstärkung entzündlicher Prozesse führen kann, weshalb es so wichtig ist, die richtige Menge an Omega-3-Säuren in der Ernährung bereitzustellen (1).

Superfoods und Vitamine und Mineralien

Hersteller, die versuchen, die Zusammensetzung ihrer Produkte zu bereichern, fügen sogenannte Superfoods hinzu – Rohstoffe natürlichen Ursprungs, die gesundheitsfördernde Nährstoffe enthalten. Ein Beispiel ist die Firma Huel, die Huel Black, einer Quelle für B-Vitamine, antioxidativen Grüntee-Extrakt und Kombucha-Pulver hinzufügt. SUPERSONIC Plus Active Meal ist reich an natürlichen Superfoods, wie z. B. Akazienfasern, pulverisierte Maca-Wurzel, die den Körper regeneriert und Energie spendet (14), und Blasentang, der eine Jodquelle ist (15). Dank der Zugabe von Superfoods, die für die Gesundheit wichtige Vitamine und Mineralien liefern, konnte die Zugabe dieser Inhaltsstoffe auf ein Maß beschränkt werden, das die Schaffung eines vollständigen, ausgewogenen Produkts ermöglicht. SUPERSONIC Plus Active Meal enthält alle notwendigen 26 Vitamine und Mineralien, von denen 13 hinzugefügt werden, um die Mahlzeit zu vervollständigen. Zum Vergleich: Huel Black enthält 16 Mikronährstoffe (2) und Jimmy Joy's Plenny Shake enthält 25 (17).

SUPERSONIC Plus Active Meal ist eine moderne, nahrhafte Mahlzeit, die Komfort, Geschmack und Gesundheit vereint. Dank seines hohen Gehalts an Proteinen, Omega-3-6-9-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen ist es eine ideale Wahl für Menschen, die eine schnelle Mahlzeit suchen.

Kein zugesetzter Zucker, keine Laktose und keine Kompromisse – SUPERSONIC Plus Active Meal ist ein vollwertiger Cocktail, der Ihr neuer Verbündeter auf dem Weg zu besserer Form werden kann!