Probiotika für den Darm – die richtige Unterstützung der Mikroflora des Körpers!

Probiotika wirken vor allem im Darm, ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften gehen jedoch weit über das Verdauungssystem hinaus. Sie unterstützen somit die Immunreaktionen unseres Körpers und beeinflussen indirekt unser Wohlbefinden. Schauen wir uns an, was sie eigentlich sind, wie sie funktionieren und wann es sich lohnt, sie einzusetzen.

Zusammenfassung:

• Probiotika sind lebende Mikroorganismen (Bakterien und Hefen), die eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper haben. Sie kommen natürlicherweise in einigen Arten von Milchprodukten und Gurken vor.
• Probiotika sind Teil der menschlichen Mikrobiota. Sie bewohnen unter anderem: Verdauungssystem und Haut.
• Die Entwicklung der probiotischen bakteriellen Mikroflora im menschlichen Verdauungssystem wird auf natürliche Weise durch Präbiotika, also Ballaststoffe, unterstützt.
• SUPERSONIC Food Powder PLUS mit Ballaststoffen ist als Alternative zu einer herkömmlichen Mahlzeit eine gesunde Unterstützung für die natürliche Mikroflora des Körpers.

Was sind Probiotika?

Probiotika (probiotische oder Milchsäurebakterien) sind lebende Mikroorganismen, die eine äußerst positive Wirkung auf den menschlichen Körper haben. Zu den Probiotika zählen die folgenden Bakterienstämme:

• Bifidobakterium(B. breve, B. animalis),
• Laktobazillen(L. casei, L. acidophilus, L. rhamnosus, L. reuteri).

Hefen gelten auch als Probiotika Saccharomyces cerevisiae spp boulardiisowie einige Arten Escherichia ich Bazillus. Durch die Milchsäuregärung produzieren probiotische Bakterien Milchsäure, die sich positiv auf den pH-Wert des Darms auswirkt. Sie schützen somit das Verdauungssystem vor Darmpathogenen, darunter: Clostridium difficile. Natürliche Probiotika kommen in verschiedenen Lebensmitteln vor, wie zum Beispiel:

• Kefir und etwas Joghurt,
• Sauermilch,
• eingelegtes Gemüse (Kohl und Gurken).

Wirkung von Probiotika

Die positive Wirkung von Probiotika auf den menschlichen Körper ist seit langem bekannt. „Gute“ probiotische Bakterien:

• Durchfall und Verstopfung vorbeugen,
• schützen den Darm vor Infektionen und wirken lindernd bei Entzündungen,
• helfen bei der Aufnahme von Eisen, Kalzium, Phosphor und einigen Vitaminen,
• am Aufbau der natürlichen Immunität teilnehmen,
• wirken sich positiv auf den Cholesterinstoffwechsel aus,
• wirken sich positiv auf das Skelettsystem aus (einige Stämme probiotischer Bakterien werden manchmal prophylaktisch zur Vorbeugung von Osteoporose eingesetzt).

Das beste Probiotikum und die menschliche Mikrobiota

Mikrobiota im Verhältnis zum Menschen sind alle Mikroorganismen, die den menschlichen Körper bewohnen. Obwohl Mikroorganismen hauptsächlich im Verdauungstrakt leben, kommen sie auch in der Vagina, den Atemwegen und auf der Hautoberfläche vor. Wenn das natürliche Gleichgewicht der Mikroflora gestört ist (z. B. durch eine Antibiotikatherapie oder eine Krankheit), helfen Probiotika. Wenn sie in den Körper gelangen, konkurrieren sie mit schädlichen Krankheitserregern und verhindern so deren Ansiedlung.

Was sind Präbiotika?

Wenn wir über gute Bakterien sprechen, dürfen wir die Präbiotika nicht vergessen. Hierbei handelt es sich um unverdauliche Lebensmittelzutaten, deren Hauptfunktion darin besteht, das Wachstum und die Aktivität nützlicher Darmbakterien zu stimulieren. Diese Rolle können beispielsweise unverdauliche Stärke, Polysaccharide (Pektine, Hafer und Guarkernmehl) und Oligosaccharide spielen. Die beliebten Ballaststoffe, die in einigen Gemüse-, Obst- und Getreidekörnern enthalten sind, sind ebenfalls enthalten Präbiotikum. Auch Honig ist eine Quelle dieser Inhaltsstoffe.

Natürliche Unterstützung für Ihren Körper – SUPERSONIC Food Powder PLUS

In unserem Darm lebende Mikroorganismen leisten eine hervorragende Unterstützung für den menschlichen Körper. Ihre Rolle beim Aufbau von Immunität und Wohlbefinden ist von unschätzbarem Wert. Durch die Verwendung nahrhafter und perfekt ausgewogener Pflanzenmahlzeiten mit Ballaststoffen von SUPERSONIC Food Powder PLUS unterstützen wir effektiv die natürliche Mikrobiota unseres Körpers. Gleichzeitig liefern wir Eiweiß, komplexe Kohlenhydrate, gesunde Fette, Vitamine und ein Set aus 26 Mikro- und Makroelementen.

Bibliographie:

1. https://www.webmd.com/digestive-disorders/what-are-probiotics
2. https://www.nccih.nih.gov/health/probiotics-what-you-need-to-know
3. https://www.nhs.uk/conditions/probiotics/