Ernährungsberater
Karolina Dobrowolska-Zrałka
Auf der Suche nach dem Elixier der Jugend greifen wir zunehmend nach Zutaten, die nicht nur von innen, sondern auch von außen wirken. Einer der lautesten Trends der letzten Jahre in der Welt der Gesundheit und Schönheit ist Kollagen-Cocktails – leckere, funktionelle Getränke, die den Zustand von Haut, Gelenken und Haaren unterstützen. Aber funktionieren sie tatsächlich? Und lohnt es sich, sie in den Alltag zu integrieren?
In diesem Artikel schauen wir uns an, was Kollagencocktails sind, wie sie sich auf den Körper auswirken und warum sie zu einem festen Bestandteil der modernen Ernährung werden. Wir werden auch prüfen, was SUPERSONIC Food in diesem Bereich bietet.
Was sind Kollagencocktails?
Kollagencocktails sind funktionelle Getränke, die Nährstoffe, Proteine und – am wichtigsten – hydrolysiertes Kollagen kombinieren. Kollagen ist ein Strukturprotein, das unter anderem für die Festigkeit der Haut, die Elastizität der Gelenke und den Zustand von Haaren und Nägeln verantwortlich ist. Leider nimmt seine Menge im Körper mit zunehmendem Alter ab – was zu einem Verlust der Hautelastizität, Gelenkschmerzen und einer Schwächung der Haare führt. Ein Kollagen-Cocktail ist eine praktische Form der Nahrungsergänzung – statt Kapseln zu schlucken, versorgen wir den Körper mit einer leicht aufnehmbaren Form von Kollagen zusammen mit anderen Inhaltsstoffen, die die Regeneration unterstützen. SUPERSONIC Food bietet unter anderem: Proteinshake mit Kollagen und Schönheits-Kollagengetränk – Produkte, die Geschmack, Funktionalität und echte Wirkung vereinen.
Wie wirkt sich Kollagen auf Haut und Gelenke aus?
Die Wirkung von Kollagen ist multidimensional. Nach dem Verzehr von hydrolysiertem Kollagen werden seine Peptide im Darm absorbiert und gelangen in den Blutkreislauf, wo sie den Wiederaufbau der Kollagenfasern unterstützen. Der größte Effekt wird dort beobachtet, wo die natürliche Produktion von Kollagen nachlässt – also in der Haut, den Gelenken und dem Bindegewebe.
Regelmäßiger Verzehr Kollagen-Smoothies:
- verbessert die Festigkeit und Elastizität der Haut,
- reduziert die Sichtbarkeit von Falten,
- unterstützt die Hautfeuchtigkeit von innen,
- lindert Gelenkschmerzen,
- unterstützt die Regeneration des Gelenkknorpels,
- stärkt Nägel und Haare.
Die Wirkung tritt nicht sofort ein – sie tritt normalerweise nach einigen Wochen regelmäßiger Anwendung ein, ist aber lang anhaltend und spürbar.
Für wen sind Kollagencocktails am besten geeignet?
Obwohl zunächst Kollagen-Cocktails Sie erfreuten sich vor allem in der Beauty-Community großer Beliebtheit, heute werden sie von einer viel größeren Gruppe von Menschen verwendet. Es lohnt sich zu überlegen, in welchen Situationen ihr Einsatz am sinnvollsten ist – und wer den größten Nutzen daraus ziehen wird.
Kollagencocktails sind besonders zu empfehlen für:
- Menschen über 25 Jahre, wenn die natürliche Kollagenproduktion nachzulassen beginnt,
- Frauen und Männer, denen das Aussehen ihrer Haut und die Anti-Aging-Prävention am Herzen liegen,
- körperlich aktive Menschen – zum Schutz von Gelenken und Sehnen,
- Menschen nach Verletzungen und Prellungen – unterstützen die Regeneration,
- Menschen, die unter brüchigen Nägeln und Haarausfall leiden.
Darüber hinaus in Zeiten erhöhter Belastung, saisonaler Veränderungen oder bei intensiver körperlicher Betätigung – Kollagen-Cocktails Sie unterstützen den Körper beim Wiederaufbau und Erhalt des Gleichgewichts.
Was zeichnet die Collagen-Cocktails von SUPERSONIC Food aus?
Es gibt Dutzende Kollagenprodukte auf dem Markt, aber nicht alle wirken gleich. SUPERSONIC Food zeichnet sich durch mehrere Hauptmerkmale aus, die sich in der Wirksamkeit niederschlagen:
- Verwendung von hochwertigem Fischkollagen – besser resorbierbar,
- das Vorhandensein von Vitamin C – notwendig für die Kollagensynthese im Körper,
- funktionelle Additive – z.B. Biotin, Zink, Niacin
- kein Zucker und künstliche Süßstoffe,
- köstlicher Geschmack – der motiviert, ihn jeden Tag zu verwenden.
Produkte wie Schönheits-Kollagengetränk oder Proteinshake mit Kollagen ist ein ideales Angebot für Menschen, die Vergnügen mit der Pflege ihres Aussehens und ihrer Gesundheit verbinden möchten.
Wie und wann trinkt man Kollagencocktails?
Die besten Ergebnisse werden erzielt, wenn Kollagen-Cocktails werden regelmäßig angewendet – vorzugsweise täglich, mindestens 8-12 Wochen lang. Den perfekten Zeitpunkt gibt es nicht – Regelmäßigkeit ist wichtig.
Abhängig von Ihrem Lebensstil können Sie:
- trinke morgens einen Cocktail – z.B. als Teil des Frühstücks,
- Anwendung nach dem Training – zur Unterstützung der Regeneration,
- Abends trinken – z.B. in Form eines entspannenden Getränks vor dem Schlafengehen (z.B. Ruhiger Kakao unter Zusatz von Adaptogenen).
Kollagen passt auch gut zu einer Ernährung, die reich an Proteinen, Gemüse und gesunden Fetten ist – was die Aufnahme zusätzlich unterstützt.
Lohnt es sich, Kollagencocktails in Ihre Ernährung aufzunehmen?
Auf jeden Fall ja – vor allem, wenn Ihnen die langfristige Unterstützung Ihrer Haut, Gelenke und des allgemeinen Wohlbefindens am Herzen liegt. Kollagencocktails ist eine praktische und wirksame Form der Nahrungsergänzung, die ein fester Bestandteil Ihrer täglichen Routine sein kann. Dank ihnen müssen Sie sich nicht zwischen Gesundheit und Komfort entscheiden – Sie können beides haben.
SUPERSONIC Food ist eine Marke, die Wirksamkeit, hochwertige Zutaten und eine raffinierte Formel mit einer attraktiven Form vereint – und dadurch wirken ihre Cocktails nicht nur, sondern machen auch Lust, sie zu trinken.
Quellen:
- Zague, V. (2008). Eine neue Sicht auf die Auswirkungen der Einnahme von Kollagenhydrolysat auf die Hauteigenschaften. Archives of Dermatological Research, 300(9), 479–483.
- Clark, K. L., et al. (2008). 24-wöchige Studie zum Einsatz von Kollagenhydrolysat als Nahrungsergänzungsmittel bei Sportlern mit aktivitätsbedingten Gelenkschmerzen. Aktuelle medizinische Forschung und Meinung, 24(5), 1485–1496.
- Proksch, E., et al. (2014). Die orale Ergänzung mit Kollagenpeptiden verbessert die Feuchtigkeitsversorgung, Elastizität und Dichte der Haut. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113–119.
- Nationale Gesundheitsinstitute. (2021). Nahrungsergänzungsmittel: Kollagen- und Bindegewebsunterstützung.
- Harvard Health Publishing. (2022). Kollagenpräparate: Was die Wissenschaft sagt.
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