Ist eine Kollagenergänzung sinnvoll?

Kollagen ist ein in unserem Körper vorhandenes Protein, das im übertragenen Sinne als „Klebstoff“ für unsere Haut, Haare, Nägel und Bindegewebe wie Gelenke und Knochen beschrieben werden kann. Im Laufe der Jahre produziert unser Körper immer weniger davon, was zur Entstehung von Falten, einer geschwächten Haarstruktur und Gelenkproblemen führt. Es lohnt sich, auf Ihre Ernährung zu achten und kollagenreiche Lebensmittel aufzunehmen. Es ist nicht immer so einfach. Sollten wir also eine Kollagenergänzung in Betracht ziehen? Entdecken Sie die 4 wichtigsten Vorteile einer Kollagenergänzung.

1. Verbesserung des Hautbildes

Eine Kollagenergänzung kann die Hautelastizität verbessern und das Auftreten von Falten reduzieren. Eine im Jahr 2014 durchgeführte Studie ergab, dass Frauen, die acht Wochen lang ein Kollagenpräparat einnahmen, im Vergleich zu einer Kontrollgruppe eine deutlich erhöhte Hautelastizität aufwiesen (1). Wenn Sie das Erscheinungsbild Ihrer Haut verbessern möchten, ist dies eine großartige Lösung SUPERSONIC Beauty Collagen, das Kollagenhydrolysat marinen Ursprungs mit nachgewiesener Wirkung enthält. Es enthält neben Kollagen auch Biotin, Hyaluronsäure, Elektrolyte und Hagebuttenextrakt.

2. Unterstützung für Gelenke und Knochen

Kollagen spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit unserer Gelenke. Eine Kollagenergänzung kann dazu beitragen, Gelenkschmerzen und Symptome im Zusammenhang mit degenerativen Erkrankungen wie Arthrose zu lindern. In einer Studie aus dem Jahr 2016 kam es bei Patienten mit Knie-Arthrose, die Kollagenpräparate einnahmen, zu einer deutlichen Verringerung der Gelenkschmerzen (2). Es wird eine gute Lösung sein SUPERSONIC Flex Collagen das neben ausgezeichnetem Kollagen marinen Ursprungs in hydrolysierter Form (das seine Absorption erhöht) auch Chondroitinsulfat enthält, das die Elastizität der Gelenke unterstützt, und Hyaluronsäure, die die Regeneration des Knorpels unterstützt.

3. Stärkung von Haaren und Nägeln

Ein Mangel an Kollagen kann zu brüchigen Nägeln und geschwächtem Haar führen. Eine Kollagenergänzung kann ihr Wachstum und ihre Stärke unterstützen. Obwohl es in diesem Bereich weniger direkte Forschung gibt, berichten viele Menschen über positive Ergebnisse nach einer Kollagenbehandlung.

4. Verbesserte Darmgesundheit

Einige Hinweise deuten darauf hin, dass Kollagen die Verdauungsgesundheit unterstützen kann, indem es beschädigte Darmwände repariert und den gesamten Darm unterstützt. Dies ist ein Thema, das weiterer Forschung bedarf, aber vielversprechend ist.

Warnung

Obwohl die Ergänzung mit Kollagen viele potenzielle Vorteile hat, ist es wichtig, hochwertige Produkte zu wählen und vor Beginn der Behandlung Ihren Arzt zu konsultieren.

Zusammenfassung

Kollagen ist ein Schlüsselbestandteil unseres Körpers, der die Gesundheit von Haut, Haaren, Nägeln, Gelenken und vielen anderen Geweben beeinflusst. Angesichts des Rückgangs seiner Produktion mit zunehmendem Alter kann eine Nahrungsergänzung eine wertvolle Strategie für die Pflege von Gesundheit und Schönheit sein. Bibliographie:

1. Proksch, E. et al. (2014). Die orale Einnahme spezifischer bioaktiver Kollagenpeptide reduziert Hautfalten und erhöht die Hautmatrixsynthese. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119.
2. Dar, Q. A. et al. (2016). Die tägliche orale Einnahme von hydrolysiertem Typ-1-Kollagen wirkt chondroprotektiv und entzündungshemmend bei posttraumatischer Arthrose der Maus. PLoS One, 11(4), e0154705.