Ernährungsberater
Karolina Dobrowolska-Zrałka
Kennst du dieses Gefühl? Sie eilen von der Arbeit ins Fitnessstudio, machen zwischen den Vorlesungen eine 15-minütige Pause oder stehen im Stau und denken, dass Sie keine Zeit mehr zum Mittagessen haben. In solchen Momenten greifen wir zu Ready-to-Drinks – Fertiggerichten in Form von Getränken, die den Hunger stillen und den Körper nähren sollen, ohne zu kochen oder abzuwaschen.
Klingt perfekt, aber... nicht alle RTDs sind gleich. Wir sehen, dass der Markt für Fertiggerichte voller Produkte ist, die Maltodextrin, Konservierungsstoffe, Milch und andere Zutaten enthalten, die nicht unbedingt gesund sind und Ihren Körper nicht unbedingt unterstützen.
Heute werfen wir einen Blick auf die Inhaltsstoffe der beliebtesten Produkte und sehen warum SUPERSONIC FOOD, trinkfertig hebt sich von der Konkurrenz ab: Huel, Eatix (Oshee), YFood und Bakoma Maxi Meal.
Supersonic FOOD RTD – Zusammensetzung, Wirkungsweise und Vorteile gegenüber der Konkurrenz
Es ist nicht nur ein köstliches, cremiges und schokoladiges Getränk. Es ist vollwertig Mahlzeit Jederzeit bereit – keine Kühlung nötig, keine künstlichen Zusatzstoffe, kein Maltodextrin und keine Laktose.
Was zeichnet es aus?
- Saubere Komposition – nur die Zutaten, die Sie brauchen, keine Kontroversen.
- Quelle für pflanzliches Protein – hochwertiges Erbsenprotein.
- 26 Vitamine und Mineralien – umfassende Ernährung für den Körper.
- Frei von Laktose, Milch und Maltodextrin – schonend für das Verdauungssystem.
- Bequeme Form – benötigt keinen Kühlschrank, passt in eine Handtasche.
Vergleich der RTD-Zutaten: Supersonic vs. Huel, YFood, Eatix, Bakoma
Alle von uns analysierten Produkte haben eine Aufgabe: eine schnelle, fertige Mahlzeit in Form eines Getränks zu sein. Doch trotz der gemeinsamen Kategorie unterscheiden sie sich in vielerlei Hinsicht – von der Qualität der Zutaten über das Vorhandensein umstrittener Zusatzstoffe bis hin zu ihrem tatsächlichen Nutzen für die Gesundheit. Prüfen Sie, welches wirklich einen Platz in Ihrer Aufmerksamkeit verdient.
SUPERSONIC FOOD Trinkfertig
Minimalistische, klare Zusammensetzung und toller Geschmack – eine echte Alternative zu mit künstlichen Zusatzstoffen vollgestopften Mitbewerbern.
Die Zusammensetzung enthält hochwertiges Erbsenprotein, Haferextrakt und Akazienfasern, die die Verdauung unterstützen und länger satt halten. Das Produkt ist mit bis zu 26 Vitaminen und Mineralstoffen angereichert und sein natürlicher Schokoladengeschmack entsteht durch entfetteten Kakao und natürliche Aromen. Es enthält kein Maltodextrin, Milch oder Gluten und keinen zugesetzten Zucker.
Vorteile: reine Zusammensetzung, ohne Laktose und Maltodextrin, hoher Gehalt an Mikronährstoffen, delikater Geschmack, keine Kühlung erforderlich.
Nachteile: eine Geschmacksversion (vorerst ;))
HUEL Trinkfertig
Eine solide Mahlzeit mit einem hohen Gehalt an Ballaststoffen, Mikronährstoffen und pflanzlichen Energiequellen.
Huel RTD basiert auf Erbsenprotein, Tapiokamehl, glutenfreiem Haferpulver und Leinsamen. Es enthält außerdem Kokosfette und Rapsöl. Es zeichnet sich durch den Zusatz von löslichen Maisfasern aus 27 Vitamine und Mineralien. Enthält keine Milch, Laktose oder Maltodextrin.
Vorteile: ausgewogene Zusammensetzung, viele Ballaststoffe, gute Wahl für Menschen, die sich pflanzlich ernähren, sehr hoher Gehalt an Mikronährstoffen.
Nachteile: Geschmack und Textur sind spezifisch – oft als „roh“ und zu dick beschrieben.
Eatix (Oshee):
Ein praktisches und leicht verfügbares Produkt, jedoch mit einer verarbeiteten Zusammensetzung und einer Milchproteinquelle.
Die Zusammensetzung umfasst Milchproteine, Maltodextrin, Ballaststoffe in Form von Inulin sowie eine Reihe von Stabilisatoren und Aromen. Das Produkt ist laktosefrei, basiert aber dennoch auf Milch. Liefert 23 Vitamine und Mineralien und ist mit Sucralose gesüßt.
Vorteile: laktosefrei, praktische Form, gute Verfügbarkeit.
Nachteile: enthält Maltodextrin, was sich negativ auf den Blutzuckerspiegel auswirken kann.
Produkt basierend auf Milchproteine, was für Menschen mit einem empfindlichen Verdauungssystem problematisch sein kann. Es enthält weniger Vitamine und Mineralstoffe als andere Vorschläge.
YFood Das ist Essen:
Es sättigt lange und enthält viel Eiweiß, die Zusammensetzung lässt jedoch zu wünschen übrig.
Dieses Produkt enthält Milch, Milchproteine, Kokosmilchpulver und eine Mischung aus Pflanzenölen. Zusätzlich – Maltodextrin, lösliche Ballaststoffe, Reispulver und viele technologische Zusatzstoffe. Liefert 33 g Protein, 26 Vitamine und Mineralien und 7,5 g Ballaststoffe. Es ist gluten- und laktosefrei (<0,01g), basiert aber dennoch auf Milch.
Vorteile: hoher Protein- und Ballaststoffgehalt, sättigt gut.
Nachteile: Milch und Maltodextrin Zu Beginn der Zusammensetzung zahlreiche Zusatzstoffe und Verdickungsmittel, weit entfernt von der „Reinheit“ der Zusammensetzung.
Bakoma Maxi-Mahlzeit
Ein proteinreiches Getränk mit einer großen Portion Vitaminen, aber stark verarbeitet und milchig in der Basis.
Bakoma basiert auf Milch (41 %) und Milchproteinen, außerdem enthält die Zusammensetzung: Maltodextrin, modifizierte Stärke, Kokosnusspulver und Zitrusfasern. Das Essen liefert 34 g Protein und 26 Vitamine und Mineralstoffe. Der Karamell-, Vanille- oder Bananengeschmack entsteht durch die Aromen. Mit Sucralose gesüßt.
Vorteile: hoher Proteingehalt, volles Vitaminpaket, handliche Verpackung.
Nachteile: Auf Milchbasis, enthält Maltodextrin und modifizierte Stärke – stark verarbeitete Komposition.
Das Vorhandensein künstlicher Aromen und technologischer Zusatzstoffe trägt nicht zur Nährwertqualität bei.
Vergleichstabelle:
| Produkt | Protein (Art und Menge) | Maltodextrin | Milch/Laktose | Vitamine und Mineralien | Faser |
|---|---|---|---|---|---|
| ÜBERSCHALL-LEBENSMITTEL-RTD | Erbsenprotein, ca. 20g | ❌ | ❌ | ✔️ 26 | Akazienfaser |
| Huel RTD | Erbsenprotein 22g | ❌ | ❌ | ✔️ 27 | Leinsamen, Maisfaser |
| Eatix (Oshee) | Milchproteine ca. 20g | ✔️ | ✔️ (laktosefrei) | ✔️ 23 | Inulin |
| YFood | Milchproteine 33g | ✔️ | ✔️ (<0,01g Laktose) | ✔️ 26 | 7,5 g |
| Bakoma Maxi-Mahlzeit | Milchproteine 34g | ✔️ | ✔️ | ✔️ 26 | Zitrusfaser |
Warum ist reine RTD wichtig für Gesundheit und Verdauung?
Im Gegensatz zu dem, was es scheinen mag, handelt es sich um eine saubere und leicht verdauliche, trinkfertige Mahlzeit Es muss nicht langweilig sein. Supersonic Ready to Drink beweist, dass es möglich ist, ein Produkt herzustellen:
- lecker und zart, ohne „Erdigkeit“
- sättigend, aber leicht, ohne Schweregefühl
- pflegend, aber ohne unnötige Füllstoffe
RTD – welches Fertiggericht lohnt sich?
Fertiggerichte zum Trinken erfreuen sich aufgrund ihrer Bequemlichkeit und Schnelligkeit beim Verzehr enormer Beliebtheit – das ist eine Tatsache. Doch was auf den ersten Blick ähnlich aussieht, kann sich in der Praxis deutlich unterscheiden, insbesondere wenn wir uns die Zusammensetzung anschauen.
Einerseits haben wir Produkte, die reich an Proteinen und Mikronährstoffen sind, aber umstrittene Zusatzstoffe wie Maltodextrin, Milch oder modifizierte Stärke enthalten. Andererseits suchen immer mehr Verbraucher nach Lösungen, die komfortabel, ausgewogen und wirklich sauber sind.
Vor diesem Hintergrund schneidet SUPERSONIC FOOD Ready to Drink hervorragend ab:
- hat eine pflanzliche Proteinquelle und ist daher perfekt für Veganer und Nicht-Veganer geeignet.
- enthält Akazienfasern,
- liefert 26 Vitamine und Mineralstoffe,
- enthält keine Milch, Maltodextrin oder andere verarbeitete Füllstoffe.
Dies ist ein Produkt, das eine gute Alternative für Menschen sein kann, die ein Gleichgewicht zwischen Qualität und Komfort suchen. Es versucht nicht, jedem alles zu bieten – aber dadurch wird es den Bedürfnissen des bewussten Verbrauchers gerecht.
Denn es sollte auch wichtig sein, was man beim Laufen isst. Und es kann sich zu Ihrem Vorteil auswirken – wenn Sie mit Bedacht wählen.
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