Ernährungsberater
Karolina Dobrowolska-Zrałka
Kollagen ist ein Protein, das vor allem für seine Eigenschaften bekannt ist, die die Hautelastizität verbessern und Feuchtigkeit spenden. Es beeinflusst jedoch mehr Prozesse im Körper als nur das Aussehen der Haut – seine Rolle bei der Gewichtsabnahme wird zunehmend diskutiert. Kann eine Kollagenergänzung Ihnen helfen, Übergewicht zu verlieren und das richtige Körpergewicht zu beeinflussen?
Kollagen im Körper – was ist das und warum ist es wichtig?
Wie ich oben erwähnt habe, ist Kollagen ein Protein, das natürlicherweise im Körper vorkommt und einer der Hauptbestandteile von Bindegewebe, Sehnen und Bändern ist. Dank seiner Eigenschaften sorgt es für die Elastizität der Haut und unterstützt die ordnungsgemäße Funktion des Bewegungsapparates. Kollagen spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gelenkgesundheit, der Hautelastizität und -festigkeit sowie bei der Regeneration von geschädigtem Bindegewebe. Sein Mangel im Körper führt dazu, dass die Haut trocken und weniger elastisch wird, Cellulite immer sichtbarer wird und die Beweglichkeit der Gelenke eingeschränkt oder schmerzhafter wird, da die Menge und Qualität der Gelenkflüssigkeit beeinträchtigt wird.Wie wirkt sich ein Kollagenmangel auf den Stoffwechsel und das Körpergewicht aus?
Kollagen erinnert am häufigsten an Haut und Falten, aber wir denken nicht an seine anderen, umfassenderen Wirkungen. Interessanterweise spielt dieses Protein auch eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts! Kollagen unterstützt die Regeneration von Muskeln und Gelenken, bei einem Mangel arbeitet der Körper weniger effektiv – die Regeneration nach dem Training dauert länger, was mit einer verminderten Bewegungsfähigkeit des Körpers und in der Folge einem geringeren Kalorienverbrauch und einem langsameren Stoffwechsel einhergeht. Kollagenmangel kann sich auch indirekt auf Ihr Körpergewicht auswirken. Stellen Sie sich vor, dass Ihre Gelenke bei alltäglichen Aktivitäten schmerzen – ein Spaziergang oder ein Training wird zu einer großen Herausforderung und nicht zu einem alltäglichen Teil des Tages. Sport wird sicherlich immer seltener in Ihrem Leben vorkommen, was zu einem höheren Körpergewicht führen wird.Kollagen und Gewichtsverlust: Fakten und Mythen
Kollagen wird vor allem mit straffer Haut und schönem Haar in Verbindung gebracht, es gibt jedoch immer mehr Meinungen, dass es die Gewichtsabnahme unterstützen kann. Ist das wahr oder nur ein Marketinggag? Lernen Sie die beliebtesten Fakten und Mythen kennen!Tatsache: Kollagen unterstützt die Regeneration und Gesundheit der Gelenke
Beim Abnehmen, insbesondere wenn Sie Ihre körperliche Aktivität steigern, sollte Kollagen Ihr Freund sein! Regelmäßige Bewegung belastet Gelenke und Muskeln. Kollagen unterstützt deren Regeneration und hält das Gewebe flexibel und langlebig. Dies erleichtert die Vermeidung von Verletzungen und ein regelmäßiges Training unter Beibehaltung des richtigen Körpergewichts.Mythos: Kollagen ist ein Fatburner
Kollagen ist kein Fatburner und verursacht an sich keinen Gewichtsverlust. Es beschleunigt weder die Kalorienverbrennung noch wirkt es als magischer Inhaltsstoff, der Fettgewebe beseitigt. Seine indirekte Wirkung – durch die Unterstützung des Stoffwechsels und der Regeneration – trägt jedoch dazu bei, die Wirksamkeit von Training und Ernährung aufrechtzuerhalten.Fakt: Kollagen wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus
Kollagen enthält Aminosäuren, die die Muskelfunktion und die Geweberegeneration unterstützen. Eine entsprechende Muskelmasse trägt zur Aufrechterhaltung einer hohen Stoffwechselrate bei, was sich wiederum auf die Kalorienverbrennung auswirkt.Mythos: Kollagen reicht aus, um Gewicht zu verlieren
Nein, Kollagen allein führt nicht zum Abnehmen. Um Erfolge beim Abnehmen zu erzielen, sind eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und eine ausreichende Regeneration das Wichtigste. Kollagen kann ein unterstützendes Element sein, aber es wird gesunde Gewohnheiten nicht ersetzen.Fakt: Kollagen hilft, die Haut straff zu halten
Beim Abnehmen kann die Haut an Festigkeit verlieren. Eine Kollagenergänzung trägt dazu bei, die Elastizität der Haut aufrechtzuerhalten, insbesondere während der Reduktion. Dadurch kann sich die Haut besser an veränderte Formen anpassen, wodurch das Risiko einer Hauterschlaffung minimiert wird.Kollagen in der Ernährung – wie stellt man es bereit?
Überschall-Kollagen-Schönheitsgetränk ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln. Es enthält das patentierte Fischkollagenhydrolysat Peptan®, das sich durch eine hohe Bioverfügbarkeit auszeichnet, was bedeutet, dass es leicht vom Körper aufgenommen werden kann. Darüber hinaus enthält es Hyaluronsäure, Biotin und Vitamin C, die die Kollagensynthese unterstützen und zum Erhalt eines gesunden Hautbildes beitragen. Der regelmäßige Verzehr von Supersonic Collagen Beauty Drink hilft bei:- Verbesserung der Hautelastizität: Dank des Vorhandenseins von Kollagen und Hyaluronsäure wird die Haut straffer und mit Feuchtigkeit versorgt.
- Stärkung von Haaren und Nägeln: Biotin unterstützt das gesunde Wachstum von Haaren und Nägeln und beugt Haarbruch und -ausfall vor.
- Gemeinsame Unterstützung: Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil des Gelenkknorpels und seine Ergänzung unterstützt die reibungslose Funktion der Gelenke.
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