3 Möglichkeiten, Ihre Effizienz bei der Arbeit zu verbessern

Ein ehrgeiziger Mensch, der gerade am Anfang seiner Karriere steht, möchte sich gerne von seiner besten Seite zeigen, um seine Leistungsfähigkeit unter Beweis zu stellen. Wirksamkeit ist untrennbar mit Ergebnissen verbunden, also mit dem Verhältnis der Ergebnisse zum entsprechenden Aufwand. Daher stoßen wir oft auf die Frage, wie wir die Effizienz verbessern, verbessern und auf ein höheres Niveau heben können.

Zusammenfassung:

• Eine richtige, ausgewogene Ernährung ist Nahrung für den Geist
• Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel zum reibungslosen Funktionieren des Körpers
• Was Sie unterstützen sollten, um länger hohe Energie und Konzentration aufrechtzuerhalten

Was ist Effizienz und warum streben wir danach?

Wenn wir unsere Zeit in die Aufgaben investieren, die wir erledigen müssen, oder Geld in das Unternehmen und die Mitarbeiter investieren, erwarten wir, dass sie sinnvoll eingesetzt werden. Allerdings kann die Umsetzung von Aufgaben sowohl gedankenlos, zeitraubend als auch umsichtig, wie beabsichtigt, erfolgen. Es gibt auch einen dritten Weg. Es geht darum, sich die sprichwörtliche Zitrone zu schnappen und den letzten Tropfen Saft daraus zu pressen. Und das ist der effiziente Einsatz von Ressourcen. Ähnlich verhält es sich bei effektiver Arbeit. Der Punkt ist, dass unser Handeln zu schnelleren Ergebnissen führt. Sollten wir mehr oder härter arbeiten, um befördert zu werden? NEIN. Wir sollten unsere größten Stärken auf intelligenteste Weise nutzen, um unsere Arbeit einfacher statt schwieriger zu machen. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihre Denkprozesse richtig anzuregen, Ihre Konzentration zu stärken und mit Stress umzugehen. Leicht gesagt, oder? Es gibt jedoch drei Möglichkeiten (die uns besonders am Herzen liegen), die Effizienz sicherzustellen:

Eine richtige, ausgewogene Ernährung ist Nahrung für den Geist

Wir sind alle beschäftigt, wir leben in Hektik und unter Stress. Wir haben oft keine Zeit, eine Mahlzeit zu essen, geschweige denn, ihre Zutaten zu lesen. Eine schwere Ernährung voller ungesunder Fette, einfacher Kohlenhydrate oder einfach Junk Food beeinträchtigt die Gehirnfunktion und das Wohlbefinden, was sich direkt in einer verminderten persönlichen Leistungsfähigkeit niederschlägt. Eine richtige, ausgewogene Mahlzeit mit der richtigen Menge an Makro- und Mikronährstoffen erleichtert die Bewältigung von Aufgaben. Doch wie bereitet man so eine Mahlzeit zu Hause zu oder wie bekommt man sie in der Stadt? Eines, das die richtige und genaue Menge an Proteinen, komplexen Kohlenhydraten, gesunden Fetten, Mineralien und Vitaminen enthält? Er kommt, um zu helfen SUPERSONIC Lebensmittelpulver! Es ist nichts weiter als eine Mahlzeit. Warum besser als andere? Da es sich um einen Cocktail handelt, ist es perfekt für vielbeschäftigte Menschen und außerdem ist die Zusammensetzung natürlich. Unabhängig davon, ob Sie Vegetarier/Veganer sind oder möglicherweise eine Laktoseintoleranz haben. Es handelt sich hierbei um ein vollständig pflanzliches Produkt. Es ist erwähnenswert, dass es keinen weißen Zucker enthält. Was bekommen wir, wenn wir SUPERSONIC Food Powder PLUS kaufen? Eine komplette und ausgewogene Mahlzeit in 15 Portionen, die für ein Sättigungsgefühl sorgt, und eine Packung Omega-3-6-9-Fettsäure-Bioester.

Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel zum reibungslosen Funktionieren des Körpers

Die Flüssigkeitszufuhr des Körpers ist wichtig, um den angemessenen Elektrolytspiegel aufrechtzuerhalten, der sich auf die Funktion unserer inneren Organe, einschließlich des Gehirns, auswirkt. Untersuchungen zeigen, dass der Körper schlechter arbeitet, wenn die Flüssigkeitszufuhr nur um 2 % abnimmt. Allein die Tatsache, dass der richtige Wasserstand die gesunde Atmung beeinflusst, sollte uns beweisen, dass er die Effizienz unserer Arbeit beeinflusst. Es kann es erhöhen, aber auch senken. Lassen Sie sich nicht dehydrieren! Allerdings schmeckt uns Wasser nicht immer gut und es ist schwierig, die von Ärzten und Ernährungsberatern empfohlenen 2 Liter sauberes Wasser zu sich zu nehmen. Er kommt, um zu helfen Überschallleistung Isotonisch. Ein völlig natürliches und erfrischendes isotonisches Getränk, das uns dank des in seiner Zusammensetzung enthaltenen Guarana zum kreativen Arbeiten und Denken anregt. Dank der Adaptogene hilft es Ihnen auch, mit Stress umzugehen und Informationen leichter aufzunehmen, und es enthält keine künstlichen Süßstoffe. Es ist ein idealer Elektrolyt und hält den Körper hydriert und in gutem Zustand.

Was Sie unterstützen sollten, um länger gute Energie und Konzentration zu bewahren

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie motiviert werden können, denken Sie an „Kaffee!“ und mit einem großen Ausrufezeichen. Natürlich ist Kaffee das Genussmittel Nummer eins. Aber! Was wäre, wenn Sie Ihr Augenmerk auf eine neue Kaffeegeneration richten würden, die noch mehr kann? SUPERSONIC Brain Coffee Das ist kein gewöhnlicher Kaffee. Dies ist ein auf unsere Zeit zugeschnittener Kaffee, der neben seiner offensichtlichen, aber verstärkten stimulierenden Wirkung auf den Geist auch die Konzentration verbessert und dank Adaptogenen im Kampf gegen Stress, Nervosität und Müdigkeit hilft. Darüber hinaus wirkt sich der enthaltene Ginkgo biloba positiv auf die Gehirnfunktion aus. Wie Sie sehen, gibt es mehrere Möglichkeiten, die Effizienz zu steigern, und alle stehen Ihnen zur Verfügung. Nach welchem ​​davon werden Sie greifen?

Bibliographie:

• https://www.forbes.com/sites/deeppatel/2017/06/28/how-eating-healthy-can-actually-make-you-a-more-effective-leader/?sh=14d85d39b904
• https://kineticoutah.com/how-water-benefits-you-in-the-workplace/
• https://nationalcoffee.blog/2016/02/28/10-reasons-why-coffee-drinkers-are-more-likely-to-be-successful/