Adaptogeny – moc, która drzemie w roślinach!

3 min
Artykuł zweryfikowany
Adaptogeny – moc, która drzemie w roślinach!
mgr Sebastian Dzuła
Dietetyk kliniczny
mgr Sebastian Dzuła
Autor
Dominika Arendarska
Redaktor
Dominika Arendarska
Recenzja

Permanentny brak czasu, bezsenność, nerwica, rozkojarzenie to znak naszych czasów.  Nasz organizm na każdym kroku musi się mierzyć ze stresem psychicznym i środowiskowym. W efekcie coraz częściej zapadamy na różne schorzenia i stajemy się mniej efektywni w codziennych działaniach. Na szczęście natura oferuje szereg roślin, które wspomagają walkę z codziennymi trudnościami. Adaptogeny, bo o nich mowa, maksymalizują zdolności przystosowawcze ludzkiego ustroju do niekorzystnych warunków. Dlaczego  warto przyjrzeć im się z bliska?

 

Streszczenie:

  • Adaptogeny to substancje roślinne lub grzybowe adaptujące organizm do sytuacji wyjątkowych, zwiększające jego uwagę i wytrzymałość, oraz redukujące negatywne efekty wywołane stresem.
  • Adaptogeny mogą być przyjmowane w różnych zestawieniach, co potęguje ich działanie dzięki tzw. Działaniu synergicznemu.
  • SUPERSONIC Performance Isotonic jako połączenie różeńca górskiego, cytryńca chińskiego i korzenia maca, to idealne połączenie poprawiające koncentracje i zdolności poznawcze, ale również pobudzające, wspierające witalność i wydolność organizmu.

 

Adaptogeny – co to?

 

Adaptogeny to grupa nietoksycznych roślin, które wzmacniają zdolności przystosowawcze organizmu do niekorzystnych warunków zewnętrznych. Jednocześnie zapewniają niespecyficzną odpowiedź ustroju na stres i wykazują normalizujący wpływ na ludzkie ciało i umysł. Wykazują także ogromny potencjał ochronny w obliczu stresu oksydacyjnego.

 

Składniki odżywcze i substancje bioaktywne znajdujące się w adaptogenach stymulują układ odpornościowy, a co więcej pozytywnie wpływają na zdrowie i samopoczucie wspomagając utrzymanie homeostazy.

SUPERSONIC SMART MEAL

Pyszny, wygodny i prosty w przygotowaniu pełnowartościowy posiłek! Wysokobiałkowy Bez laktozy Składniki w nim zawarte wspierają układ nerwowy i pokarmowy…...

Adaptogeny – opinie

 

Na świecie istnieje mnóstwo gatunków roślin, które można zaliczyć do grupy adaptogenów.

 

Najpopularniejsze z nich to soplówka jeżowata (Lion’s Mane), różeniec górski (Rhodiola), Ashwagandha (Withania somnifera), cytryniec chiński (Schisandra chinensis, Schisandraceae), grzyby Reishi oraz Cordyceps.

  • Soplówka jeżowata nazywana także Lion’s Mane stymuluje syntezę nowych połączeń nerwowych, a jednocześnie wywiera ochronne działanie na mózg.
  • Cordyceps to grzyb bogaty w bioaktywne substancje. Doskonale wzmacnia odporność organizmu, działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Fantastycznie wspiera witalność i dodaje energii.
  • Ashwagandha (Withania somnifera) czyli żeń-szeń indyjski stosuje się wspomagająco w przypadku zaburzeń snu, a także przy łagodzeniu objawów gruźlicy, astmy oraz schorzeń wątroby. Substancje czynne odpowiadające za właściwości ashwagandhy to witanolidy, które zmniejszają stres, wspierają funkcje poznawcze i siły witalne. Jednocześnie sprzyjają wyciszeniu organizmu i zapewniają głęboki relaks.
  • Różeniec górski (Rhodiola) to doskonałe wspomaganie dla osób borykających się z częstymi spadkami energii. Jest polecany w przypadkach tzw.  mgły mózgowej (ang. brain fog). Wpływa także na poprawę samopoczucia u osób zmagających się ze stanami lękowymi.
  • Cytryniec chiński (Schisandra chinensis) zawiera  lignany aktywujące enzymy odpowiedzialne za produkcję glutationu – jednego z najsilniejszych antyoksydantów. Tym samym wpływa na pracę układu nerwowego, podnosi sprawność umysłową, wspiera pamięć i doskonale stymuluje funkcje mózgu.

 

SUPERSONIC Brain Coffee – pyszna kawa z adaptogenami

 

Wyniki najnowszych badań w połączeniu z tysiącami lat tradycyjnej medycyny pozwoliły stworzyć unikalną mieszankę kawy z adaptogenami roślinnymi. SUPERSONIC Brain Coffee dzięki synergicznemu działaniu unikalnych składników to innowacyjny produkt, który gwarantuje lepszą stymulację pracy mózgu i sprzyja utrzymaniu maksymalnego skupienia na najważniejszych zadaniach.

SUPERSONIC Collagen Beauty Drink

Wyglądaj młodziej i zatrzymaj oznaki starzenia skóry! Spłyca zmarszczki, nawilża skórę - efekt promiennej i napiętej skóry Wysoka wchłanialność i…...

Podsumowanie

 

Adaptogeny podnoszą wytrzymałość organizmu i zwiększają jego odporność na choroby. Stosowane regularnie wpływają pozytywnie na funkcje poznawcze mózgu, a także sprzyjają rozwijaniu koncentracji. Jednocześnie stanowią holistyczne wsparcie dla całego ustroju.

 

Bibliografia:

  1. https://www.healthline.com/health/adaptogenic-herbs
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3991026/
  3. https://www.webmd.com/balance/adaptogens-what-to-know

 

Nie masz czasu na zdrowe jedzenie?

Ze Smart Meal to nie problem! Pyszny, pełnowartościowy posiłek gotowy w 30 sekund!

4.87/5
SUPERSONIC smart meal z shakerem z odbiciem?q=95&auto=format&w=200
Promocja -20%

Nie masz czasu na zdrowe jedzenie?

Powiązane artykuły

Dlaczego warto pić matchę z kolagenem? Korzyści dla skóry i energii

Dlaczego warto pić matchę z kolagenem? Korzyści dla skóry i energii

Gęsta, aksamitna, soczyście zielona – matcha od lat gości w rytuałach wellness. Kiedy jednak połączysz ją z klinicznie przebadanym kolagenem Peptan®, dostajesz napój, który jednocześnie pobudza, wzmacnia skórę i oszczędza czas.…
Matcha vs kawa – co pobudza lepiej i dlaczego warto zamienić espresso na matchę?

Matcha vs kawa – co pobudza lepiej i dlaczego warto zamienić espresso na matchę?

Poranek bez aromatu świeżo parzonej kawy wydaje się dla wielu nie do pomyślenia. Filiżanka espresso stała się codziennym rytuałem – szybkim zastrzykiem energii przed komputerem, treningiem czy kolejnym spotkaniem online.…
Jak działa kolagen Peptan®? Efekty potwierdzone badaniami

Jak działa kolagen Peptan®? Efekty potwierdzone badaniami

Kolagen Peptan® stoi w centrum receptury SUPERSONIC Matcha Latte Collagen, ale czym dokładnie jest ten składnik, dlaczego wybierają go dermatolodzy i co sprawia, że jego działanie potwierdzają publikacje naukowe? Ten artykuł…
Poranna rutyna z matchą – przepis na glow w stylu Julii Wieniawy

Poranna rutyna z matchą – przepis na glow w stylu Julii Wieniawy

Zapach świeżo zaparzonej matchy, kilka minut tylko dla siebie i uczucie lekkiego „glow” zanim na dobre rozkręci się dzień – brzmi jak luksus, a w rzeczywistości zajmuje mniej czasu niż…
Najczęstsze pytania o matchę – FAQ dla początkujących

Najczęstsze pytania o matchę – FAQ dla początkujących

Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z matchą, prawdopodobnie masz dziesiątki pytań: czym różni się od zwykłej zielonej herbaty, jak ją parzyć, czy zawiera kofeinę, a może nawet czy wpływa na cerę. Poniższy przewodnik…
Matcha i skóra – jak ten napój wpływa na cerę, trądzik i zmarszczki?

Matcha i skóra – jak ten napój wpływa na cerę, trądzik i zmarszczki?

Jedna filiżanka matchy potrafi zdziałać więcej niż niejedna droga ampułka z drogerii. Bogata w antyoksydanty, aminokwasy i chlorofil, działa wielopoziomowo: koi stany zapalne, chroni włókna kolagenowe i nadaje skórze…