Jak działa reishi? Poznaj właściwości grzyba reishi!

3 min
Artykuł zweryfikowany
Jak działa reishi? Poznaj właściwości grzyba reishi!
mgr Sebastian Dzuła
Dietetyk kliniczny
mgr Sebastian Dzuła
Autor
Dominika Arendarska
Redaktor
Dominika Arendarska
Recenzja

Reishi (łac. Ganoderma lucidum) to japońska nazwa grzybów, które należą do rodziny lakownicowatych. Znane są również jako lingzhi, co w Chinach znaczy „zioło o duchowej mocy”. W tradycyjnej medycynie Dalekiego Wschodu znane i stosowane są od ponad 2 tysięcy lat. Na obszarze Azji Reishi uważa się za remedium na wszelkie dolegliwości. Co jeszcze warto o nich wiedzieć?

 

Streszczenie:

  • Grzyby Reishi należą do grupy adaptogenów. Unikalne właściwości zawdzięczają m.in. związkom takim jak beta-glukan, polisacharydy i triperteny.
  • Holistyczne działanie Reishi wprowadza organizm w stan homeostazy. Tym samym te cenione grzyby znajdują zastosowanie w terapii bezsenności, nerwicy czy uczucia przewlekłego zmęczenia.
  • SUPERSONIC Calm Cacao to pyszny napój do szybkiego przygotowania zawierający grzyby Reishi. Powstał z myślą o osobach oczekujących wyciszenia i uspokojenia układu nerwowego po ciężki dniu pełnym wyzwań.

 

Grzyby Reishi – właściwości

 

Grzyby reishi działają  na wielu różnych płaszczyznach dlatego zaliczane są do tzw. superfoods.

 

Zawarty w nich beta-glukan, podwyższa ilość limfocytów T i makrofagów, a tym samym skutecznie wspomaga odporność organizmu. Makrofagi to szczególny rodzaj krwinek białych niszczących szkodliwe patogeny. Stanowią one barierę dla drobnoustrojów i nie dopuszczają do zapoczątkowania procesu chorobowego. Z tego powodu, po grzyby Reishi chętnie sięgają osoby o obniżonej odporności, borykające się z nawracającymi infekcjami.

 

Reishi to także bogate źródło polisacharydów i tripertenów, w tym kwasów ganoderowych (A-G), które obniżają ryzyko zakażenia lub wystąpienia stanów zapalnych. Związki te wykazują także działanie przeciwwirusowe, antybakteryjnie i przeciwgrzybicze. Regularne stosowanie tych grzybów może pomóc w zwalczaniu infekcji górnych dróg oddechowych, a także zakażeń układu moczowego. Działanie immunomodulujące grzybów Reishi jest także pomocne w terapii reumatoidalnego zapalenia stawów.

 

Reishi to jednocześnie skarbnica silnych antyoksydantów, które niwelują szkodliwy wpływ wolnych rodników na organizm, a tym samym ograniczają stres oksydacyjny, będący przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych tj. cukrzyca, arterioskleroza, a także choroba Parkinsona i Alzheimera.

SUPERSONIC SMART MEAL

Pyszny, wygodny i prosty w przygotowaniu pełnowartościowy posiłek! Wysokobiałkowy Bez laktozy Składniki w nim zawarte wspierają układ nerwowy i pokarmowy…...

Reishi – działanie holistyczne

 

Naukowcy badający jak działa Reishi doszli do wniosku, że wpływ tego grzyba na organizm jest wielowymiarowy. W praktyce oznacza to, że oddziaływuje zarówno na zdrowie fizyczne, jak i na samopoczucie.

 

Stabilizujący wpływ Reishi na równowagę hormonalną prowadzi w efekcie do wzmocnienia układu nerwowego. Dzięki wysokiej zawartości organicznych związków germanu, grzyby Reishi zwiększają efektywność wykorzystania tlenu, a jednocześnie chronią komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Na szczególną uwagę zasługuje wpływ Reishi na funkcjonowanie mózgu. Grzyby adaptogenne doskonale wyciszają, wprowadzają w stan relaksacji i niwelują skutki stresu. Co więcej, sprzyjają odpoczynkowi i regeneracji. Pozwalają się odprężyć i zrelaksować, a co za tym idzie są polecane w tereapii takich schorzeń jak depresja czy nerwica.

 

SUPERSONIC Calm Cacao

 

Po dniu pełnym wyzwań, grzyby Reishi doskonale sprawdzają się jako rozluźniający i relaksujący napój. Szczególnie dobrze komponują się w połączeniu z gorącym kakao.

 

SUPERSONIC Calm Cacao to innowacyjna mieszanka ziaren kakaowca i składników roślinnych, w tym grzybów Reishi. Wystarczy jedna filiżanka parującego napoju, aby doświadczyć nieprawdopodobnie relaksującego rytuału, który przenosi picie kakao na wyższy poziom.

SUPERSONIC Collagen Beauty Drink

Wyglądaj młodziej i zatrzymaj oznaki starzenia skóry! Spłyca zmarszczki, nawilża skórę - efekt promiennej i napiętej skóry Wysoka wchłanialność i…...

Podsumowanie

 

Grzyby Reishi to produkt spożywczy wspierający zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Doskonale rozluźnia i relaksuje po ciężkim dniu, a jednocześnie łagodzi objawy codziennego stresu. Co więcej znajdują szerokie zastosowanie w terapii schorzeń autoimmunologicznych i różnorodnych alergii, a także w profilaktyce niektórych typów nowotworów. Zdaniem badaczy, to także prawdziwe źródło młodości i niezrównana pomoc w zwalczaniu zmęczenia i problemów ze snem.

 

Bibliografia:

  1. https://www.healthline.com/nutrition/reishi-mushroom-benefits
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
  3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/326520
  4. Luo J., Lin Z.B.: [Advances of pharmacological effects of triterpenes from Ganoderma lucidum]. Yao Xue Xue Bao. 2002 Jul;37(7):574-8.

 

Nie masz czasu na zdrowe jedzenie?

Ze Smart Meal to nie problem! Pyszny, pełnowartościowy posiłek gotowy w 30 sekund!

4.87/5
SUPERSONIC smart meal z shakerem z odbiciem?q=95&auto=format&w=200
Promocja -20%

Nie masz czasu na zdrowe jedzenie?

Powiązane artykuły

Najpopularniejsze smaki owsianek proteinowych – ranking i opinie

Najpopularniejsze smaki owsianek proteinowych – ranking i opinie

Owsianka proteinowa to substytut szybkiego śniadania, który w ostatnich dwóch latach wyrósł z niewielkiej niszy na jedną z najbardziej pożądanych kategorii w e‑commerce zdrowej żywności. Statystyki platform Ceneo i Allegro wskazują, że w 2024 r. wyszukania…
Banan, truskawka, czekolada… Jakie dodatki najlepiej komponują się z białkiem?

Banan, truskawka, czekolada… Jakie dodatki najlepiej komponują się z białkiem?

Pyszna, gęsta i pełna białka owsianka może być tak samo ekscytująca jak wyrafinowany deser – pod warunkiem, że dobrze dobierzesz dodatki. Banan, truskawka, czekolada czy masło orzechowe nie tylko podkręcają smak, lecz także…
Owsianka białkowa vs klasyczna owsianka – porównanie wartości odżywczych

Owsianka białkowa vs klasyczna owsianka – porównanie wartości odżywczych

Owsianka to niekwestionowana królowa zdrowych śniadań, ale jej współczesna „siostra” – owsianka białkowa – szturmem zdobywa półki sklepów i blogi fitness. Czy dodatek odżywki proteinowej naprawdę zmienia wartość odżywczą…
Naturalne słodziki w owsiankach – czym zastąpić cukier?

Naturalne słodziki w owsiankach – czym zastąpić cukier?

Jeszcze dekadę temu biały cukier uchodził za niewinną przyprawę do porannej owsianki. Dziś wiemy, że łyżeczka sacharozy o poranku równa się metabolicznemu roller‑coasterowi: szybki pik glukozy, nadmierny wyrzut insuliny,…
Wysokobiałkowe śniadanie a uczucie sytości – mechanizmy i korzyści

Wysokobiałkowe śniadanie a uczucie sytości – mechanizmy i korzyści

Dlaczego jedni z nas potrafią zjeść poranny posiłek i zapomnieć o jedzeniu aż do obiadu, a inni już po dwóch godzinach nerwowo sięgają po batonika? Odpowiedź kryje się w kompozycji makroskładników. Białko od lat uznaje…
Owsianka z kolagenem na skórę, włosy i paznokcie – jak to działa?

Owsianka z kolagenem na skórę, włosy i paznokcie – jak to działa?

Kolagenowe shoty, kapsułki „beauty” i kremy liftingujące opanowały półki drogerii, ale równie silny trend wyrósł w… kuchni. Coraz więcej miłośników zdrowego stylu życia łączy poranny posiłek z suplementacją…