Często się zdarza, że planując podróż istnieje wiele innych, z pozoru ważniejszych spraw, niż przygotowanie jedzenia. A wtedy wybory żywieniowe bywają różne 😀 Aby temu zapobiec, przygotuj sobie zdrowe, ale też pyszne i pełnowartościowe przekąski na podróż samochodem i nie tylko!
Jakie przekąski na podróż są najlepsze?
Przede wszystkim takie, które nie robią bałaganu! Najlepiej sprawdzą się pełnowartościowe płynne posiłki, które możesz przygotować w 30 sekund przed wyjazdem, pokrojone warzywa i owoce, a także coś słodkiego – czekoladowe tubki! Zdecydowanie nie warto stawiać na ciastka, czy paluszki, które bardzo się kruszą i nie dostarczają tyle energii na całą podróż. Pamiętaj, że czasem warto poświęcić chwilę przed wyjazdem i nie dać się zaskoczyć kiedy Ty, lub Twoi towarzysze podróży, poczujecie głód. Niezależnie od tego, czy podróżujesz samochodem, czy np. autobusem lub pociągiem, pamiętaj, aby przekąski na podróż nie przeszkadzały innym np. swoim zapachem.
Warzywa i owoce – które sprawdzą się jako przekąska na podróż?
Dobrym wyborem są warzywa i owoce, które są dosyć twarde i nie będą problematyczne podczas jedzenia. Świetnie sprawdzą się np:
- Marchewki, papryka, ogórek – można je pokroić w słupki, są wygodne w jedzeniu, pełne witamin i minerałów, a jeśli nie lubisz samych warzyw, zapakuj np. hummus i Twój posiłek stanie się bardziej pożywny.
- Jabłka – najlepiej również również pokroić je w cząstki, żeby łatwiej było je zjeść lub podzielić się z innymi.
- Borówki – będą super dodatkiem do owsianek, czy koktajli, ale też jako samodzielne owoce. Ich dużą zaletą jest to, że są małe i nie trzeba ich dzielić na mniejsze części, dzięki czemu wygodnie można je zjeść podczas podróży.
- Banany – te owoce chyba są najczęstszym wyborem, głównie ze względu na to, że charakteryzują się dość dużą sytością, ale też są smaczne i nie wymagają specjalnego przygotowania. W dodatku pasują do różnych innych przekąsek podróżnych, np. owsianek.
- Suszone owoce – tą propozycję można potraktować jako słodycz, ale jednak są to naturalne, suszone owoce. W tym przypadku wybór jest duży, więc można dostosować go pod swoje preferencje. Najczęstszym wyborem cieszą się np. suszone jabłka, suszone morele albo mieszanki owoców.
Niskotłuszczowe przekąski na podróż
Posiłki z niską zawartością tłuszczu w podróży sprawdzą się u osób, które stosują lekką dietę, nie chcą czuć obciążenia w żołądku podczas podróży lub mają ochotę na bardziej białkowo-węglowodanowe posiłki.
SUPERSONIC Proteinowy Shake z kolagenem
W tym miejscu świetnie sprawdzą się proteinowe shake, które mają wysoką zawartość białka, a niską zawartość tłuszczu. To, co ciekawe i wyróżniające ten produkt to zawartość kolagenu, który dba o zdrowie skóry, włosów i paznokci. Wystarczy, że dodasz do niego ok. 200 ml wody, 2 miarki (1 porcję) produktu i wymieszasz je ze sobą. Powstanie pyszny shake, który zapewni Ci szybkie, zdrowe i pyszne źródło energii. W składzie oprócz białka i kolagenu znajdziesz biotynę. niacynę, selen i cynk, które dbają o Twoje zdrowie i urodę. Jest to pyszna, zdrowa, wysokobiałkowa przekąska na podróż i nie tylko, która dodatkowo wspiera Twoją skórę, włosy i paznokcie.
SUPERSONIC Proteinowy Shake z kolagenem
Keto przekąski na podróż
Keto przekąski na podróż charakteryzują się wysoką zawartością białka, tłuszczu, a niską zawartością węglowodanów. Więc w tym wypadku nie sprawdzą się żadne kanapki, owsianki, ani inne produkty, które często są wykorzystywane podczas podróży.
SUPERSONIC KETO MEAL
Szybki, pyszny i idealny na diecie keto posiłek w formie koktajlu! Ma wysoką zawartość białka serwatkowego – aż 34g! Dodatkowo, zawiera korzeń macy i ekstrakt z zielonej herbaty, które dbają o Twoją sprawność fizyczną i umysłową. W składzie jest również olej MCT, który jest jednym z najbardziej popularnych na diecie keto, ze względu na swoje działanie prozdrowotne i łatwą przyswajalność. Co ważne, mimo tego, że możesz go dostać w różnych, pysznych smakach takich jak: kremowa czekolada, lody waniliowo-śmietankowe, owoce leśne z limonką, to nie zawiera dodatku cukru.
Tak jak w przypadku koktajlu, przygotowanie zajmuje tylko 30 sekund i nie musisz się martwić o przekąskę na podróż!
SUPERSONIC SMART MEAL
Słodkie przekąski na podróż
Podczas podróży częściej przychodzi ochota na słodkie i my to rozumiemy 🙂 Dlatego przygotowaliśmy dwie propozycje, które sprawdzą się w podróży, a jednocześnie będą słodkie i zdrowe.
SUPERSONIC Proteinowa Owsianka Błyskawiczna wspierająca metabolizm
Ta owsianka nie dość, że jest wspaniałą przekąską na podróż, jest pyszna, słodka i wysokobiałkowa, to jeszcze wspiera utratę wagi! Jak wiadomo, podczas podróży najczęściej zdarza się zjeść coś, co wykracza poza regularną dietę i jest uważane za “zakazane”. Wystarczy, że przygotujesz ją przed podróżą, nie będziesz mieć ochoty na niezbyt zdrowe posiłki. Owsianka ma wysoką zawartość białka, dzięki czemu na dużo dłużej zapewni Ci sytość, niż owsianka oparta na samych węglowodanach. Jest bogata w błonnik, więc zapewnia zdrowie Twojemu układowi pokarmowemu i mieszankę witaminową, która wesprze Twój metabolizm. Nie zawiera dodatku cukru i występuje w przepysznym, czekoladowo-żurawinowym smaku.
SUPERSONIC Proteinowa Owsianka Błyskawiczna wspierająca metabolizm
SUPERSONIC Orzechowa Tubka Mocy
Szybka przekąska, której nie musisz przygotowywać! Tubka mocy zapewni Ci dawkę słodyczy i energii podczas podróży. Występuje w dwóch pysznych, słodkich smakach: aksamitna czekolada i biała czekolada z owocami tropikalnymi, a nie zawiera dodatku cukru! Nie zawiera też oleju palmowego, jest wygodnym źródłem białka i jest na bazie orzeszków arachidowych. Oba smaki zawierają aż 5 witamin dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Co ważne, mają wygodną formę tubki, więc nie zajmują dużo miejsca w bagażu, a są szybką i zdrową opcją dla każdego!
SUPERSONIC Orzechowa Tubka Mocy
Gotowe przekąski na podróż
Gotowe przekąski na podróż to sposób na szybki i pyszny posiłek w trasie. Jako gotowy produkt możesz wykorzystać praktycznie większość naszych produktów, ale chcę tutaj opowiedzieć o pełnowartościowym posiłku w formie koktajlu, który zastąpi Ci wszystkie inne podczas podróży!
SUPERSONIC SMART MEAL
Smart Meal to nie tylko super przekąska na podróż, a pełnowartościowy posiłek, mający wszystkie cechy idealnego, aby zabrać go ze sobą. Przygotowanie zajmuje tylko chwilę, w składzie znajdują się same wartościowe składniki, a do tego jest pyszny! Występuje w trzech słodkich smakach: ciasteczkowo bananowego smoothie, kremowej czekolady z toffee i lodów waniliowych z dziką truskawką!
SUPERSONIC SMART MEAL
Każdy znajdzie coś dla siebie 🙂 Smart Meal posiada aż 32g białka w porcji, w postaci najlepiej wchłanialnego białka serwatkowego i nie zawiera laktozy. Zawiera natomiast adaptogeny: Ginkgo Bilona i Lion’s Mane, które wspierają Twój organizm, ukoją Twój układ nerwowy i pokarmowy, wspomogą koncentrację i zwiększą odporność na stres. Dodatkowo zawiera zapewniający sytość błonnik oraz inulinę z cykorii, która ma wpływ na pracę Twoich jelit.
Mam nadzieję, że znajdziesz najlepszą przekąskę dla siebie i SUPERSONIC będzie Ci towarzyszył w każdej z Twoich podróży!
