Kosmetische Eigenschaften der Schafgarbe – wie unterstützt sie die Haut?

Schafgarbe (Achillea millefolium) ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten sowohl von Kräuterkundigen als auch von Kosmetikern geschätzt wird. Bereits in der Antike wurde es zur Beschleunigung der Wundheilung und zur Linderung von Entzündungen eingesetzt und in mittelalterlichen Apotheken wurde das getrocknete Kraut gegen verschiedene Hautleiden aufbewahrt. Heute, im Zeitalter des wachsenden Interesses an Naturpflege und funktioneller Kosmetik, erfreut sich die Schafgarbe als Bestandteil von Tonika, Cremes und Seren wieder großer Beliebtheit und bietet ein breites Wirkungsspektrum – von Antioxidantien bis hin zur Linderung von Reizungen.

Der Grund für seine Wirksamkeit liegt in der Fülle bioaktiver Verbindungen: Flavonoide, Sesquiterpene, ätherisches Öl, Tannine ich Cumarin. Sie sind für die entzündungshemmenden, antibakteriellen und adstringierenden Eigenschaften der Schafgarbenextrakte verantwortlich, die die Regeneration der Epidermis unterstützen, ihre Farbe verbessern und die Schutzbarriere der Haut stärken. Wichtig ist auch die wärmende Wirkung von Cumarin, da es die Aufnahme anderer Wirkstoffe erhöht.

Im weiteren Verlauf des Artikels gehen wir näher auf einzelne Aspekte der Wirkungsweise dieser Staude ein: Wir beginnen mit den Eigenschaften und dem Chemotyp, besprechen dann ihre Eigenschaften bei der Hautpflege und Unterstützung der Wundheilung, gehen dann auf die Wirkung auf das Verdauungssystem und weibliche Beschwerden ein und zeigen außerdem, wie man ganz einfach selbstgemachte Aufgüsse, Tinkturen und Kompressen zubereiten kann. Kontraindikationen und praktische Anwendungen in der Naturkosmetik lassen wir nicht außen vor.

Bevor wir jedoch auf die Details eingehen, sei darauf hingewiesen, dass man in der täglichen Pflege auf fertige Produkte wie Tonics oder Cremes zurückgreifen kann, aber auch auf Hausrezepte auf Basis von getrockneten Blüten und Schafgarbenblättern. Wenn Sie die volle Kontrolle über die Inhaltsstoffe und maximale Frische wünschen, zeigen wir Ihnen, wie Sie DIY-Kosmetik mit Schafgarbenextrakt ganz einfach zubereiten können.

Um mehr darüber zu erfahren, wie Sie die natürliche Kraft dieser Pflanze in Ihrer Pflege nutzen können, klicken Sie auf den folgenden Link: Kosmetische Eigenschaften der Schafgarbe.

Wir laden Sie zum Lesen ein – Sie werden sehen, dass ein einfacher Aufguss oder Tonic aus Schafgarbe das Geheimnis einer gesunden, strahlenden und widerstandsfähigen Haut gegen äußere Einflüsse birgt.

Schafgarbe – Eigenschaften und Wirkstoffe

Schafgarbe (Achillea millefolium) ist eine mehrjährige Pflanze aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae), die bis zu 60 cm hoch wird. Seine gefiederten, dunkelgrünen Blätter und kleinen, weißen, in flachen Dolden gesammelten Blütenstände findet man auf Wiesen, an Waldrändern und an Wegrändern. Die Pflanze bevorzugt sonnige Standorte und fruchtbaren Boden. Die Blütezeit dauert von Juni bis September, wenn das Kraut geerntet wird, um den höchsten Gehalt an Wirkstoffen zu erzielen.

Zu den Hauptbestandteilen von Schafgarbenextrakt gehören: Flavonoide, was etwa 1–2 % des Trockengewichts des Krauts ausmacht. Dazu gehören Luteolin, Quercetin und Apigenin, die starke antioxidative Eigenschaften haben. Flavonoide neutralisieren freie Radikale, schützen Proteine ​​und Lipide in den Hautzellen vor Schäden, stärken die Kapillaren und reduzieren so Teleangiektasien.

Eine weitere wichtige Gruppe von Verbindungen sind: Sesquiterpene (0,3–0,6 %), einschließlich Chamazulen und α-Caryophyllen. Sie haben entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, wodurch Schafgarbenextrakte Rötungen und Schwellungen lindern und Regenerationsprozesse in der Haut unterstützen. Sesquiterpene haben auch eine antimykotische Wirkung, was sie zu einem wertvollen Inhaltsstoff in Präparaten für die Haut bei Psoriasis oder seborrhoischer Dermatitis macht.

Ätherisches Öl, vorhanden in einer Menge von 0,05–0,2 %, besteht aus einer Mischung von Monoterpenen, Sesquiterpenen und Esterderivaten. Sie verleihen der Schafgarbe ihr charakteristisches, würziges Aroma und unterstützen die Mikrozirkulation in der Epidermis, wodurch die Regeneration und Sauerstoffversorgung der Hautzellen beschleunigt wird. Ätherisches Öl erleichtert auch das Eindringen anderer Wirkstoffe in das Gewebe.

Der Rohstoff enthält außerdem: Tannine (ca. 1–3%) mit adstringierenden Eigenschaften. Diese Verbindungen helfen, die Poren zu verengen, die Festigkeit der Haut zu verbessern und ihre Schutzbarriere zu stärken. Dadurch wird die Haut widerstandsfähiger gegen Feuchtigkeitsverlust und das Risiko von Reizungen wird verringert.

Sie kommen auch in kleineren Mengen vor Cumarine, unter anderem Umbelliferon und Achillein, die wärmend wirken und das Eindringen kosmetischer Inhaltsstoffe verbessern. In Kombination mit anderen Verbindungen bilden sie einen synergistischen Cocktail, weshalb Schafgarbenextrakte in Produkten zur Pflege empfindlicher, vaskulärer und reifer Haut so geschätzt werden.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Reichtum und die Vielfalt der Wirkstoffe in Gemeine Schafgarbe macht es zu einem der vielseitigsten pflanzlichen und kosmetischen Rohstoffe. In den folgenden Abschnitten besprechen wir, wie Sie diese Eigenschaften nutzen können, um Ihre Haut zu pflegen und die Heilung zu unterstützen.

Eigenschaften für die Haut und Wundheilung

Der Reichtum an bioaktiven Verbindungen im Extrakt aus Gemeine Schafgarbe macht seinen Einsatz in der Kosmetik und Naturheilkunde äußerst vielfältig. Zunächst einmal Action entzündungshemmend Sesquiterpene wie Chamazulen lindern schnell Schwellungen und Rötungen. Dadurch eignen sich Kompressen aus Schafgarbenblütenaufgüssen oder Hydrolaten hervorragend zur Pflege von Akne, vaskulärer und empfindlicher Haut.

Flavonoide neutralisieren freie Radikale und schützen die Hautzellen vor oxidativem Stress – einem Schlüsselfaktor, der die Lichtalterung beschleunigt. Die regelmäßige Anwendung von Kosmetika mit Schafgarbenextrakt kann daher die Bildung feiner Fältchen und den Verlust der Festigkeit hemmen und den Hautton ausgleichen.

Erwähnt Tannine Straffen Sie die Poren und stärken Sie die epidermale Barriere, was sich in einer verbesserten Hautstruktur und einer Verringerung von Verfärbungen und Aknenarben niederschlägt. Das ätherische Öl wiederum unterstützt die Mikrozirkulation, was die Heilung kleinerer Schäden beschleunigt und die Geweberegeneration erleichtert.

Bei der häuslichen Pflege lohnt es sich, aus dem Aufguss eine Kompresse vorzubereiten: Legen Sie die getränkte Gaze 15–20 Minuten lang auf die betroffene Stelle. Diese 1-2-mal tägliche Behandlung beschleunigt die Heilung kleinerer Wunden, Verbrennungen und Schürfwunden und lindert auch Reizungen nach der Enthaarung oder dem Peeling.

Professionelle Pflegeprodukte nutzen Tonika, Hydrolate und Serum mit Schafgarbenextrakt. Das Tonikum stellt den richtigen pH-Wert der Haut wieder her und bereitet sie auf weitere Pflegephasen vor, während das Serum in Form einer leichten Emulsion tiefer eindringt und die Wirkung der Wirkstoffe verstärkt.

Schönheitssalons verwenden bei der Gesichtsmassage auch mit Schafgarbenextrakt angereicherte Algen- oder Crememasken, die die Entgiftung unterstützen, Schwellungen reduzieren und die Hautspannung verbessern. Dank ihrer Vielseitigkeit wird Schafgarbe sowohl in der täglichen Pflege als auch in intensiv regenerierenden Behandlungen eingesetzt.

Durch die Nutzung der natürlichen Kraft dieser Pflanze können Sie sich über eine gesunde, elastische und strahlende Haut freuen, frei von Rötungen und Irritationen.

Auswirkungen auf das Verdauungssystem und weibliche Beschwerden

Obwohl Schafgarbe in erster Linie mit der Hautpflege in Verbindung gebracht wird, gehen ihre Eigenschaften noch viel weiter – Aufgüsse und Tinkturen aus dieser Staude werden seit Jahrhunderten zur Unterstützung des Verdauungssystems verwendet. Darin enthalten Flavonoide ich Sesquiterpene Sie wirken krampflösend und lindern Darmkrämpfe und Koliken. Aus diesem Grund werden Schafgarbenaufgüsse bei Blähungen, Verdauungsstörungen und Schweregefühl nach einer großen Mahlzeit empfohlen.

Ein Aufguss aus 1-2 Teelöffeln des Krauts, übergossen mit kochendem Wasser und zugedeckt 10-15 Minuten ziehen lassen, bringt Linderung bei Verdauungsbeschwerden. Wirkstoffe regen die Sekretion von Galle und Magensaft an, was die Fettverdauung erleichtert und die Darmmotilität verbessert.

Besonders geschätzt werden auch die Eigenschaften, die den Rhythmus des Stuhlgangs regulieren – bei leichter Verstopfung kann Schafgarbe in Form eines Aufgusses oder einer Tinktur eingesetzt werden. Diese Wirkung ist sanft, weshalb die Pflanze auch für Menschen geeignet ist, die empfindlich auf starke Abführmittel reagieren.

Bei Frauenbeschwerden wirkt Schafgarbe als natürliches Schmerzmittel während der Menstruation. Die krampflösende Wirkung auf die glatte Muskulatur der Gebärmutter hilft, Menstruationsbeschwerden und Schmerzen zu lindern, und die milde harntreibende Wirkung hilft, überschüssiges Wasser zu entfernen und so prämenstruelle Schwellungen zu reduzieren.

Die Tinktur (Verhältnis 1:5 trocken - Alkohol 40-50%) wird 2-3 Wochen lang mazeriert, dann werden zweimal täglich 20-30 Tropfen in Wasser aufgelöst verwendet. Das so zubereitete Präparat kann sowohl bei Verdauungsproblemen als auch bei Menstruationsbeschwerden hilfreich sein.

Zusammenfassend lässt sich sagen, Gemeine Schafgarbe ist eine multifunktionale Pflanze – ihre Wirkung umfasst nicht nur die Hautpflege, sondern auch die Unterstützung des Verdauungssystems und die Linderung von Menstruationsbeschwerden, was sie zu einer wertvollen Zutat sowohl in Kräutertees als auch in DIY-Kosmetikrezepten macht.

Wie bereitet man Aufgüsse, Tinkturen und Kompressen aus Schafgarbe zu?

Die Zubereitung des Schafgarbenaufgusses ist einfach und erfordert keine speziellen Werkzeuge. Einfach 1–2 Teelöffel getrocknete Kräuter (Blätter und Blüten) in 200 ml kochendes Wasser geben, abdecken und 10–15 Minuten ziehen lassen. Nach dem Abseihen ist der Aufguss trinkfertig – es wird empfohlen, 2-3 Tassen täglich, vorzugsweise nach den Mahlzeiten, zu trinken, um die Verdauung zu unterstützen und Darmkrämpfe zu lindern.

Die Tinktur wird hergestellt, indem 50 g getrocknete Kräuter mit 250 ml 40–50 %igem Alkohol übergossen und an einem dunklen Ort für 14–21 Tage mazeriert werden. Nach dem Filtern wird es zweimal täglich in einer Dosis von 20–30 Tropfen, gelöst in einer kleinen Menge Wasser, verwendet. Die Tinktur ist perfekt bei Verdauungs- und Menstruationsbeschwerden.

Zur Vorbereitung der Kompressen benötigen Sie sterile Gaze oder ein sauberes Tuch – getränkt mit dem abgekühlten Aufguss, legen Sie es für 15-20 Minuten direkt auf die Haut. Tragen Sie die Kompressen 1-2 Mal täglich auf, bis die Symptome verschwinden, was die Wundheilung beschleunigt, Schwellungen reduziert und Reizungen lindert.

Um die Wirkung zu verstärken, können Sie dem Aufguss einen Teelöffel Honig oder ein paar Tropfen Teebaumöl hinzufügen, was die antibakteriellen Eigenschaften der Kompressen verstärkt. Es ist wichtig, dass die Präparate frisch sind und in moderaten Mengen verwendet werden, um ein übermäßiges Austrocknen der Haut zu vermeiden.

Mit diesen einfachen Rezepten können Sie die wohltuende Wirkung der Schafgarbe sowohl innerlich als auch äußerlich in Ihrer täglichen Pflege und Hausapotheke genießen.

Kontraindikationen: Allergien, Schwangerschaft, Arzneimittelwechselwirkungen

Trotz der zahlreichen Vorteile Gemeine Schafgarbe es ist nicht für jedermann zu empfehlen. Erstens kann es bei Menschen, die gegen Pflanzen aus der Familie der Korbblütler allergisch sind, zu allergischen Reaktionen wie Hautausschlag, Juckreiz oder Schwellungen kommen.

Schwangere und stillende Frauen sollten auf die Verwendung von Schafgarbenpräparaten verzichten, da keine ausreichenden Untersuchungen zur Unbedenklichkeit vorliegen. Aufgrund der krampflösenden Wirkung auf die Gebärmutter besteht möglicherweise die Gefahr vorzeitiger Wehen oder Wehen.

Personen, die Antikoagulanzien (z. B. Warfarin, Acenocoumarol) einnehmen, müssen vorsichtig sein: Flavonoide können die Wirkung dieser Medikamente verstärken und das Blutungsrisiko erhöhen. Vor Beginn der Behandlung lohnt es sich, einen Arzt aufzusuchen und die Gerinnungsparameter zu überwachen.

Auch Autoimmunerkrankungen und Blutgerinnungsstörungen sind Kontraindikationen. Bei geplanten chirurgischen Eingriffen wird empfohlen, die Supplementierung mit Schafgarbe-Infusionen oder -Tinkturen mindestens 48 Stunden vor der Operation abzusetzen.

Sollten Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen, Übelkeit oder schwere Hautreaktionen auftreten, brechen Sie die Anwendung sofort ab und konsultieren Sie einen Arzt.

Schafgarbe in der Naturkosmetik – praktische Anwendungen

In der Naturkosmetik wird Schafgarbenextrakt als Hauptbestandteil von Tonika, Hydrolaten, Cremes, Seren und Masken verwendet. Schafgarbenhydrolat-Tonikum erfrischt die Haut nach der Reinigung, stellt ihren natürlichen pH-Wert wieder her und bereitet sie auf die weiteren Pflegeschritte vor.

Cremes mit Schafgarbenextrakt sind ideal für die Gefäßhaut – dank ihrer stärkenden Wirkung auf die Kapillaren reduzieren sie Rötungen und verhindern das Platzen kleiner Gefäße. Serum mit Extrakt in leichter Emulsion dringt besser in die Haut ein und verstärkt die Wirkung der Wirkstoffe.

Mit getrockneten Schafgarbenblüten angereicherte Algen- oder Tonmasken reinigen, entgiften und peelen abgestorbene Haut sanft. Dadurch wird die Haut glatter und ihre Farbe gleichmäßiger.

SPA-Praxis verwenden bei Lifting- und Regenerationsbehandlungen auch Konzentrate und Essenzen mit Schafgarbe – bei der Anwendung per Massage verbessern sie die Mikrozirkulation, versorgen die Haut mit Sauerstoff und beschleunigen die Aufnahme von Nährstoffen.

Unabhängig von der Form – DIY oder Fertigkosmetik – ist Schafgarbe eine sichere und wirksame Möglichkeit zur umfassenden Pflege problematischer, empfindlicher und reifer Haut.

Quellen

• Europäische Arzneimittel-Agentur. Bewertungsbericht zu Achillea millefolium L., radix (2014).
• Barnes J., Anderson L.A., Phillipson J.D. Herbal Medicines. 3. Aufl. Pharmazeutische Presse; 2007.
• Mohamed S. et al. „Entzündungshemmendes und wundheilendes Potenzial von Achillea millefolium-Extrakten.“ Zeitschrift für Ethnopharmakologie, 2012.
• Cowan M.M. „Pflanzenprodukte als antimikrobielle Wirkstoffe.“ Clinical Microbiology Reviews, 1999.
• Chrubasik C. et al. „Eine systematische Übersicht über die Verwendung von Achillea millefolium.“ Phytotherapieforschung, 2006.

FAQ

Was sind Kontraindikationen für die Verwendung von Schafgarbe während der Schwangerschaft?

Schwangere und stillende Frauen sollten aufgrund fehlender Sicherheitsdaten auf die Verwendung von Schafgarbe verzichten. Die Wirkstoffe können die Plazenta passieren und Uteruskontraktionen verursachen, was das Risiko einer Frühgeburt erhöht. Bevor Sie während der Schwangerschaft pflanzliche Präparate einnehmen, konsultieren Sie immer Ihren Gynäkologen.

Kann Schafgarbe bei Rosacea eingesetzt werden?

Ja, Schafgarbenextrakt hat starke entzündungshemmende und kapillarstärkende Eigenschaften, was dazu beiträgt, Rötungen und Schwellungen im Zusammenhang mit Rosacea zu reduzieren. Vor der Anwendung lohnt es sich, einen Allergietest durchzuführen, indem man das Präparat auf eine kleine Hautstelle aufträgt und die Reaktion 24 Stunden lang beobachtet.

Wie bereitet man hausgemachtes Schafgarben-Tonikum zu?

Zur Zubereitung des Tonics 2 Esslöffel getrocknete Schafgarbe mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, zugedeckt 15 Minuten ziehen lassen und dann abseihen. Wischen Sie das Tonic mit einem Wattepad auf Ihrer Gesichtshaut ab. Im Kühlschrank bis zu 5 Tage lagern. Bei regelmäßiger Anwendung wird der natürliche pH-Wert der Haut wiederhergestellt und auf die weitere Pflege vorbereitet.

Wie lange dauert die Heilung kleinerer Wunden mit Schafgarbe?

Bei kleineren Schürf- und Schnittwunden können Kompressen mit Schafgarbenaufguss die Heilung um mehrere Tage beschleunigen. In der Regel ist nach 3-5 Tagen 1-2-mal täglicher Anwendung eine deutliche Verbesserung zu erkennen – Rötungen, Schwellungen und das Infektionsrisiko werden reduziert. Bei tieferen Wunden kann der Prozess länger dauern, aber Schafgarbe unterstützt dennoch die Geweberegeneration.

Kann Schafgarbe allergische Reaktionen hervorrufen?

Bei einer Allergie gegen Pflanzen aus der Familie der Korbblütler besteht das Risiko allergischer Reaktionen wie Nesselsucht, Juckreiz oder Schwellungen. Vor der Anwendung von Schafgarbenaufguss oder Kosmetika wird empfohlen, einen Allergietest an der Innenseite des Unterarms durchzuführen und diesen 24 Stunden lang zu beobachten.

Wie oft sollte man Schafgarbenkompressen anwenden?

Schafgarben-Aufgusskompressen können 1-2 mal täglich für 15-20 Minuten angewendet werden, bis die Symptome verschwinden. Bei chronischen Hautveränderungen oder häufigen Verletzungen kann die Behandlung prophylaktisch alle paar Tage wiederholt werden. Es ist wichtig, frischen Aufguss bei Zimmertemperatur zu verwenden.

Unterstützt der Schafgarbenaufguss die Verdauung?

Ja, der Schafgarbenaufguss wirkt sich positiv auf das Verdauungssystem aus, lindert Darmkrämpfe, unterstützt die Sekretion von Galle und Magensaft und erleichtert die Fettverdauung. Es wird empfohlen, täglich 2-3 Tassen des Aufgusses zu trinken, vorzugsweise nach den Mahlzeiten, um Blähungen und Verdauungsstörungen zu lindern.