Na co zwracać uwagę?
Zadbaj o nawodnienie
Skóra składa się głównie z wody, a więc podstawą zdrowo wyglądającej i elastycznej skóry jest nawodnienie. Nie pozwól na to, by Twoja skóra stała się sucha, poszarzała i szorstka. Staraj się wypijać co najmniej 2 litry płynów dziennie.
Biotyna, czyli opatrunek na suchą skórę
Biotyna to jedna z witamin z grupy B, która jest szczególnie ważna dla skóry - ujędrnia, odmładza i wygładza ją od wewnątrz. Składnik ten jest szczególnie polecany na problemy ze zwiotczałą, suchą skórą. Są również dowody na to, suplementacja biotyną przyspiesza gojenie się ran.
Witamina C dla kolagenu
Oprócz działania przeciwstarzeniowego witamina C bierze udział w produkcji kolagenu, a także korzystnie wpływa na likwidację przebarwień skóry, które często występują przy problemach z trądzikiem lub po nadmiernej ekspozycji na słońce.
A jeśli o kolagenie mowa…
To białko, które jest niezbędne dla dobrego wyglądu skóry. Co prawda jest produkowane przez nasz organizm, ale z wiekiem jego synteza maleje, dlatego warto go suplementować. Kolagen często dodawany jest do wielu kosmetyków, ale nie daj się nabrać na obietnice jego działania w takiej formie. Pozytywne efekty w postaci naturalnego glow zaobserwujesz wprowadzając kolagen w postaci suplementu do codziennych rytuałów. Przy wyborze zwróć uwagę, na pochodzenie kolagenu (najskuteczniejszy jest kolagen rybi) oraz na badania, które potwierdzają jego rezultaty!
Każda z nas marzy o promiennej, świetlistej skórze bez oznak niedoskonałości. Czy wiesz, że osiągnięcie takiego efektu jest w Twoim zasięgu i to bez grama makijażu? Poznaj kilka kroków, które warto zrobić, by poczuć się pięknie we własnej skórze.
