21 Oktober 2021
Arbeitsmüdigkeit, ein Übermaß an Studien, eine endlose Liste von Pflichten und ein immer kürzerer Tag sind nichts anderes als der moderne Lebensrhythmus. Jeder Tag liefert er uns eine Fülle von neuen Reizen, die auch eine...
21 Oktober 2021
Ein zu schnelles Lebenstempo und die Fülle an Aufgaben führen dazu, dass wir oft von Emotionen begleitet werden, die schwer zu kontrollieren sind. Nervosität betrifft uns alle in unterschiedlichem Maße. Ein solches chronisches Auftreten von...
21 Oktober 2021
Leben in Eile, Multitasking, hohe Effizienz bei der Arbeit, unzählige Hausarbeiten oder gesundheitliche Probleme – all das bereitet uns Stress. Es besteht kein Zweifel, dass dies eine Krankheit unserer Zeit ist. Jeder kennt es, aber...
21 Oktober 2021
Dauerhafter Zeitmangel, Schlaflosigkeit, Neurose, Zerstreutheit sind die Zeichen unserer Zeit. Unser Körper muss sich bei jedem Schritt mit psychischen und umweltbedingten Belastungen messen. Infolgedessen leiden wir immer häufiger an verschiedenen Krankheiten und werden in unseren...
21 Oktober 2021
Jeder möchte heute effektiv sein. Bei der Arbeit, zu Hause, beim Lernen oder Sport. Es kommt jedoch nicht immer so, wie wir es gerne hätten. Aber wie sorgst du für Ihre Effektivität? Zusammenfassung: Die...
21 Oktober 2021
Die Fähigkeit, mit voller Konzentration zu arbeiten, ist laut Eric Barker, dem populären Autor von Business-Büchern, ein echtes Nonplusultra im 21. Jahrhundert. Wir leben in einer Welt voller Informationen und vieler ablenkender Reize. Daher ist...
18 Oktober 2021
Selbst eine geringe Menge Testosteron kann die schlafenden Teile der DNA stimulieren, die für Stimmung, Libido, motorische Koordination und sogar Schlaf verantwortlich sind. Testosteron ist das wichtigste männliche Hormon und für das gesamte Spektrum körpereigener...
18 Oktober 2021
Das berühmt-berüchtigte Cholesterin ist trotz seines Aussehens für viele wichtige Prozesse in unserem Körper notwendig, unter anderem für die Produktion von Hormonen. Leider führt ein Überschuss an Cholesterin zu verschiedenen Krankheiten, darunter die gefährliche...
18 Oktober 2021
Schlaf ist für den ordnungsgemäßen Ablauf aller geistigen und physiologischen Prozesse unerlässlich. Langfristiger Schlafmangel verursacht Anfälligkeit für Krankheiten, Gedächtnisstörungen, Apathie, Konzentrationsprobleme, Reizbarkeit und emotionale Unsicherheit. Durch das schnelle Lebenstempo bleibt immer weniger Zeit zum Schlafen....
18 Oktober 2021
In einer Zeit, in der wir in Eile sind, träumt fast jeder von einem gesunden und erholsamen Schlaf. Wenn jedoch nicht genug Zeit für alles bleibt, versuchen wir oft, unsere täglichen Herausforderungen gerade auf Kosten...