22 September 2021
Aufgrund der gegenwärtigen globalen Situation ist die Fernarbeit für viele Menschen keine Option mehr, sondern aufgrund der in den Unternehmen geltenden Sicherheitsvorschriften zu einer Notwendigkeit geworden. Infolgedessen änderte sich das Leben von Tag zu Tag...
22 September 2021
Jeder hat mindestens einmal in seinem Leben die These von der gesunden Ernährung gehört, die von allen wie ein Mantra wiederholt wird. Vielleicht haben sogar einige von uns daran geglaubt, aber bei einigen hat es...
13 August 2021
In der wissenschaftlichen Gemeinschaft gilt die ketogene Diät2 als wirksames Mittel zur Gewichtsabnahme und zur Verbesserung der allgemeinen geistigen Leistungsfähigkeit. Sie unterscheidet sich von einer Reihe anderer Diäten vor allem durch die Quelle des vom...
5 August 2021
Omega, NNKT (unentbehrliche, ungesättigte Fettsäuren) oder gesunde Fettsorte. Unter diesen Benennungen verbergen sich die unentbehrlichen mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Sie spielen eine wichtige Rolle im Organismus, die aber des Öfteren geringschätzig betrachtet wird. Ganz ungerechterweise. Welche...
13 Juni 2021
Die Möglichkeit, sich Dinge schnell zu merken, sowie die Fähigkeit, sich auf die ausgeführten Aktivitäten zu konzentrieren, sind Ziele, die durch eine Umstellung der täglichen Ernährung verfolgt werden können. Deshalb wächst von Jahr zu Jahr...
8 Juni 2021
Die meisten von uns sind mit der eigenen Figur unzufrieden und haben ein Bedürfnis nach Änderung. Frauen möchten in der Regel abnehmen, Männer sind eher an Aufbau der Muskelmasse und Formung der Figur interessiert. Um...
25 Mai 2021
Eine vegane Ernährung bedeutet den Verzicht auf tierische Produkte wie Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Eier und Milchprodukte. Die Ernährung basiert daher auf Gemüse, Getreideprodukten, Obst, Nüssen, Samen und hochwertigen Pflanzenölen. Die meisten dieser Inhaltsstoffe sind in...
5 Mai 2021
Jeder von uns braucht geistiges und körperliches Wohlbefinden. Während die Auswirkungen unserer Ernährung auf unsere körperliche Gesundheit offensichtlich sind, wird weniger darüber gesprochen, wie sich das, was wir essen, auf unsere Stimmung auswirkt. Eine gut...
5 Mai 2021
Eine gute Ernährung besteht aus unverarbeiteten Produkten, ist abwechslungsreich und vollwertig. Vielleicht genauso wichtig ist jedoch, dass sie für einen längeren Zeitraum anwendbar ist – vorzugsweise das ganze Leben lang, am besten durch Ausarbeitung gesunder...
